左邊看看、右邊看看，再眨眨眼睛！幼稚園大班的小弟弟，帶著爸媽一起跳的，是「愛眼健康操」。幼稚園小朋友：「那個歌詞裡面就有，教我們怎麼護眼。」家長：「告訴我們歌詞是什麼名字，然後讓我們了解說，我們要常常走出戶外，然後遠離3C這樣子。」
全家一起跳「愛眼健康操」，養成好習慣，遠離惡視力（圖／民視新聞）舞蹈歌詞裡面，融入護眼小秘訣，搭配「護眼原則」的好習慣，遵循用眼30分鐘、休息10分鐘，和每天到戶外活動120分鐘以上，讓家長和孩子們了解護眼運動的重要。國健署副署長魏璽倫：「幾乎每個孩子，都有所謂的遠視儲備量，所以這就是為什麼，我們一直希望在學齡前，學齡期之間，如果能夠把近視延緩，其實後面造成，高度近視的風險就會降低。」小小年紀就近視，隨著年齡增長，平均每年會加深75到100度，進而影響生活學習。如何預防？家長的教育方式和陪伴，相當重要！
減少幼兒使用3C產品的頻率，避免近視找上門（圖／民視新聞）嘉義大學幼教系教授葉郁菁：「不給3C產品，就是要盡量延緩，孩子使用手機的時間，他能夠幼兒園不用，能夠到國小再用，國小不用能夠到國中再用，我覺得盡量去延緩，這是一個非常重要的關鍵點，第二個就是一定要陪伴，因為孩子他不會，他無聊的時候，他其實是需要有人，家人去陪伴他。」根據國健署調查，每週從事戶外活動超過11小時，一年平均可以減少55%的近視發生機率，在科技時代的浪潮下，幼兒接觸3C產品難免，不過愛護眼睛從小開始！養成良好的3C使用習慣，遠離高度近視風險。
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