李克強「68歲心臟病發」不尋常？醫師點出非典型6症狀：容易被忽略 — 中國前國務院總理李克強，日前（10/27）因心臟離世，楊景端醫師提醒民眾得當心心臟病，調整生活習慣預防8成風險。（圖／翻攝「四維健康」YouTube）

影音中心／連顥翔報導

中國前國務院總理李克強日前（10/27）傳出離世消息，依中國官媒新聞證實，因突發心臟病，緊急搶救無效，享年68歲，醫學博士楊景端在YouTube頻道「四維健康」，拍片提醒民眾，在美國，每40秒就有一人心臟病發，其中最主要的成因，是冠狀動脈缺血，楊景端提醒民眾要注意4種生活習慣，可以事先預防8成風險。

更多新聞：血糖過高恐增心臟病風險研究：尤其女性患者特別注意

當心不典型症狀！醫師曝冠心病易患族群　注意4點預防8成風險 — 楊景端醫師提到，9種心臟病的易患族群，其中情緒對心臟也會有影響。（圖／翻攝「四維健康」YouTube）

楊景端醫師說，冠心病的典型症狀，有胸部不適、上身疼痛（頸部、手臂）、上腹部不適、頭暈、冷汗，其中女性更容易出現不典型症狀，比如呼吸困難、噁心嘔吐、背部及下巴疼痛，楊景端醫師還提到，冠心病和心肌梗塞的易患族群，首先提到高血壓，若持續時間久了，會破壞血管壁彈性纖維，易讓凝血因子、膽固醇、炎性細胞積累型成斑塊，進而堵塞冠狀動脈，引起心臟病；第二就是糖尿病，成人患者死於心臟病，為非糖尿病患者的2至4倍；其三抑鬱症患者，比沒有抑鬱症者風險高64％，情緒對心臟的影響還是很大。

其他易患族群還有肥胖、吸菸、飲食不當、不運動、過度飲酒、及遺傳相關，多與生活習慣有關，醫師提醒，做到4項簡單的事情，就能預防8成風險，第一就是控制飲酒量，男性每天喝酒不超過1至2杯、女性不超過1杯（12盎司啤酒、5盎司葡萄酒、1.5盎司烈酒為1杯），第二要注意飲食，高糖、高鹽、高膽固醇、不健康的脂肪盡量不吃，多攝取新鮮蔬果、Omega3脂肪酸、魚類、黑巧克力等等，第三，醫師建議，每週要進行3至5天的中等強度鍛鍊，每次半小時，能出汗最佳，最後要調節情緒，多作一些情緒放鬆的活動。

楊景端醫師最後提醒，冠心病的不典型症狀，包含不會感到胸痛（沉默性缺血）、因心臟神經造成的牽涉性疼痛，比如下顎痛、牙痛，心臟與迷走神經關係密切，所以噁心、消化不良，也可能是心臟病引起，另外，由於心肌缺血，心臟工作效率低，易出現無法解釋的疲勞，還有冷汗、頭暈、焦慮、呼吸較短等，不管年齡性別，都要好好照顧心臟。