慢速減重對身體較好？賈玲1年狂瘦50公斤爆爭議　醫曝研究：其實沒差 — 中國女星賈玲因為電影的拍攝，一年內狂瘦了50公斤，邱正宏醫師為此也提出快速減重及慢速減種的差別，且是否存在隱患。（圖／翻攝「邱正宏談健康 Grand Health」YouTube）

影音中心／陳映潔報導

前陣子中國女星賈玲，因為拍攝電影，經過近1年的時間首次露面後，瘦了50公斤，讓不管是她的減重方式還是食譜，都讓大家倍感好奇，不過也有人提出，體重在短時間內大幅度下降，對健康會不會造成影響，為此，邱正宏醫師從兩篇醫學論文分析，針對快速減重以及慢速減重，探討兩者之間的差異，並且提出是否存在健康的疑慮。

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邱正宏醫師指出，在醫學上的定義，每週減重超過一公斤，就是快速減肥，慢速體重約為一周0.5公斤，其中2018年發表在臨床營養學期刊，從35名肥胖參與者，在減相同的重量，分成快速及慢速組對照，在最後體重達到穩定時，兩者的體組成變化相似，沒有明顯的差異，體內的其中一種多胜肽及胰島素都會明顯下降，不過快速減重，空腹、餐後的飽足感會增加，慢速減重則會相反。