中部中心／黃毓倫、陳建華　台中報導台中一名34歲王先生，平時有做重訓的習慣，日前用上斜胸推機健身增加重量時，出現頭痛症狀，兩天後更出現講不出話、手腳無力的腦中風症狀，王先生進手術室時全身癱軟，只剩頭部可輕微轉動，幸好手術順利，恢復情形良好，醫師提醒，若發生腦中風症狀，把握黃金六小時就醫，才能將傷害降到最低！

娛樂中心／王妤倢報導南韓男星金鍾國為熱門綜藝節目《Running Man》固定班底，憑藉強悍體能奠定「能力者」形象，個人YouTube頻道「GYM JONG KOOK」更吸引大批健身愛好者追蹤。年過半百的他，日前在頻道釋出與好友前往海邊戲水的最新影片，沒想到他在沙灘上突如其來「脫掉上衣」，秀出驚人的猛男身材與超深腹肌，讓網友全看傻，直呼：「身材真是太棒了」、「你的身體簡直太可怕了…」

圖、文／醫健新聞文／記者呂佳恆近來，「嬋柔」運動在國內掀起一股熱潮，事實上，從知名球星到玉女掌門人都是這項運動的愛好者，例如：「玉女掌門人」楊采妮就曾在受訪時表示，嬋柔有許多動作不只是將身體打開，同時也將她的心打開，CoreXfitness 未來健身總教練高正（Jacky kao）表示，嬋柔有別於其他運動，它能夠用最溫和的方式，做到深層的伸展、雕塑體態與改善姿勢，從中察覺身體的狀態，協助在日常生活

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導進口「冷凍藍莓」一向是減重、健身飲控一族的聖品，但外電報導，美國食品藥物管理局（FDA）近日宣布召回GreenWise品牌的藍莓及綜合莓果產品，原因是產品可能遭病原性大腸桿菌汙染，傳出當地有12人食用後感染、其中4人住院。食藥署今（21）日表示，經查回收產品，截至今年7月30日止，未有申請食品輸入查驗紀錄。食品消費紅綠燈評估列屬「綠燈」。

民視新聞／丁禾 綜合報導結合跑步和功能性訓練的健身比賽HYROX，近來迅速竄紅，吸引許多人挑戰。泰國曼谷今天舉辦，亞洲規模最大的HYROX賽事，光是第一天就吸引數千人響應，預計接下來4天，會有超過2萬人參賽。

生活中心／童雅筠、蔡明政、陳崇翰　基隆報導大白天騎樓前，驚爆警民扭打！基隆警方盤查疑似毒駕男子，對方拒絕配合，還出手攻擊，拉扯過程中，毒品、針筒通通掉出來。就在警方和嫌犯纏鬥之際，一名剛從豆花店走出一名熱心婦人，她見義勇為，加入戰局，靠著平時健身訓練，撂倒嫌犯，協助警方逮人。

娛樂中心／駱瑩倫報導女星艾莉絲（曾莉婷）2011年曾與日籍前夫閃婚，婚姻維持4年後畫下句點；2017年再度找到幸福，與英國外交官馬培迪組成家庭，婚後一家人逐漸將生活重心移往英國。淡出演藝圈後，她也將更多時間投入家庭與自創品牌，近年定居英國倫敦。雖然鮮少出現在螢光幕前，生活近況依舊備受粉絲關注。

娛樂中心／綜合報導金曲歌王王力宏日前在中國成都舉辦「最好的地方2.0」巡迴演唱會時，演唱〈天地龍鱗〉期間疑似踩到舞台安全帶，不慎失去重心向前重摔，左臉直接撞上舞台階梯，造成臉部及左耳濺血、耳朵軟骨碎裂，事後共縫了39針。事隔一個月後，王力宏在社群曬出一段5分鐘的健身片，身穿白色吊嘎的他，突上掀衣服露出精壯8塊肌，立刻掀起粉絲暈喊：「想摸一下」。

影音中心／楊軒報導現代人越來越重視健康管理，不少人透過重訓、健身維持體態，但「練越多越健康」真的成立嗎？對此，「大腦優先教練學院」教練林勁瑋分享研究指出，重訓其實存在最佳時間範圍，並非時間越長效果越好。林勁瑋表示，根據哈佛大學團隊追蹤30年的研究發現，每週進行90至120分鐘重訓，可降低13%的全因死亡風險，但超過120分鐘後，保護效益並未明顯增加。他指出，規律每週訓練2至3天才是關鍵，若搭配心肺

社會中心／李豫翰、黃彥誠　新北報導父親節快到了，新北市三重區在八月的第一天，表揚模範父親，其中資深藝人「高群」也是受獎人之一，年輕時因為主持電視節目「天天開心」而走紅，尤其是台語順口溜，更是經典中的經典，淡出螢光幕後，曾選過里長，用幽默風格服務里民，現在的他享受退休生活，每天健身、"親像一尾活龍"

娛樂中心／駱瑩倫報導29歲女星蔡瑞雪憑藉甜美外型與高挑纖細身材走紅，學生時期就因就讀北一女中，加上清新氣質被封為「北一女神」。她平時經常透過社群分享工作與生活點滴，在IG累積超過83萬名粉絲，每次發文都能掀起討論。日前她低調前往美國展開長達一個多月的旅行，直到近日才終於更新近況，開心向粉絲報平安表示：「我回來了！」除了換上全新深色髮色外，最新曝光的一系列居家美照，更吸引大批網友朝聖，短時間內就累積

社會中心／李汶臻報導新北市中和區26日發生震撼社會的公公殺媳案，34歲張姓女子前往公婆住處接4歲女兒回家時，竟遭66歲張姓公公持雙刀、剁頸數十刀致死。冷血公公砍殺媳婦的手段相當凶殘，死者家屬悲痛不已。這起人倫悲劇近日也在社群引發網友熱議，更有人肉搜出渣夫與外遇小三的正臉照。如今，在台中包養小三的渣夫身分背景也被網友挖出，他被爆狂換工作，更傳出在知名健身連鎖品牌上班。

娛樂中心／綜合報導「資生堂千金」李宓頂著台大高材生光環闖蕩演藝圈，婚後陸續生下5名孩子，產後迅速恢復曼妙身材，是被公認的「最辣5寶媽」。對此，李宓近日發出性感比基尼照時，大方公開維持火辣身材的代價，不僅砸下823萬元動刀，每年固定開銷更高達1273萬元，強調「不只是要有錢，還要對自己夠狠！」

娛樂中心／綜合報導台北101董事長賈永婕將於21日迎來52歲生日，提早在上周五17日開會期間，意外收到同事提前準備的生日驚喜影片，原本以為是工作簡報，沒想到畫面一播竟是滿滿祝福，正當她驚喜尖叫的同時，下一秒影片竟鬼轉爆出老公王兆杰親自錄製的祝賀影片，對方直接上身淨空、秀出健身成果，還笑稱自己最大的「超能力」，就是和賈永婕相處24年、長期「接受霸凌」，更當面形容老婆「自戀又易怒」，讓賈永婕忍不住笑喊

【NOW健康 辰蘊如／台北報導】多數人走進健身房，心裡想的是健康、是體態、是長壽，但卻很少想到，運動本身也可能是一個隱藏的危機觸發點。在運動猝死的案例中，有高達80～90%與心血管疾病相關，而心血管阻塞在尚未造成嚴重狹窄前，多數人幾乎沒有明顯症狀，尤其平時有運動習慣、心肺功能較佳者，更不容易察覺異狀。

娛樂中心／李筱舲報導擁有火辣身材、被譽為「千年一遇的逸才」的日本超人氣AV女優瀨戶環奈，出道僅1年多便屢創銷量佳績，她也透過經營YouTube頻道，讓粉絲們能窺探她私下的生活日常。日前她在頻道分享健身日常，更難得邀請哥哥同框出鏡。不料，哥哥重訓過程中數度崩潰直喊「太尷尬了」，意外掀起網友熱烈討論。

娛樂中心／王妤倢報導星二代孫安佐在今年5月因為於河堤實測自製噴火槍，驚悚舉動瞬間引發公眾恐慌，隨後更遭羈押禁見，在經過長達42天後，終於在6月底獲得法院裁定以100萬元交保。沒想到重獲自由後才短短幾天，孫安佐昨（8）日便在社群平台上曬出健身近照，似乎在向外界高調宣告自己即將滿血回歸。而一向愛子心切的母親狄鶯，隨後也在臉書發文，感性PO出一段影片，更喊「不完美很正常」，疑是對兒子的疼惜與溫暖喊話，怎

娛樂中心／巫旻璇報導68歲資深媒體人李艷秋過去主持《全民開講》、《新聞夜總會》等政論節目，以直言敢言的風格廣為人知。不過，近日網路卻流傳多則不實訊息，聲稱她「晚年淒涼」、「淪為農婦」，甚至誇張指她「已無法行走」。對此，李艷秋今（5）日親自在社群發文澄清，除了曬出健身重訓照片證明身體狀況良好，也對網路假訊息氾濫提出批評，直言如今部分自媒體與平台缺乏應有的責任感。

圖、文／CTWANT一名中國健身網紅日前前往日本連鎖服飾品牌UNIQLO購物時，未使用試衣間，而是直接在賣場商品走道脫下上衣試穿衣物，並將過程拍攝後上傳至小紅書分享。影片隨後被轉傳至日本社群平台X，引發大量日本網友批評，截至目前相關貼文已突破1600萬次觀看，也再度掀起外界對網紅流量文化及公共禮儀的討論。

政治中心／曾郁雅報導鏡頭前總是冷面分析兩岸情勢，回應中國與台灣政治事務的陸委會副主委兼發言人梁文傑，私底下也有超反差的居家一面！昨（27日）梁文傑在個人社群平台上大方貼出一段居家健身影片，自曝55歲的自己目前只能「不標準拉個3下」，並提前也許下今年的生日願望，喊話要朝著「標準拉10下」的目標邁進，貼文一出隨即吸引不少網友與支持者熱烈互動，也讓愛妻林楚茵跳出來喊1句話放閃了。

生活中心／尤乃妍報導6月正值畢業季，不少人對即將踏入職場感到迷惘。近日，一名網友在Dcard發文詢問：「大家出社會後最貴的投資是什麼？」她表示，自己今年25歲，目前為止辛苦賺來的錢幾乎都砸在固定幾件事情上，不知道是否值得，因此想聽聽其他人的分享，希望能替自己增添繼續努力的動力。

圖、文／CTWANT越來越多民眾熱衷健身運動，但中國浙江近日發生一起罕見的健身合約糾紛，一名施姓男子花費人民幣6388元（約新台幣2萬8427元）辦理為期900天的健身房會員卡，不料因運動時出汗量極大，引發多位會員投訴；業者不堪其擾，竟主動提出退還剩餘會費人民幣3888元（約新台幣1萬7302元），並加贈他牌健身房3個月會籍，要求施男「別再來練了」，引發雙方爭議。

圖、文／CTWANT許多人因忙碌，難以達成每週固定運動時數，但腎臟科醫師江守山指出，相關研究顯示，每週30分鐘高強度運動，相當於每天只需4.5分鐘，運動後確認達到氣喘吁吁、很難輕鬆說話的程度，就能帶來明顯健康效益。

政治中心／綜合報導前衛福部政務次長王必勝於疫情期間，出席每日記者會身影令民眾印象深刻，已經卸任「無官一身輕」的他，近年開始積極健身、減重，半年多就鏟肉16公斤，還練出一身粗勇巨肌，與過往較為圓潤的模樣形成驚人對比。對此，王必勝近日分享近照，身形「再度進化」變得緊實不少，吸引一票網友圍觀、驚喊「轉為型男了」。

娛樂中心／綜合報導女星王思佳2016年嫁給美籍華裔Joe Ho，婚後育有一女。先前有關她老公的真實職業，還引發外界議論，甚至一度被傳是職業司機或保鑣，而並非所謂的富商。王思佳老公Joe日前在社群分享自己花14週、甩肉11公斤的超狂成果，驚天落差讓全網都看傻了。

娛樂中心／巫旻璇報導網紅陳之漢（館長）近日前往中國展開川渝行程，並持續透過直播與粉絲分享當地所見所聞。5月29日直播期間，他與網友暢談人生選擇與堅持信念的重要性，過程中也談及兩岸相關議題，坦言自己目前處於「兩邊都不討好」的處境。館長表示，無論做出什麼選擇，都難免遭受外界批評。就在談論自身遭遇時，他一度脫口說出：「就像我，你要選擇舔，還是……」，不過話才說到一半便立即收回

中國天津一群銀髮族近日在網路爆紅，他們在公園集體操作高難度的「健腹輪」運動，動作整齊劃一且核心力量驚人。其中一名68歲的長者透露，自己退休後堅持健身5年，希望藉此帶動全民運動風氣，展現健康老年的活力。

中國天津近日一段影片在社群媒體瘋傳，一群高齡長者在公園集體操作高難度的「健腹輪」運動。這群大爺們展現出驚人的核心力量與體能，動作流暢程度絲毫不輸年輕人，引發廣大網友熱議與佩服。

生活中心／洪元中報導隨著運動風氣盛行，許多人會報名健身房、挑戰馬拉松，希望透過汗水換來健康與好身材。然而，缺乏正確觀念的盲目鍛鍊，卻可能讓養生變成「傷腎」。臨床上頻繁出現健康年輕人因錯誤運動導致急性腎衰竭送醫的案例。想要運動不踩雷，醫師洪永祥示警隱藏在日常習慣中的五大奪命地雷。

【健康醫療網／記者林則澄報導】不少人發飆時，可能會想大喊、奔跑，美國近來出現一股「憤怒健身（rage workouts）」風潮，民眾可透過拳擊沙包、甩戰繩、砸輪胎等高強度間歇訓練，將壓力轉化為運動能量，不過心理師指出，這類運動確實可能幫助緩解壓力，但若只靠這種方式宣洩情緒，反而可能忽略真正需面對的問題。