雞胸奶昔太可怕！她連7天吃「女星菜單」減重　一周後曝驚人成果

影音中心／曹華芳報導

南韓女團為了要在舞台表演中，顯得纖細勻稱，時常用常人難以忍受的飲食法減重，香港YouTuber「柿柿」日前因為要緊急減重，決定連續7天嘗試「女星菜單」，仿效包含朴敏英、韓韶禧、IU等知名韓星的一天飲食，並在一周後公布成果，沒想到經過多日來的努力，柿柿真的成功在一周內減重了3公斤，讓網友看了也驚呼連連。

柿柿分享，在七天的減重菜單中，最讓她難以忍受的，當屬演員金智賢及歌手金鐘國的「雞胸肉奶昔」，柿柿在午、晚兩餐，分別用雞胸肉、花椰菜、葉菜類、橘子、蘋果及葡萄，還有堅果、莓果、香蕉、雞胸、牛奶等兩種組合，做出濃稠的雞胸奶昔，雖然營養滿分，但味道卻讓人難以下嚥，柿柿坦言「雞胸肉奶昔應該這輩子不會再喝」。

除此之外，柿柿也提到朴敏英的三日蘋果斷食法，是透過連續三天，三餐只吃一個蘋果來減重，她表示自己一天就已經餓到受不了，很難想像如何忍受三天，相較之下，她比較喜歡女團Mamamoo成員Solar的菜單，像是泡菜、無油無鹽牛肉、五穀飯或優格等，雖然調味不重，卻讓人吃了心情愉快，也讓減重變得沒那麼困難。