小孟老師提醒立冬4生肖、3星座立冬後健康運較差。（圖／翻攝自小孟老師YouTube）小孟老師提到4生肖、3星座立冬後健康運較差，需多加注意保暖，分別是第4名、生肖猴，生肖猴要注意喉嚨和支氣管，容易出現發炎狀況；第3名、生肖龍，立冬後天氣轉冷，生肖龍要留意眼睛保健，另外肩膀、脖子筋骨因天冷而感到不適或僵硬，容易出現頭痛，建議外出時戴圍巾、毛帽或耳罩保暖；第2名、生肖蛇，蛇類屬於冷血動物，立冬天氣轉寒，生肖蛇特別要注意手腳冰冷，還有筋骨的保養；第1名、生肖兔，生肖兔要小心耳朵容易受凍，還有睡眠品質比較差，另外也要注意別側睡，容易對筋骨不好，尤其是脖子。
最後星座方面，小孟老師透露巨蟹座、獅子座和處女座立冬後也需注意身體，因為這些星座都出生於夏天，天氣轉寒後，容易出現身體不適的狀況。根據農業部官網指出，秋去冬來，冬季開始以立冬為準，民間習俗以此時進補，意指一年辛勞，歷經寒暑，體力衰弱，進補以恢復元氣。此時水稻收割已結束，「稻成熟，入冬田頭空」。
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