銀髮族硬舉大賽「8旬阿公輕鬆挑戰百公斤」　網驚：很多比我還猛

影音中心／莊薇妮報導

許多人普遍認為，只有年輕人才會去健身房，長輩做肌力訓練的話會有很大的風險，而「練健康」為推廣中高齡訓練，減少長輩落入失能和臥床的情境，近期在華山文創園區舉辦第三屆「聖誕老人硬舉大賽」，吸引224人前來參加，見到不少長輩挑戰硬舉百公斤後，網友紛紛驚訝直呼：「很多比我還強，超猛！」

為體現健康是練出來的，「練健康」近期舉辦「聖誕老人硬舉大賽」，只設立超越自己的目標且不分名次，吸引224人報名參賽，50歲以上的長輩甚至多達110位。除了素人選手外，「練健康」也邀請具有影響力的人物，歌手陳芳語81歲的爸爸，在比賽中展現硬朗的一面，而一名罹患惡性腦幹腦癌的唐女士，即使需要坐輪椅代步，也仍然挑戰硬舉75公斤。

最感人的是，現場觀眾無論選手成功或失敗，都會給予鼓勵和掌聲，有些選手甚至直言，以前不敢想像會接觸健身訓練，現在竟為自己能硬舉出超乎預期的重量，而感到難以置信，網友看完比賽影片，在見到連80歲阿公都挑戰硬舉百公斤後，紛紛感到震撼，「很多比我還強，超猛」、「看到這些大哥大姐的表現，年輕人還有什麼理由不去為健康而練！」

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