網紅艾瑞絲揭真正「瘦子思維」！曬「誇張體重」曝4字心法網看呆

娛樂中心／徐詩詠報導

現代人生活、工作繁忙，若是長期外食、聚餐，吃進過多油脂熱量，讓肥胖很容易就找上門。對此，前網紅團體《反骨男孩》成員艾瑞絲，就在社群上分享瘦子該有的心態與思維，強調並非追求吃完就吐或是細嚼慢嚥的小鳥胃。

艾瑞絲在社群平台Threads表示，掌握瘦子思維，從來就不是吃完就吐、細嚼慢嚥的小鳥胃，而是把餓當成一種爽感。她表示，當不再把餓當成對自己的一種虧欠，就會擁有良性循環的快樂，晚上的飢餓感，更能讓我們興奮踏實，因爲知道明天又要瘦了。

她進一步說：「妳想想只為了一點飢餓感，又讓自己一吃停不下來、胃脹難受不說、睡也睡不好，把飢餓感當成爽好嗎？每天看到數字下降不爽嗎？看到自己的皮膚越來越透亮不爽嗎？看到自己能穿上各種款式的衣服不爽嗎？那種爽，遠比妳吃飽喝足了更加快樂、更有意義」。艾瑞絲認為「餓就是爽」才是瘦子思維，她也曬出自己僅有48公斤的證據。讓不少網友認同留言「減肥就是洗腦自己」、「裱框」、「我現在好爽」、「我也來練習」、「要習慣餓的感覺」。