糖尿病人數飆升！研究：2045年患者將達「7億」　預防與管理刻不容緩

生活中心／林靜芬報導

台灣的糖尿病患近年來持續增長，已成為重大公共健康議題。每年11月14日是「世界糖尿病日」，目的就是在提高大家對糖尿病的認識，鼓勵有效的預防和管理，以減少糖尿病對全球健康的威脅。重症科醫師黃軒引述國際糖尿病聯合會（IDF）統計，目前全球約有5.37億人患有糖尿病，預計到2045年，這一數字將攀升至7億人。這種慢性疾病不僅威脅身體健康，也對心理健康造成影響，有超過75%的糖尿病患者會因病情而感到焦慮、憂鬱，甚至出現其他精神問題。

黃軒醫師說，糖尿病主要分為兩種類型，1型糖尿病常發生於年輕人，而2型糖尿病則多與生活方式密切相關，佔總病例的90%以上。令人擔憂的是，全球有44%的糖尿病患者未被診斷，尤其是在醫療資源匱乏的地區，潛在的健康風險更大。

糖尿病的主要併發症

• 心血管疾病：糖尿病患者患上心臟病和中風的風險比正常人高2-4倍。
• 腎臟疾病：約30%-40%的糖尿病患者會出現慢性腎病。
• 視網膜病變：是成人失明的主要原因之一。
• 神經病變和糖尿病足：可能導致四肢麻木，嚴重者甚至需要截肢。

糖尿病的預防與管理

• 健康飲食：控制糖分攝取，均衡膳食，並多攝取高纖維食物。
• 規律運動：每週至少進行150分鐘的有氧運動。
• 定期檢查：高風險人群需監測血糖，關注口渴、疲勞等早期症狀。
• 提升認識：普及糖尿病知識，推動早診斷、早治療，減少病情惡化風險。
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黃軒醫師說，糖尿病固然可怕，但我們可以透過科學的預防措施和自我管理來改善健康狀況。趁著這個世界糖尿病日，我們共同提高對糖尿病的關注，為健康生活鋪路，邁向無糖未來。