※衛生棉：
優點：易於使用、取得。
缺點：有時會感到不透氣、有異味，未及時更換或有大動作時有經血外漏問題。
選對生理用品，經期也可以輕鬆自在。(示意圖／翻攝自FREEPIK)
※衛生棉條：
優點：相對舒適無感，可以提供活動自由度，經血不容易外漏。
缺點：需學習如何使用，可能不適合所有人，需要定期更換，忘記取出會造成陰道感染，甚至敗血症、休克。
※月亮杯：
優點：可重複使用，環保，較少不易有外漏問題。通常一次可以使用4-8小時左右，不需要太頻繁的取出清洗更換。
缺點：需要更多練習才能上手。
※月經褲：
優點：外觀和普通內褲相似，環保，提供較多的安全感，不容易外漏。
缺點：價格較高，需要多個內褲以輪替使用，需要定期清洗。
※布衛生棉：
優點：使用方式簡便易上手，跟一般衛生棉差不多，但可持續使用，有助於減少對環境的影響。
缺點：價格可能較高，不容易找到，量大時需準備多個替換，以及須跟其他衣物分開清洗避免染色。
●生理用品也可以搭配使用：
例如衛生棉條搭配月經褲，可以減少因為忘記替換造成的外漏！
月亮杯由矽膠或橡膠製成，用途是盛裝女生的經血，而非吸收經血。(示意圖／翻攝自FREEPIK)
不敢使用月亮杯，但希望經期可以用更環保、省錢的方式過，也可以考慮布衛生棉、月經褲。
張瑜芹強調不論如何，選擇對妳最舒適自在的方法，度過經期才是最重要的。
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