餘震不斷賴新內閣新國會風雲青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2023/10/04 09:59:45孫生舊患復發進急診!數值「飆破常人百倍」 拍片痛揭內幕:命都拚沒了影音中心/陳則元報導網紅團體「反骨男孩」成員孫生,在9月9日驚傳住進急診室,原因是與館長拍片時運動量過大,下半身罹患「橫紋肌溶解症」,這也是他繼2022年5月後,二度患上橫紋肌溶解症。在昨(3日),孫生也在YouTube頻道釋出新影片,公開患病後住院細節,CK值(肌氨酸激脢)檢測報告大幅超標,是常人數值的100倍之多,讓孫生痛苦喊:「命都拚沒了!」2023/10/03 22:53:48「健身版舒淇」犯規連體衣開滿洞!裸色「夢幻形狀」辣翻網:老師好頂娛樂中心/黃笙報導擁有國際級私人健身教練證照的網紅「孟橙」,擁有姣好美豔的臉蛋與緊實健美的身材,憑藉逆天曲線屢次登上PTT「Beauty」(表特)版,光IG就聚集高達35.2萬粉絲追蹤,是不折不扣的人氣正妹代表。近日她曝光多張超清涼的性感辣照,全身開滿洞破尺度的撩人模樣,僅僅1天就湧入超過萬人朝聖圍觀,讓一票網友瞬間大暴動。2023/09/30 10:14:20重返賽場!健美選手備戰日本健體職業賽 自認這部位最弱:需加強影音中心/陳瑞婷報導身為健美選手的R瑞,在去年拿完職業卡後,接著參加健體職業賽,成績落在第11名,並不是很理想,沉澱一年後,R瑞在今年重返職業賽場,並開始備戰,將每次訓練過程紀錄下來,分享在個人YouTube頻道上,期間他提到,自己最弱的肌群是背部的上下斜方肌,所以在練習時,會特別加強這部位的訓練,讓身體能在比賽時呈現出完美的狀態。2023/09/22 16:52:08體重不減反增!醫師揭運動3大NG行為 選錯時間竟會讓「可體醇」上升影音中心/陳瑞婷報導有些人在健身房運動一陣子後,站上體重機看成果,發現數字變化不減反增,開始懷疑自己辛苦安排的運動計劃是不是都白費了,對此,邱正宏醫師指出,越運動越胖的原因有3種,分別為運動時間點不對、進行長時間鍛鍊,以及進行超高強度運動,這都會讓人體內的可體醇增加,導致血糖上升、體重增加。2023/09/22 12:41:54台灣腕力最強男人!蔡偉仁親授比腕技巧 「單手舉50公斤啞鈴」嚇壞他影音中心/陳瑞婷報導台灣腕力協會會長蔡偉仁,多年來致力於推廣腕力運動,曾跨量級參加亞洲盃腕力公開賽,擊敗各國好手勇奪雙冠,讓世界看見台灣。近期健身網紅蓋伊來到台灣腕力協會,請教蔡偉仁比腕技巧和訓練方法,蔡偉仁表示,在訓練時,會拿50公斤左右的啞鈴來練習,用單手力量將其舉起,並示範一次給蓋伊看,整個過程相當輕鬆,讓蓋伊不禁懷疑,自己到底看了什麼。2023/09/22 12:00:49《赤裸武器》Maggie Q健身濕透「中路全破防」!來回拉腿太猛烈…網狂冒火娛樂中心/曾郁雅報導擁有5國混血的知名女星Maggie Q,有著被封為「亞洲最美臉孔」的魅力外貌,對於身材管理相當嚴格的她,時常來到健身房鍛鍊體態,近日一段她身穿一件「中路快斷裂」的短袖上衣,驚險運動的影片在網路上曝光,Maggie Q揮汗認真延展身體的模樣吸引將近萬名粉絲到場按讚,留言稱讚:「看起來鍛鍊成果非常好!」。2023/09/21 22:12:42物理治療師教5招訓練核心肌群 最不建議仰臥起坐:容易受傷影音中心/陳瑞婷報導生活中的許多動作,都需要用到肌耐力和核心肌群,像是提重物、抱小孩、唱歌等等,若核心虛弱,容易感到腰痠背痛,且無法長期維持良好姿勢。身為物理治療師的Kopi,近日在頻道上分享,5個初學者必學的訓練動作,來鍛鍊核心肌群,增加腰椎穩定性,他還提到,由於仰臥起坐容易受傷,因此不建議靠此動作來訓練核心。2023/09/13 19:21:20「日本健身女神」現蹤台灣運動無限膨脹!彎腰太兇「流量猛獸整隻滑出」看光光娛樂中心/巫旻璇報導日本寫真女星澀谷由里(渋谷ゆり)擁有天使臉孔再加上暴力的反差身材,近年來轉型成為健身網紅的她,在社群instagram擁有高達113.5萬追蹤,日前來台工作的她,透露將退租日本房子,有考慮要搬來台灣,讓不少台灣粉絲相當興奮,近期她透過IG分享健身短片,豐滿的好身材全在鏡頭前露出,養眼的畫面,讓螢幕前的粉絲全融化。2023/09/12 14:49:38 蕾菈產後2個月「搭電梯猛掀衣」!她自嘲「不好看」:體脂有史以來最高娛樂中心/曾郁雅報導網紅蕾菈是百萬團體「反骨男孩」的成員之一,以直爽個性、火辣身材,收穫超過124萬名粉絲追隨的她,近期剛產下第二胎,積極回歸原本的身材的蕾菈,決定與老公湯宇報名重訓課程,隨著近日身材漸漸回歸,蕾菈也公開自己的真實身材資訊,她害羞表示自己目前處在「有史以來體脂最高的時期」,更坦言目前的體態「一點也不好看」,仍需要繼續維持健身鍛鍊,才有機會找回過往的美好身形。2023/09/11 17:05:29胡瓜「暴瘦一圈」帥成言承旭!整尊判若兩人「西裝大爆改」網驚:求瘦身祕笈娛樂中心/巫旻璇報導「綜藝天王」胡瓜是民視熱播節目《綜藝大集合》、《最強綜藝秀》的靈魂人物,親民又機智的主持風格深受大眾愛戴,讓節目常年稱霸收視率冠軍。今年64歲的瓜哥近年來積極投入健身,近日他透過臉書分享自己體態驚人的改變,整身瘦到一圈,西裝爆改別上4個別針,才hold住身形,激帥模樣讓粉絲們紛紛敲碗瓜哥「求瘦身祕笈」。2023/09/08 13:45:31王心凌「激短衣」健身拉舉!手失速上拉「身材全現形」網嗨炸:無限回放娛樂中心/巫旻璇報導「甜心教主」王心凌今年出道滿20週年,將在9月23、24日在台北小巨蛋展開演唱會,沒想到8月底時王心凌在IG上震撼透露,自己做了功能性內視鏡鼻竇手術,手術雖然很順利,但還需要一點恢復期。昨(7)日王心凌就在社群上分享在健身房運動的畫面,狀態看似良好,做起拉舉動作的她,更是讓22吋蜜蜂腰完美現蹤,讓粉絲忍不住驚喊「曲線太完美」。2023/09/06 17:55:40網紅自爆曾在健身房被偷拍 合體桃園警花教3招防狼術影音中心/莊薇妮報導近期多起性騷案件在新聞版面頻傳,為有效提升民眾對於性騷擾犯罪的警戒心,桃園警分局防治組、偵查隊及埔子派出所聯合舉行預防犯罪宣導活動,而被請來當宣傳大使、並在IG擁有破萬粉絲追蹤的健身網紅「梅子教練」,也在活動中自曝曾在健身房被偷怕的經歷,並與埔子所女警張品莉合體演練防身術,杜絕性騷擾。2023/09/06 16:00:04肩膀不適好痛苦!健身教練指單練肩幫助小 曝改善關鍵:要強化旋轉肌群影音中心/陳瑞婷報導人體的肩關節可進行大範圍活動,靈活程度越高,越容易做出細膩卻又充滿力量的動作,像是棒球選手投球、網球手打球等等,都是透過肩膀的運作,將球輕鬆擊出,但代價是肩膀容易受傷。對此,曾經有過嚴重肩傷的健身教練「兆佑」,在YouTube上分享,若只是單純訓練肩膀來強化關節,那就大錯特錯,事實上,負責穩定肩膀的肌群是旋轉肌群,只要旋轉肌群有力氣,就能改善肩膀狀況。2023/09/03 21:37:1464歲胡瓜健身太兇肌肉「暴風膨脹」!超粗壯「麒麟臂」震撼全網:已跪娛樂中心/黃笙報導擁有「綜藝天王」頭銜的資深主持人胡瓜,與張菲、吳宗憲、張小燕合稱「三王一后」,憑藉幽默逗趣的談吐擄獲男女老少,節目《綜藝大集合》收視率屢次雄踞榜首,還創造出「主委加碼」、「下面一位」等名言金句。今年已64歲的他近年積極投入健身,早已擺脫中年發福後的圓潤體態,今(3)日更曬出1張健身房自拍照,大秀極度粗壯的「麒麟臂」線條,精實健碩的模樣讓一票明星藝人跪地拜服。2023/09/02 08:38:51「最美NBA女記者」揮汗運動片流出!激烈奔跑「扯鈴身材全露」網瘋看娛樂中心/許嘉惠報導有「日本第一美臀」、「極致翹臀」稱號的女記者宮河麻耶,擁有日本和荷蘭血統,因此五官相當深邃,身材苗條又高䠷,在2019年採訪NBA美國職籃球星Curry時,亮眼的外貌受人矚目而暴紅。去年12月她來台觀看P.League、T1球賽,今年7月原本要來台替中職樂天桃猿開球,最後卻沒能成行,讓不少粉絲感到失望。喜愛健身的她,近日分享自己的健身片段,極致的扯鈴腰令大批網友驚嘆不已。2023/08/31 15:26:41睡眠超重要!睡太少「睪固酮濃度」會下降 醫師直指:健身的大敵影音中心/陳瑞婷報導近年來,有些男性為了身體健康,以及想擁有完美的身材曲線,會到健身房重訓,而在健身時,身體中有一種激素相當重要,就是睪固酮,若想練出強大的肌群,就一定要提升睪固酮濃度,對此,YouTube頻道「白天手術房晚上健身房」的陳醫師指出,睡眠品質的好壞與睡眠總量多寡,都與睪固酮濃度有關,睡眠總量嚴重不足,會讓睪固酮量大幅下降,不但會影響健身成效,還會對男性身體健康和性功能產生不好的作用。2023/08/30 15:19:57柯震東「深夜運動」露大肌肌!棉褲冒「1亮點」他羞喊:促進血液循環娛樂中心/周希雯報導男星柯震東憑藉《那些年,我們一起追的女孩》一炮而紅,青春活力又帥氣形象令人印象深刻,近年除了演出多部熱門電影,去年還親自執導的《黑的教育》還入圍金馬獎,演技和導演功力都備受肯定。近來柯震東再度和九把刀合作,片中還有全裸橋段,大膽程度令人超害羞;怎料他昨(29日)深夜又再曬出肌肉照,下面「一大包」瞬間讓網友歪樓不敢直視。2023/08/30 10:38:23健身教練在工地被操爆!接督仔腳、封牆板樣樣來:比想像中還要累影音中心/曹華芳報導工地人員不只要忍受風吹日曬,體力活更是一大考驗,YouTube頻道「太陽下的男人」的Ray,近日找來健身YouTuber「蓋伊」體驗一日工地生活,從最基礎的撿銷釘片、接督仔腳,到進階的封牆板一一實作,而蓋伊雖然體態壯碩且體力充沛,但做完仍表示「比想像中還要累」,Ray也透露,其實蓋伊整天的工作量,對工人來說都只是一小部分而已。2023/08/29 15:37:05日本「舉牌女神」只穿bra現蹤台北街頭!嗨騎Ubike「飽滿弧線」全炸出娛樂中心/綜合報導日本網紅大柳麻友(Mayu Oyanagi),擁有亮麗的臉蛋和火辣的好身材,曾獲得2016年日本環球小姐 RIZIN Girl 獎,她因在某場格鬥比賽中擔任舉牌女郎,而獲得「舉牌女神」的封號。經常在IG分享生活日常的她,日前現身台北街頭,穿著bra與101大樓合照,性感的模樣引起網友暴動。2023/08/26 10:29:21性感女神街頭閒晃「BRA失速滑落腰間」!畫面震撼瘋傳網嚇傻:整個掉了娛樂中心/巫旻璇報導香港女星陳靜(Dada)擁有甜美外型加上不科學的身材,2012年曾以《低俗喜劇》獲香港電影金像獎最佳女配角殊榮,該片也入圍該年金馬獎最佳女配角,時常透過社群分享日常的她,IG擁有65.1萬人追隨,人氣超高。近期有網友捕獲野生陳靜現蹤馬來西亞,親切的她便與粉絲合照,沒想到畫面曝光後,卻讓網友質疑上身似乎垂到腰了。2023/08/25 16:42:01志效「健身划船」彎腰倒出流量!縮水BRA扛不住地獄身材 金鍾國原地看傻娛樂中心/巫旻璇報導南韓超人氣女團「TWICE」,九位團員各個能唱能跳、身材火辣,每次出現在舞台都讓粉絲驚豔,其中身為隊長的志效在台也擁有不小人氣,最近志效以solo身分發行新歌〈KillinMe Good〉,洗腦的歌曲備受粉絲們喜愛。近期她登上韓星金鍾國的YouTube頻道,展現平時努力鍛鍊的好身材,這一旁的健身魔人金鍾國都狂讚志效的健身姿勢不輸給運動員。2023/08/25 13:45:07火辣人妻健身挑戰肌耐力 尪狂碎念「她出狠招」網笑翻:太可愛了影音中心/陳瑞婷報導夏季天氣炎熱,不少人為了可以穿上背心、短褲和比基尼,除了積極減肥之外還會重訓,想讓體態變得更完美。熱愛分享日常生活的YouTuber Ellie,近期釋出在家健身影片,她為了突破肌耐力極限,利用榴槤來督促自己,希望能增加自己的肌耐力,從原本兩分鐘提升到三分鐘,過程中,Ellie的老公不斷在旁邊碎念,提醒手要舉高、屁股要抬高等等,讓Ellie覺得很煩,用凶狠的眼神看過去,並說:「2023/08/25 10:26:43湘瑩曬「超猛運動Bra」連教練都認證!「這1件事」讓2人停不下來娛樂中心/徐詩詠報導藝人王嫚萱(湘瑩)十多年前曾捲入Maykiyo的負面新聞,當時也重挫她的演藝事業。事隔多年,她復出後則轉往戲劇圈發展,同時也常在社群上分享生活日常與自己的好身材。近期,湘瑩分享一組運動照,並稱自己穿的運動內衣相當厲害,就連教練本人也認證。她笑稱一拍照就讓兩人停不下來。2023/08/23 10:35:31壯得像頭牛是真的?「健身猛男VS牛魔王」犁田大戰 網讚:三健客逆襲影音中心/陳瑞婷報導台灣早期農業社會以水牛來進行犁田,因為水牛不但擁有四隻腳,下盤超穩,力氣也很大,相當於8個人力,再加上犁田需要有極大的力氣,才能夠成功翻土,這是人類是無法完成的事情,所以水牛在農業社會中,扮演非常重要的角色。對此,熱愛健身的蓋伊,不禁好奇,人類在經過訓練後,力氣能否跟水牛一樣大,於是他與好友波波和藥師,分別與水牛比賽拉犁20公尺並計時,比誰秒數最快,結果全都輸給水牛,最後,不服2023/08/22 20:51:3064歲胡瓜健身超狂!倒立0難度「回到陸戰隊」 網驚:快瘦成阿信了娛樂中心/周希雯報導「綜藝天王」胡瓜縱橫演藝圈40年,不僅是《綜藝大集合》、《最強綜藝秀》的靈魂人物,幽默主持風格及超快臨場反應,創造出最棒「笑」果,讓節目常年稱霸收視率冠軍。胡瓜因主持需求經常要跑遍全台各地,不過在鏡頭前卻始終是精神抖擻模樣,這歸功於自身良好的體力,今(22日)更公開健身畫面,64歲狀態震撼不少人,驚呼「真的寶刀未老」。2023/08/21 12:11:26BTS隊長不藏了!RM罕脫上衣「狂做引體向上」大秀背肌 粉絲看了全暈娛樂中心/周孟漢報導南韓團體「防彈少年團」(BTS),從出道至今累積數千萬的粉絲,雖然近來7名成員陸續入伍,團體活動宣告暫停,但個人活動依舊非常活躍。其中隊長RM(金南俊)就在近日曬出自己健身時的影片,只見他脫掉上衣做引體向上,大秀結實背肌,讓粉絲們眼睛大吃冰淇淋,高喊「戀愛了!」。2023/08/20 15:09:20千千揮汗運動體態超軟Q!側身拉筋「短衣激速上升」真實身形吸4萬人猛看娛樂中心/曾郁雅報導有著「美食水水」稱號的大胃王美少女千千,在YouTube經營著超過180萬人次追蹤的超火紅頻道「千千進食中」,雖然總是在螢幕前大啖美食,但千千卻長年保持著苗條身材,曾經千千也透露自己為了維持身材與健康,每天會花1至2小時練習芭蕾或是瑜珈拉筋等運動,近日她更在個人社群平台曬出自己晨間鍛鍊的身影,換上「激短上衣」的千千露出好身材的模樣,瞬間吸引將近4萬名網友到場按讚,留言表示:「太2023/08/18 10:38:34阿湯哥愛女「暴風式成長」超有料!只穿Bra上街「多汁體態」全外洩娛樂中心/黃笙報導61歲的好萊塢男星湯姆克魯斯(Tom Cruise),出道逾40年以來傑出的代表作品不斷,包括《捍衛戰士》、《不可能的任務》系列等,更以特技場面親身上陣、儘量不用替身聞名,直至今日仍是影壇當紅的一線巨星。而這樣閃耀的光輝也令家人獲得不少關注,像是愛女舒莉(Suri)從小便在鎂光燈的追拍下成長,甜美可愛又喜歡撒嬌的模樣擄獲不少粉絲,但如今17歲的她早已出落亭亭玉立,近日更被拍到似乎2023/08/16 16:41:4053歲大叔「一輩子沒在運動」 花3年練就拿健美雙冠軍影音中心/ 鐘珮綺報導台中市議長盃健美錦標賽,在7月8號圓滿落幕,現場聚集許多國內外的健美選手,YouTuber邱個也到比賽現場訪問,其中一名來自台灣的陳威州,表示今年年齡已經53歲了,但因為喜歡健美這項運動,想說可以認真來訓練,他也說自己的太太,因為小孩太小的關係,只給他3年的時間,所以這次比賽是他第一次比賽,也有可能是最後一個比賽了,沒想到初次比賽的他,就拿了兩個冠軍,讓他直呼:「健美運動不管2023/08/09 08:57:16林莎、元元「趴地健身」累到狂抖!雙倍好料「硬撐快脫鉤」網暴動:看到了娛樂中心/巫旻璇報導27歲女星元元(吳婕安)擁有甜美臉蛋及火辣身材,因天真直率的個性,被網友封為「呆萌女神」,在IG上擁有101萬人追蹤人氣破表,是不少節目的新寵兒。時常透過社群分享日常的她,今(8)日曬出一段合體「國民初戀」林莎的健身短片,兩人做起棒式運動,絕頂的好身材全部被鏡頭拍下,雙倍好料曝光後,讓粉絲們全暴動直呼「我看到了」。 34567 目前頁數 :5/21 熱門新聞 熱門關鍵字