35歲凍齡男童顏似15歲小鮮肉連海關都驚呆　他曝「6超平價不老祕訣」

國際中心／詹呈彥報導

美國35歲男子梅禕（Brandon Miles May）總是在過海關時遇到一個會讓人很快樂的煩惱，那就是他都會被問到：「年輕人，護照上的是你本人嗎？」，原來他儘管有著35歲的年紀，卻擁有15歲的容顏，皮膚白裡透紅，讓人十分驚訝又羨慕。他公開了自己保持年輕的六個秘訣，全都是平價且人人可以實踐的方法。

根據《紐約郵報》報導，來自密西根州底特律的梅禕擁有自己的醫療通訊事業，但更令人羨慕的是他如小鮮肉般的外貌。經常在路上和過海關時被質疑年齡的梅禕透露，自己確實已經35歲了。究竟是怎麼做到的呢？如果以為要花大錢，那就大錯特錯了！梅禕和大家分享他日常生活中使用的六個平價不老秘訣，包括：一、做足防曬；二、不喝酒；三、多吃藍莓、草莓、蔓越莓和覆盆子等梅果；四、食用低汞含量的魚類海鮮，如鯖魚、秋刀魚或蝦類；五、選吃有機蔬果；六、減少碳水化合物、糖與榖類的攝取。

此外，梅禕強調運動也十分重要，但他不進行過重的訓練，以免過度使用肌肉而導致肌膚老化。他偏好散步或瑜伽這類輕鬆的運動。梅禕還提到，每天吃黑巧克力並在外出用餐時偶爾可以適度的放縱自己，保持生活的彈性，這樣才能長久維持。而找出他10年前的YouTube影片後，可以發現除了影片畫質變好了以外，他的臉和身體型態幾乎都沒有變，始終保持非常年輕的狀態，而他也持續拍影片分享自己的健康生活讓觀眾們可以參考。