中國天津一群銀髮族近日在網路爆紅，他們在公園集體操作高難度的「健腹輪」運動，動作整齊劃一且核心力量驚人。其中一名68歲的長者透露，自己退休後堅持健身5年，希望藉此帶動全民運動風氣，展現健康老年的活力。

中國天津近日一段影片在社群媒體瘋傳，一群高齡長者在公園集體操作高難度的「健腹輪」運動。這群大爺們展現出驚人的核心力量與體能，動作流暢程度絲毫不輸年輕人，引發廣大網友熱議與佩服。

民視新聞／吳彔瑾 綜合報導能夠長期保存且種類五花八門的冷凍食品，近幾年成為日本食品產業熱門趨勢，也帶來超過台幣2600億的驚人商機。從業界大廠到地區超市，都各自推出各種冷凍食品包，不僅要搶占市場大餅，也帶給消費者更便利的飲食選擇。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】台灣進入高齡化社會，身體器官退化引發的「疝氣」，近年已成為中老年族群常見的健康隱憂。國泰綜合醫院一般外科主治醫師李君豪指出，疝氣是體內器官經由腹壁薄弱點，移位到不正常位置所致，嚴重時可能引發嵌入型疝氣，導致腸子壞死破裂甚至敗血性休克。

【健康醫療網／編輯部整理】高齡者常因三高與多重慢性病需長期服藥，平均同時使用5～8種藥物，加上保健食品與成藥，容易形成「多重用藥」。當用藥成分增加，交互作用、重複用藥與副作用風險也隨之上升，甚至可能導致跌倒、住院或失能。專家提醒，關鍵不在「吃多少」，而是是否經專業整合評估，建立用藥清單並定期檢視，才能降低風險、確保療效。

【NOW健康 吳思奕／台北報導】80歲的許奶奶（化名）平日行動自如、生活活躍，雖於10多年前曾接受過人工膝關節置換手術，但恢復良好。然而，1年前的一次意外跌倒，卻引發了一連串的健康危機。原本以為只是單純骨折，在治療後即可重返日常生活，沒想到在重新活動後，膝蓋竟傳出「啪」的一聲巨響，伴隨劇烈疼痛。就醫檢查後發現竟是嚴重骨質疏鬆導致的2度骨折。

生活中心／吳宜庭報導許多人辛苦大半輩子，期待退休後能出國旅遊、享受人生，但隨著年齡增長，體力與身體狀況不如以往，長途旅行也可能帶來負擔。美國理財網站指出，不少長者在規劃旅程時會感到焦慮，因此專家建議，出發前準備合適裝備相當重要，不僅能減輕身體壓力，也能提升整體旅遊品質與安全性。

民視新聞／謝郁瑩 綜合報導"柏青哥"、也就是台灣所說的"小鋼珠"，現在在日本，仍是相當受歡迎的娛樂遊戲之一。當地甚至有安養業者，把柏青哥搬進日照中心，透過改變操作方式，將機台變成復健設備，讓阿公阿嬤們，可以一邊玩一邊鍛鍊身體。

財經中心／唐詩晴、賴文軒　台北報導買房不僅是年輕人的難題，現在連長輩也得「活到老、背到老」，根據統計，全台60歲以上的「花甲房貸族」已經突破25萬人，等於每8.9名房貸族，就有1人超過花甲之年，本該退休享福的年紀，卻有越來越多人還在為房貸奔波，銀行針對高齡申貸，設下的嚴格門檻，也讓高齡房貸族，面臨更多挑戰。

圖、文／鉅聞天下(記者林駿翰／綜合報導)台中市勞工局於去年12月在大甲設立「海線地區銀髮人才服務據點」，並結合東區與豐原區既有的兩處據點，進一步擴展全市銀髮就業服務網絡，讓中高齡求職者能在地取得更便利的就業協助。台中市就業服務處今年也首度推出「銀領找頭路」套裝式活動，以餐飲與零售服務業為主軸，協助銀髮族順利銜接職場機會。 

民視新聞／吳彔瑾 綜合報導日本的3G通訊網路，即將在3月底正式走入歷史，而曾經是市場主流的3G摺疊手機，也將就此喪失通訊等功能，由於目前粗估日本國內，仍有約30萬的3G通訊用戶，絕大部分都是上了年紀的銀髮族，他們能否適應科技的變化，也是通訊產業關注焦點。

圖、文／ 財訊雙週刊缺工海嘯讓名店熄燈、企業收攤。謝健南點破盲點，透過「職務再設計」與「微型工時」，全台285萬高年級生將是解救缺工的關鍵力量，形成「是員工」也「是顧客」的新共生模式。

財經中心/綜合報導因應台灣高齡化社會趨勢，雄獅旅遊於2018年推出樂齡品牌「大人囝仔聚樂部」並廣受好評。為慶祝成立七週年，雄獅今（25）日不僅頒發旅遊玩家獎項、表揚最佳供應商，更舉辦《2025台灣樂活永續協會論壇》，邀集科技、旅宿、金融、運輸四大產業，共同擘劃永續旅遊的共好時代。

民視新聞／蕭之晴 綜合報導如果提到百歲人瑞，許多人首先會想到日本，但事實上，美國的百歲人口成長也很驚人，從1950年代4千位百歲人口的數量，成長到如今超過10萬人。專家表示，教育程度、居住地、個性都是影響壽命長短的關鍵。除此之外，如何安享晚年更是一道重要的課題。法國有一間養老院，竟然擁有酒類許可證，還開起酒吧！我們一起來看！

財經中心／陳致帆、廖松筠　台北報導現代人注重養生，尤其銀髮族最重視存骨本和關節活動力，因此有奶粉業者看準商機，推出富含UC2保健奶粉，用喝的就能補充蛋白質、鈣質，還能顧關節行動力，全方位保養一次搞定，比起吞各種膠囊、更容易吸收，也不用擔心吞嚥困難！

生活中心／李汶臻報導台灣人飛日本旅遊，都不忘要帶伴手禮回來；而日本人到訪台灣，同樣免不了被各種知名小吃、零食吸引，泡麵、鳳梨酥等食物全都在必買伴手禮清單上。不過，日本長輩們似乎種愛台灣這一特殊的伴手禮；日前就有旅居台灣的日本人透露，自家爸媽收到後超開心，更列出5大優點狂讚。

生活中心／綜合報導台灣邁入超高齡社會，台北市每日公車乘客數達100萬人，其中24%是高齡長者。但長輩搭車，最擔心站不穩，甚至跌倒，交通局呼籲長輩，把握四大原則，才能安全出門、平安回家。司機端也跟上，首創公車學院，讓駕駛長更能體會乘客處境。一起努力打造良好乘車環境。

生活中心／陳佳侖 台北報導2025臺北市銀髮族運動會於今（27）日在臺北體育館與臺北田徑場隆重登場，本屆賽會報名開放後，長輩們都非常踴躍積極詢問，最終今年共有超過700位長者共襄盛舉，其中超過80歲的阿公阿嬤共59位，並有多達8位90歲以上的長者報名參賽，最年長的是南港區97歲的陳鐘英阿嬤。林奕華副市長現場特別頒發「最佳精神獎」，鼓勵及宣揚長者們貫徹終身運動的理念，於賽場上神采奕奕活力滿滿，積極參

社會中心／綜合報導超高齡社會即將來臨，為了因應老年人口成長，新北市也以"食、e、住、行、育、樂"，六大面向政策，來照顧高齡者，希望銀髮族成為生活的新力量，市長侯友宜更宣布，從明年度開始，會特別把新北市的敬老愛心卡加碼補助。

生活中心／李世宸　陳聖翰　新北報導　娘家品牌關注民眾健康，也看見失智症議題的重要性，推出Podcast企劃「他記得的故事Forgotcast」，邀請失智症長輩上節目說童話故事，失智症團體也希望透過節目，讓社會大眾給長輩多點友善對待，一方面也為失智者找到很好的相處模式。

撰文‧陳亭均  研究員‧林宣佑 盛夏的朝陽起得很早，清晨六點半，日光已把整座台中東興棒球場的草皮照得鮮亮，92歲的莊銘石、89歲的陳登旺正在場上揮灑汗水，他們是「不老棒球聯盟」藍興虎隊隊員。2012年「不老棒球聯盟」正式成立，發展至今已有20支隊伍，軍容壯盛。聯盟所有球員年齡平均68歲，如果以「65歲」這個國際通用的「老」標準來說，他們確實都老了，但只要目睹長輩在球場

民視新聞／林浩博 綜合報導隨著人類邁向高齡化社會，超高齡員工也時有所聞。美國亞利桑那州就有男子，以85歲年紀，獲得金氏世界紀錄認證，是全球現役最年長的合格健身教練，一些銀髮族也特地找上他，指導自己健身訓練、保持健康。

民視新聞／蔡松霖 雲林報導AI逐漸興起，雲林虎尾揚子中學的學生，日前深入社區，開設AI課程，帶領20位長輩，體驗科技創作，自己編寫人生故事、生成影片，其中一位66歲的洪永裕，從小罹患小兒麻痺，透過AI軟體，終於看見自己，登上國外舞台，跳舞的模樣，讓他感動地說「連作夢都不敢夢」。

民視新聞／丁禾 綜合報導中國官方宣布新政策，9月1日起，雇主依法必須替員工支付社會保險。看似維護勞工權益，實際上卻大幅增加人事成本，影響年輕人就業。傳出包含中國麥當勞、環球影城在內，許多企業已經開始不請年輕人，改雇用退休人士回鍋工作，藉此替公司省錢。

財經中心/綜合報導台灣將邁入超高齡社會，65歲以上人口在2025年突破總人口兩成。隨著長輩網購比例持續上升，有一家電商卻不跟主流搶快，而是選擇放慢腳步、耐心服務，成為不少熟齡族與照顧者信賴的購物平台。

財經中心/綜合報導台北市租屋人口眾多、物件選擇相對較少，加上租金較高，在在都提高了租屋難度！為了打造更加友善便利的租屋環境，永慶房屋現於雙北地區逾280間店、是雙北市門市最多的房仲業者（註），積極響應臺北市政府地政局「友善屋源」專案，針對「歡迎申請租金補貼，歡迎設戶籍，歡迎長者、學生或青年」的租件，在〈永慶房仲網〉租屋廣告上放置明顯的「愛心屋源標籤」，讓房東的愛心與友善可以被看見，也讓租客可以更快

中部中心　／　中部綜合報導AI逐漸興起，雲林虎尾揚子中學的學生，日前深入社區，開設AI課程，帶領20位長輩體驗科技創作，自己編寫人生故事、生成影片，其中一位66歲的洪永裕，從小罹患小兒麻痺，透過AI軟體，終於看見自己登上國外舞台跳舞的模樣，讓他感動地說"連作夢都不敢夢"。

生活中心／綜合報導我國即將邁入超高齡社會，為提升長者生活品質，國民健康署推出「長者量六力」，涵蓋認知、行動、營養、視力、聽力與憂鬱六大面向，協助長者及早發現內在能力衰弱並介入。為了讓民眾更了解，國民健康署在北中南東舉辦免費互動式特展，邀請民眾體驗並學習「量六力」。

生活中心／李明融報導目前國內有民眾不打算買房，以長年租屋作為人生規劃，因此有所謂養生村（高齡長者社區），每月收費要6至8萬元，但有不少養生村入住條件都必須要是「生活可自理」的長者，對此，有網友看到「費用、限制」條件之後，忍不住直呼「養老院這種價格，一輩子要存多少錢才夠？」，貼文曝光，引發網友熱議。

論壇中心／綜合報導隨著2025年台灣邁入超高齡社會，髖骨骨折成為不容忽視的隱憂，其發生率高居亞洲第一。重仁骨科醫院院長梁峻銘醫師在《決策者》專訪中指出，髖骨骨折因臥床引發肺炎、褥瘡等併發症，患者在第一年內死亡率高達20%。長者髖骨骨折不僅是個人危機，更會牽動整個家庭生活品質，如同照護中風患者的困難。面對此嚴峻現實，梁院長他分享為91歲高齡患者手術的案例，即使風險極高，仍願「拚這一刀」。梁院長的同理