娛樂中心／楊佩怡報導網紅團體「反骨男孩」成員蕾菈（Lyla），擁有中東混血容顏搭配不科學的絕佳曼妙體態，光是IG就擁有超過116萬粉絲追蹤，是不折不扣的人氣辣妹代表。前些日子她挑戰健身，並參加了健美比賽，爆改成金剛芭比，因此她的身材變化也備受外界關注，近日又再度發出火辣的比基尼照，豐勻上圍差點炸開她的泳衣，性感畫面曝光後，狂吸近萬名粉絲按讚。

國際中心／杜子心報導在巴西南部巴拉那州古里提巴市，一名23歲的體育系學生路易斯（Luis Pasetti）在健身房進行深蹲訓練時發生意外，他當場被重達140公斤的槓鈴壓倒，造成雙腿嚴重骨折、右腳踝脫臼。這起事件發生在6月20日，當時他使用的是被認為相對安全的「史密斯機」訓練器材，不料因過度疲勞、未確實固定槓鈴，導致器材失控、重量瞬間落下，現場畫面相當驚悚。路易斯事後也坦言，最大失誤就是沒有請朋友幫

生活中心／綜合報導全民運動的健康意識越來越廣泛，但要健身應該還是要挑場合，有旅客搭台北捷運，一下列車就目擊捷運保全，在月台舉著紅龍柱練臂力，雖然大多旅客能接受，但有人說確實會觀感不佳，北捷解釋，這行為已經違規，將依規定罰款。

生活中心／李明融報導中國近期發生一起大規模「騙砲偷拍事件」受到各界關注，南京地區一名網紅「紅姐」（紅爺）假扮長髮女子3年內誘騙上千名男姓發生關係，甚至偷拍影片上傳網路牟利，然而事件爆發後紅姐真實身分是一名38歲焦姓男子，震驚社會各界。不少人好奇影片中赴約男子的真實身分，其中一名25歲的健身男子「熾陽」承認，自己是紅爺的炮友之一，成為這起事件首個承認的網友，他坦言自己生活現在已經一團糟，希望網友別再

財經中心／綜合報導健身器材集團喬山健康科技（1736）今年創業50周年，隨全球商用及家用健身器材市場動能強勁、市占持續提升，法人預估今年營收有望挑戰600億元歷史新高，26號股東會上，董事長羅崑泉也期許，喬山今年在全球商用市占率，能達到50%。

娛樂中心／綜合報導知名網紅「館長」（陳之漢），過去「反共挺台」形象鮮明，不過現在的想法早已截然不同，甚至親自前往中國上海觀光，全程透過YouTube直播分享當地的所見所聞，吸引大票網友觀看、抖內，荷包賺滿滿。昨（22）日，館長再度開啟直播吐露現在的處境，坦言健身界有許多人都在罵他，也有中國網友發出抵制聲音，讓他感到非常無奈，同時透露這次賠錢舉辦健身賽，悲嘆「台灣處境不好。」。

政治中心／綜合報導民眾黨主席黃國昌日前才因為質詢播放號稱「示範帶」音檔而遭到告發，行程滿檔的黃國昌20日晚間又現身土城看守所外，陪伴柯文哲妻子陳佩琪表達訴求，當晚他宣布由陳佩琪、館長陳之漢等人一起組「司法人權促進會」，檯面上與網紅館長互動不少的黃國昌，隨後就被爆出週末「參戰健美比賽」的行程，22日當天現場活動畫面也隨之被曝光了。

娛樂中心／張瑋珊報導男星劉畊宏2021年帶著妻女移居上海，不巧遇到疫情，於是在家開始了健身操直播，抖音粉絲一度衝破7000萬，成為抖音粉絲數最多的台灣男星。然而，隨著近年來疫情解封，民眾也不再只有「在家跳健身操」的選擇，粉絲數逐漸開始下降，讓他不得不開始思考頻道轉型；怎料，劉畊宏近期又接連陷入「清場」、「欠債」等爭議，讓粉絲數驟降，失守6000萬大關。

財經中心／綜合報導暑假前最重要的好市多618線上夏日年中慶來了！超過兩百項的特惠商品，優惠八折起跳。活動從6月12日到18日，一連七天讓你天天都划算！尤其是6月18日當天，只要消費滿指定價格，輸入優惠券代碼立刻現折618元！Costco線上購物刷好市多富邦聯名卡還可獲得好多金3%回饋無上限，除了到賣場選購，線上購物同樣為會員帶來多樣選擇，輕鬆滿足不同生活所需！

撰文‧林良昇 走進黃張維在台北的建設公司辦公室，可以看到一群人跑步的藝術畫作，他曾在商場遇到金融風暴，4年燒光1.2億資金，壓力大到疾病纏身、賠上健康，為了改善生活，他毅然穿上跑鞋，持之以恆一步一腳印，用雙腳逆轉重生。

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】近年來健身風氣盛行，許多人為了健康或外觀而投入增肌訓練。對中老年族群而言，肌力訓練更是預防肌少症的重要關鍵，不僅能幫助增強體質、延緩身體功能衰退，還能降低跌倒風險、維持日常生活品質。然而，有些人認為只有「練大重量」才會長肌肉，但復健科王思恒醫師指出，低阻力的肌力訓練只要做到「接近力竭」，一樣可刺激肌肥大，而且有些族群反而更適合這種訓練方式。

政治中心／綜合報導民眾黨主席黃國昌為了改善體態與健康狀況，開始積極健身並嚴格控制飲食。自去年12月起到今年3月，已成功減重10公斤，也固定每週前往網紅陳之漢（館長）所經營的健身房進行訓練。他的外型變化相當明顯，臉部輪廓更清晰，加上近期黃國昌改變新髮型，今(3日)還曬出騎單車的帥照，讓支持者們忍不住驚呼「孔劉？」。

娛樂中心／張予柔報導藝人劉畊宏曾因「健身帶操」風靡一時，近年選擇在中國長期定居，並不時在微博高調表態力挺中國立場。他帶著全家回浙江義烏老家探親時，更發文強調「讓孩子們認識親人和家鄉的模樣，這對我們來說是非常重要的事！」同時將「世界上只有一個中國」的標語置頂在微博首頁，毫不掩飾對中國的認同與效忠姿態。

民視新聞／綜合報導平時重量訓練，能防止身體肌肉流失，今年70歲的他，40年來每天都健身，退休前規律運動，幫助他在工作時，有體力；退休後，則是成為他的生活重心，一頭銀白頭髮的李寶康，深蹲可以舉，硬舉還是健美比賽的常勝軍，打算繼續比到80歲。

民視新聞／綜合報導浙江有名鐵工，每天下班經過廢鐵廠，會找一些自己覺得可發展的材料，回家做鐵人，剛開始專注做運動小鐵人，想時刻提醒自己鍛鍊身體。不過後來他也沒專心健身，乾脆改做其他主題系列。

娛樂中心／綜合報導近日檢方調查男星王大陸的閃兵案，陸續查出台灣有許多男藝人偽造病歷逃兵，像是陳零九、陳大天、李銓、威廉、大根等藝人都涉案，消息曝光後引發外界討論及關注。對此，模特兒出身的藝人李沛旭也在社群上曬出當兵照，並發文表示「不要再瞎湊熱鬧來問了」，沒想到網友看見竟歪樓喊「現在變更粗了」。

國際中心／黃鄒承恩報導日本網紅Ruibosu曾是體重高達137公斤的上班族，身高僅170公分，體脂率一度飆到42.9%，身形圓潤且略顯邋遢。疫情期間，他決心徹底改變自己，訂下「人生最後一次減肥」的目標，靠著每日運動、嚴格控管飲食，一年內成功減掉將近70公斤。瘦下來後的他，五官立體明顯，整體氣質大幅提升，讓網友驚呼簡直是「日版彭于晏」。

社會中心／李明融報導知名連鎖健身房「打鐵健身股份有限公司」在全台擁有8間分店，3月才爆出南港店無預警停業，近日又傳出南屯店因積欠房租許久，僅公告一天後於5月1日關門不再營業，讓許多健身房消費者措手不及。對此，市府指出，已經有20人提出申訴，呼籲業者盡快出面說明。

生活中心／杜子心報導許多人一想到要減肥，首先就會聯想到要努力運動、流汗跑步，藉此燃燒脂肪達到瘦身目的。同時，也有不少人選擇從飲食著手，減少高熱量食物的攝取，像是甜食、炸物和含糖飲料，以達到飲食控制的效果。不過，日本一位主婦分享自己靠著每天一次的「超慢深蹲」動作，成功從55公斤瘦到45公斤，這項方法不需要器材，也不必跑步流汗，只需利用自身體重與緩慢節奏進行深蹲訓練，幾週內便可以看到明顯成效。

生活中心／李世宸、曾宸洛、SNG　台北報導南拳媽媽張傑近年耗資1500萬辦健身比賽，現場眾星雲集，明星柯有倫首度參賽，唐振剛也分享肩膀韌帶斷又重回舞台的心路歷程，不過健身也不是都很辛苦，林芯儀就透露，常在健身時看到好看的男生，「要找帥哥美女就進健身房」。

娛樂中心／李汶臻報導網紅團體「反骨男孩」成員蕾菈（Lyla），擁有中東混血容顏搭配不科學的絕佳曼妙體態，光IG的粉絲追蹤數就高達117.1萬，是不折不扣的人氣辣妹代表。她日前釋出一段健身房訓練短片，找來擁有火辣曲線和亮麗臉蛋的馬來西亞性感DJ「藍星蕾」當陪練，超兇雙姝合體演出不斷上下起伏的高強度騎乘畫面，吸引大批網友圍觀朝聖。

娛樂中心／黃鄒承恩報導來自馬來西亞的「鋼琴女神」李元玲，除了有著優異琴藝，她的火辣身材與精緻外貌更是吸引不少粉絲追蹤，光是個人IG就高達312萬位粉絲，李元玲平時相當注重身材管理，也會透過社群平台與粉絲分享日常生活。然而，她的身材因長期遭受酸民的質疑，因此決定採取法律行動，捍衛自身名譽。

生活中心／林靜芬報導你是清晨揮汗的晨跑派，還是夜晚衝刺的健身房勇士？這不只是生活習慣的選擇，更攸關你的燃脂效率、體能表現與睡眠品質！近來，運動時間何時最有效再度成為醫學與運動科學界的熱門話題。對此，胸腔科醫師黃軒在社群貼文中引述多篇國際研究，解析早晚運動的不同優劣，強調「找到適合自己的時間，才是最健康的選擇」。

娛樂中心／綜合報導紅豆食府千金、名媛蔡依珊出身於顯赫世家，2006年底與國民黨副主席連勝文結為連理，婚後育有兩子。她除了打理自家食品品牌，另一方面也長期參與公益活動，展現出亮眼的形象。時常透過社群分享日常的蔡依珊，近日就分享一段健身動態，不僅展現堅持運動的自律生活，影片中的她素顏出鏡、毫不修飾，也讓網友大讚：「這才是真實女神！」。

專題組／溫鈺萍、施岑諺  台北報導 近年來興起的「越式洗髮」，標榜從頭到腳「一站式服務」，兩年來以「越式洗髮」登記的店家就超過百家；由泰國教練親自教課的「泰拳館」，也刮起運動新風潮，很多上班族，下班就到拳館打拳。新移民引領的異國消費文化，你嘗試了嗎？

娛樂中心／綜合報導47歲演員黃曉明近期風波不斷，除了與葉珂的戀情屢遭粉絲質疑，還被造謠是近日在澳門輸掉鉅額賭金的明星之一，所幸最後警方還他清白。黃曉明似乎毫不受外界風波影響，10日他在社群上分享了自己的身材變化照，從明顯發福的模樣蛻變為健壯結實的八塊腹肌，立刻引起網友熱烈討論。

生活中心／綜合報導從選秀節目出道的歌手林芯儀，去年開始愛上健身，歷經8個月的魔鬼訓練後，這周特別用本名，參加國際健美總會，舉辦的健美比賽，一路過關斬將，拿下全場總冠軍，成為全台第一人，她還現場高歌一曲，優美的嗓音，讓主持人都嚇了一跳。

娛樂中心／綜合報導歌手林芯儀2008年在第三屆《超級星光大道》奪得第2名佳績，一直以來對於演出有極高要求的「完美主義者」林芯儀，目前依舊專注歌唱事業，不只推出多首單曲與專輯，更舉辦演唱會與粉絲一同狂嗨，近年林芯儀更挑戰全新目標，勤上健身房加上飲食控制，更參加健美比賽直接穿出比基尼展示出優美肌肉線條，超大反差模樣讓歌迷完全認不出眼前陽光女神就是林芯儀本人。

娛樂中心／張瑋珊報導藝人劉畊宏近年帶著妻子王婉霏和3個寶貝兒女移居中國上海，他也將事業重心轉往中國，在當地開直播教健身操，憑藉節奏輕快的音樂律動掀起一陣風潮。然而，近日劉畊宏在一場健身直播中遭到「強制關播」，線上10萬人的畫面瞬間黑屏；劉畊宏也為此感到相當困惑，發文為自己喊冤「我的直播間一直傳播健康的正能量，都快4年了，我不是第一天直播啊！」。

娛樂中心／周孟漢報導女星隋棠從模特兒出道，當年憑藉《犀利人妻》走紅，苦命又堅強的「謝安真」令觀眾超心疼；不過戲外的她婚姻美滿，與老公Tony育有3名孩子，是幸福的一家五口家，也時常在IG分享親子日常。而在今（27）日，她則感性發文，貼出自家豪宅內部照，內部擺設如同歐洲皇宮般，讓人看得超羨慕，她更是罕見的貼出自己健身的影片，網友們紛紛驚喊「為什麼這麼帥」。