健走成員：「雙杖在手健康跟著走，Ya。」
人手一雙健走杖，充滿活力高喊口號，今年健走杖環島活動正式啟動。
健走成員：「健走杖有三大好處，不會跌倒不怕痛，他自然就會願意多走，就可以強健肌肉增強肌力。」
健走成員：「我因為本身有骨質疏鬆，所以我對這個運動，覺得可以對我的身體有幫助。」
帶著健走杖環島一圈，參加者年輕人、老年人通通有，因為他們要響應世界骨鬆日，多運動才能夠延緩骨質流失。
健走杖運動推廣協會理事長黃淑鳳：「每一個隨著年紀的骨質疏鬆，肌力的部份會慢慢流失，透過健走杖運動的方式，可以讓每一個人的肌力比較活化，生活也會比較健康。」
人的骨質在35歲以後就會開始走下坡，除了養成運動習慣，營養師也建議平時可以多吃富含蛋白質、鈣質的食物，像是牛奶、小魚乾等，也可以搭配補骨保健食品。骨質一旦流失，骨頭就會像海砂屋一樣，稍有不慎就有骨折風險，除了養成運動好習慣，日常生活也要存骨本，保護骨頭健康。
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