銀髮長者也瘋「健身」？　92歲健力阿嬤硬舉震撼全場

生活中心／李豫翰、陳奎宏　台北報導

運動健身風氣近年越來越興盛，有別於年輕人專屬的既定印象，越來越多中高齡長輩加入肌力訓練的行列，21號在台北松菸舉辦了一場「聖誕老人硬舉大賽」，連續四屆都參加的"健力媽媽"唐玉珍，這回依舊不缺席，而參賽者中年紀最大的健力阿嬤高齡92歲，輕鬆舉起45公斤槓鈴，感動無數觀眾。

穿著日常服飾，眼前你我老家客廳，都會出現的銀髮阿嬤，在歡呼聲中，輕鬆舉起45公斤的六角槓鈴，動作輕巧、看起來毫不費力，很難想像這位鄭陳金梅阿嬤已經高齡92歲，甚至罹患帕金森氏症。厲害的不只他一人，眼前這些阿公阿嬤，儘管已經白髮蒼蒼，還是不畏冷風，來展現力量，挑戰硬舉大賽。另外，連續參加四次活動的腦幹癌患者「健力媽媽」唐玉珍，這回繼續來挑戰硬舉。

從輪椅上走下來，舉起槓鈴的瞬間，感動台下無數觀眾。本來被判定未來可能都得終身臥床，在兒子鼓勵下，接觸健身、扭轉人生，成為全台第一位健力三項的腦癌患者，更獲選十大抗癌鬥士。看著媽媽從臥病在床，到能靠自己站立，兒子眼眶泛淚。根據研究，人類40歲後，每年會流失百分之八的肌肉量，而肌肉會影響人體代謝跟調節能力，主辦單位反而認為長輩更該健身。

高齡長者不受身體狀態限制，持續挑戰自我極限，活到老，不只學到老，更要用力動到老。