生活中心／林依蓉報導很多人運動完覺得神清氣爽，甚至不覺得累，卻在隔天一早發現全身痠痛、連下床都卡卡。對此，營養師陳珮淳近日在臉書發文說明，這並不是運動傷害，而是肌肉修補過程中的正常反應。她建議民眾可以在運動後補充6大關鍵營養，就能有效幫助痠痛緩解。

民視新聞／丁禾 綜合報導提到網紅，很多人可能都會想到二三十歲的年輕人們。不過俗話說「人生七十才開始」，現在美國有不少七八十歲的銀髮網紅，教大家養身、健身，甚至找到人生的第二春，而且訂閱數高達上百萬甚至上千萬，一點也不輸Z世代！

娛樂中心／張予柔報導「小虎隊」成員吳奇隆近年專注中國發展事業，逐步跨足戲劇演出，展現多面才華，感情生活也備受關注。他與劉詩詩因合作戲劇結緣，婚後育有一子，家庭生活低調而幸福。近日他在微博曝光了一段自己進行高強度運動的健身影片，再度引起網友熱烈討論。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】25歲女性首次參加飛輪課程後，感覺雙腿劇烈痠痛腫脹，並驚覺尿液顏色異常呈現茶色，就醫後醫師診斷為急性橫紋肌溶解症。抽血檢查顯示，她的肌酸磷酸酶（CPK）數值高達33,135 U/L，遠超正常值30至223 U/L。醫療團隊隨即安排住院，並透過大量輸液與鹼化尿液治療，數日後CPK值逐步下降，出院時已恢復正常值137 U/L，大腿腫脹也獲得改善，病況順利康復。新竹臺大分院

社會中心／綜合報導44歲的翁姓嫌犯，身分被起底，他是一名猛男秀舞者，同時也是IG網紅，有著「猛男界RAIN」的稱號！翁姓嫌犯15歲時開始重量訓練，17歲時活躍於夜店猛男秀的演出，後來自創工作室，健美身材加上舞台經驗，讓他最高一年接下600場的商業演出，如今出現在社會版面，親友得知後，震驚不已。

政治中心／綜合報導民眾黨主席黃國昌近年積極健身、飲控，無論是臉部線條、身形都明顯可見緊實。他日前趁著2025年末曬出成果照，1年內瘦了17公斤，從過往豐腴身材鬼轉成六塊肌，並把整個過程拍成紀錄片，令小草們佩服不已，甚至大讚黃國昌很自律，「這種人才會把事情都做好」。不過作家謝知橋看到一番言論，忍不住曬出駐芬蘭大使林昶佐的腹肌照，笑稱「照這標準，怎不乾脆讓林昶佐當立法院長？」

政治中心／綜合報導民眾黨主席黃國昌近期發布健身成果影片《明年，繼續練》，分享近一年的訓練畫面和心得，有不少網友質疑黃國昌是靠藥物、醫美變瘦，對此，網紅「四叉貓」劉宇也發文開酸「很難不懷疑有沒有打瘦瘦針」，貼文遭小草洗版用四叉貓的身材酸「畫面心酸」，四叉貓元旦這天回嗆「黃國昌這輩子選不上總統，還不是整天把賴清德掛在嘴邊」，獲大批網友狂讚邏輯滿分。

即時中心／顏一軒、黃彥翔報導民眾黨主席黃國昌近期推出寫真集，大秀自己減重有成的健身與飲控成果，但卻遭到不少網友質疑，甚至有人稱他疑似有注射「瘦瘦針」，但他本人日前已嚴正駁斥，而他的柔術教練也替他說話，稱訓練過程黃國昌曾多次嘔吐。對此，黃國昌今（1）日回應，民進黨側翼的酸言酸語，請大家不要放在心上，一笑置之就好了。

政治中心／綜合報導民眾黨主席黃國昌近年積極健身、飲控，無論是臉部線條、身形都明顯可見緊實。今（31日）他趕在2025年末曬出成果照，1年內瘦了17公斤，從過往豐腴身材鬼轉成六塊肌，並把整個過程拍成紀錄片，令小草們佩服不已。其中不少人發現，黃國昌不僅肚子大消風、脖子也變小許多，醫師王思恒就指出，頸圍是比BMI更準確的「內臟脂肪」探測器，所以減肥後發現下巴緊實，可能是身體最強的「救命訊號」，代表成功遠

政治中心／綜合報導民眾黨主席黃國昌過去身形較為豐腴，但隨著不斷健身、運動，近來明顯看得出結實許多，是外界都認可的「瘦身有成」。而在今（31）日，黃國昌則透過自身Youtube頻道，上傳了自己運動整整1年後，從「肥肚大叔→八塊肌歐巴」的真實記錄，讓許多網友相當佩服，但也有部分網友拿他身材的改變開酸「比得上他政治立場轉變的能力嗎？」。

即時中心／高睿鴻報導民眾黨主席黃國昌近期醜聞連環爆，先是捲入「狗仔團」風波、涉嫌豢養跟拍團隊及合謀傳媒記者，偷拍及跟監政敵；更傳出與「凱思國際」公司關係匪淺，金流疑與中資或港資有關，引發國安單位關注；之後又被媒體爆料，涉嫌收受「臺雅集團」已故老董沈裕雄之子沈淳浤的200萬，並於質詢時幫忙老董「出氣」。不過，這些爭議似乎不影響他的心情，本人揚言，今（31）日要推出「個人寫真集」，並於臉書大曬他的身材

生活中心／杜子心報導許多人疲勞駕駛都會拿一罐提神飲料「續命」，還有不少上班族加班想睡時也會喝一罐提神飲料重振精神，不過如果長期攝取過多的提神飲料，恐怕會把健康給喝壞。對此，敏盛醫院微創手術中心執行長陳榮堅醫師，就分享一個案例，指出一名男子長期照三餐喝提神飲料，於是被檢查出罹患糖尿病。

娛樂中心／饒婉馨報導范姜彥豐10月爆出妻子粿粿與「棒棒堂」人氣成員王子真實關係，目前依舊在確認離婚細節，面對公眾關心沒有在公開發聲。他分享自己的日常到網路上，除了運動健身、合作以外，他19日發文撰寫「重新出發，不是回到起點，而是選擇一條更踏實的路」，引來眾多網友留言打氣支持他。

財經中心／唐詩晴、戴亞倫　台北報導健身和瘦身產品市場需求日益增長，但網路上販賣的健身神器百百種，公平會在網路上搜尋相關商品，發現有夾腿器標榜"躺著滑手機就能瘦"、"夾200下等於慢跑30分鐘"，嚴重誇大、廣告不實，直接開罰網購平台，新台幣20萬元。

國際中心／江姿儀報導中國知名健美冠軍王昆平時相當自律，嚴格控管飲食、每日高強度訓練，曾在中國CBBA全國健美精英職業聯賽中締造八連霸紀錄。沒想到近日卻驚傳身亡，昨（17日）安徽省健美運動協會證實噩耗，震驚健美界。王昆友人透露，王昆生前曾染上流感，病中又忙於健身房營運及日常訓練，身體承受相當大的負荷，外界推測這些因素可能與其突然離世有關。

政治中心／李明融報導「宅神」朱學恒2022年在餐敘中兩度強吻台北市議員鍾沛君，依強制猥褻罪判刑11月定讞，今年入獄服刑後，原訂於12月23日刑滿，但由於在獄中表現良好，因此給予縮刑，提早在12月1日出獄。他在獄中狂瘦20公斤，8日上午他出獄後首度開直播，不聊政治，改聊健身、歷史故事，以及國際新聞，他看到鏡頭中的自己還不禁驚嘆「沒看過自己臉這麼小」。

圖、文／引新聞（記者許皓庭／綜合報導）巴西一名 55 歲的博物館館長蒙特內格羅（Ronald Montenegro）日前在健身房進行臥推訓練時，疑似握失槓鈴，器材瞬間滑落並重擊胸口。他雖一度自行坐起、短暫站立，但走出數步後突然倒地昏厥。健身房人員立即上前協助並送往醫療中心，仍宣告不治。意外過程曝光後，引發當地對健身房安全管理的關注。

財經中心/綜合報導新北市竟然有店面一坪不到3萬?根據最新實價登錄，新北土城區學府路一段的一處地下店面，9月交易8925萬元，共約3075坪，每坪僅2.9萬元，屬於低價高效的大坪數地下室空間，不過該物件並不含土地面積，僅有建物，因此單坪價格超划算。新的法人房東以無貸款方式購入，目前由連鎖健身房承租。根據實價登錄租賃資料，此店面於2016年有租賃紀錄，當時每月租金88萬元，且備註自2025年5月起，租

娛樂中心／李筱舲報導近日，成吉思汗健身俱樂部創辦人兼網紅館長（陳之漢），捲入昔日戰友及高階主管的大規模爆料風波。前元老級員工「大師兄」李慶元與高階主管小偉在直播中指控館長涉及金錢糾紛、性騷擾及經營不當等爭議，而館長則強烈否認所有指控。李慶元在今（17）日一早就在臉書發文，PO出一張2013年朋友抱怨館長的對話截圖。但網友看完後表示不解，一面倒留言表示：「所以哩？」、「講重點好嗎」。

地方中心／賴國彬　桃園報導桃園有民眾直擊，有一對夫妻騎機車載運盆栽，但載運的方式令人傻眼，就看到後座阿公倒掛在車尾，還用雙手抓著擺放盆栽的拖車，相當危險。有目擊者問阿公，載的是什麼，他回是「樹葡萄」，影片po上網，讓網友笑稱「果然是匍匐前進」。

娛樂中心／綜合報導桌球國手江宏傑過去與日本桌球小天后福原愛有過一段婚姻，2021年福原愛爆出婚內出軌風波，引爆台日兩方暴風討論，兩人於同年決議離婚，恢復單身的江宏傑情感狀態一直備受外界關心，積極參與綜藝節目錄製更常與異性有「戀愛線」發展，樂於經營社群的江宏傑近日則曝光自己「決心轉變」的近況，PO出來到健身房鍛鍊的照片，其中他雙腳狂抖模樣，就釣出曹佑寧現身吐槽了。

政治中心／綜合報導國民黨立法委員徐巧芯於網路平台相當活躍，不只個人經營臉書、Threads帳號常與網友互動之外，近日又被挖出疑似經營中國美妝生活分享平台「小紅書」帳號，就有網友好奇難道徐巧芯要藉由經營中國社群帳號「反攻」、另一派網友則質疑徐巧芯「領台灣薪水」卻在中國小紅書開「中國台灣帳號」，對此徐巧芯本人也證實帳號是由自己經營，且表示目前帳號已經遭到檢舉無法被搜尋到了。

社會中心／周希雯報導台東分局1名林姓警員外型帥氣又熱愛健身，因經常分享上空緊實肌肉照，社群吸引上萬人追蹤、成為警界小網紅；沒想到陸續被爆曾搭警車去健身房，甚至勤務時間「翹班」運動、浮報加班費等，被分局移送法辦，並在1個月內調離2單位。不過被調到綠島服務的林員，昨日（23日）突發出8塊肌驚人畫面，反控是台東分局想「排除異己」、被長官職場霸凌，再度引發網友討論。

娛樂中心／楊佩怡報導美籍網紅Jacob Pugmire，親赴光復鄉救災時，自費製作蛋白棒分送給現場志工與居民，卻遭到檢舉，移民署因此上門調查，讓他心寒發文。卻沒想到遭移民署發聲明打臉表示，檢舉內容無關救災，而是他疑似在台從事與許可目的不符的商業活動。被檢舉一事還沒告一段落，Jacob Pugmire又再度於社群發文稱感覺自己被跟蹤，家裡地址甚至被外流，引發熱議。

社會中心／楊佩怡報導日前一名美籍網紅Jacob Pugmire，前些日子化身鏟子超人，親赴光復鄉救災，甚至自費製作蛋白棒分送給現場志工與居民。然而沒想到的是，他北上返回住處後，移民署人員竟上門調查，這才知道被他的蛋白棒被民眾檢舉，Jacob Pugmire心寒表示：「我只是想在台灣生活，為什麼這麼難？」。對此，移民署回應了。

娛樂中心／李明融報導台灣46歲知名健體選手「King」侯偉豪於7月12日上午在睡夢中離世，他生前是台灣健美界重要人物，曾多次代表台灣參加奧林匹亞、IFBB國際健美總會、阿諾杯及歐洲鑽石盃等多項國際賽事，有網友質疑是否因「用藥過量致死」，對此，家屬公開「驗屍報告」揭露真實死因。

社會中心／陳孟暄 胡崇恩 台北報導一名網友在搭乘台北捷運時，看到三名外籍男子將車廂內的掛吊環鐵桿當作單槓使用，甚至進行轉圈比賽，抱怨通報北捷沒處理。事件也在網路上引起熱烈討論，有網友認為不尊重公共空間規範，但也有人認為國外常見、無傷大雅。還有人拍到阿伯拎著啤酒罐再車廂跳舞，甚至高舉腳到頭頂，影片也在網路瘋傳。

體育中心／綜合報導在台灣經營20年、擁有13間會館規模的新加坡商True Group全真集團，今天（30日）在社群沉痛宣布，「自2025年10月1日起，公司停止營業，並將依法辦理後續歇業解散破產清算等程序。」包含旗下的全真瑜珈True Yoga、全真健身True Fitness及YOGA EDITION品牌等，繳交年費的會員恐將受到影響。

娛樂中心／江姿儀報導58歲女星王祖賢是昔日香港影壇「4大花旦」，氣質非凡的外貌、嬌媚動人的眼神迷倒無數粉絲。淡出演藝圈24年的她回歸個人生活，移居加拿大後經營艾灸館，也時常「下凡」出現在溫哥華街頭被民眾捕獲。近日1名網友在健身房巧遇王祖賢，意外曝光女神的獨特另一面，貼文曝光後吸引粉絲朝聖。

娛樂中心／周希雯報導台灣男神許光漢憑藉《想見你》在亞洲暴紅，去年8月在人氣巔峰時低調入伍，上個月退伍後風光回歸演藝圈，全力投入在工作中。經歷1年精實當兵生涯，許光漢身材整個大升級、比過往壯了許多，沒想到竟被小粉紅嫌「健身過度」，甚至認為變得油膩，崩潰直喊「還我少年感」，相關話題一度衝上微博熱搜。