難以受孕的常見因素包括以下幾點：
●生理因素：包括女性生殖器官的異常結構或功能，例如子宮畸形、卵巢功能障礙、子宮内膜異位症等。此外，患有多囊卵巢綜合症、甲狀腺問題、糖尿病等慢性疾病也可能影響受孕。
壓力大會降低受孕機率，所以請適時的放鬆自己。(示意圖／翻攝自FREEPIK)
●生活方式因素：吸煙、酗酒、不健康的飲食習慣、缺乏運動等不良生活方式可能影響女性生育能力。此外，過度壓力和精神壓力也可能對受孕產生負面影響。
●年齡因素：女性年齡增長，生育能力會逐漸下降。隨著年齡的增長，卵子的數量和質量都會減少，因此年齡是影響女性受孕能力的一個重要因素。
●疾病和感染：某些疾病或感染，如性傳播疾病、子宮頸炎、子宮内膜炎等，可能損害女性生殖系統，導致受孕困難。
至於如何提升受孕機率，張瑜芹醫師提出幾點建議：
放鬆心情
不論是男方還是女方，壓力大都會降低受孕的機率。
檢測排卵期
如果月經規律可以使用月經app來觀測排卵期，若不規律則可以用排卵試紙，在排卵日的前三後三天是親密行為的最佳時機。
營養補充
男生可以多補充鋅提升精子品質，女生則可以多補充葉酸打造良好受孕環境，除了上述的營養素，均衡飲食三餐正常，好的身體是助孕的最佳利器。
張醫師整理出「做人五要點」。(示意圖／翻攝自FREEPIK)
事後倒立
1.事實上子宮頸口本身就很小，倒立不會讓更多精子流進去。2.殘留在陰道多餘的精子，流出來也不會減少受孕機率。
增加性行為頻率
張醫師強調，現代人說自己不孕，很多都是性行為頻率太低，一兩週才一次，中獎機率本來就不高。如果一週有2-3次性生活，並超過一年以上仍未受孕那麼就可能需要就醫檢查，身體是否有其他問題，導致無法受孕唷！
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