國人慢性病死亡超越癌症　國健署推「控脂4招」降血脂

【NOW健康 翁靖祐／台北報導】國民健康署指出，台灣20歲以上民眾高血脂盛行率達3成1，且三高慢性病（高血壓、高血糖、高血脂）死亡人數已超越癌症，成為國人健康隱形殺手。 為此，國民健康署署長吳昭軍呼籲民眾透過「控脂4招」，包括定期健檢、運用「科學算病館」評估風險、改善生活作息及戒菸，以遠離高血脂及心血管疾病威脅。

國人高血脂盛行率達3成 心血管疾病風險大增

根據衛福部112年10大死因統計，心臟疾病及腦血管疾病分別為國人死因第2名及第4名，且三高慢性病死亡人數達6萬8,000人，超越癌症的5萬3,000人。國民健康署指出，高血脂初期症狀不明顯，容易被忽略，但卻是心血管疾病的重要危險因子。血脂異常包括總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）或三酸甘油酯過高，以及高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）過低，可能增加心肌梗塞、腦中風等風險。

國民健康署提出「控脂4招」，幫助民眾遠離高血脂及心血管疾病：

▸定期健康檢查：114年起擴大「成人預防保健880方案」，提供30-39歲民眾每5年1次、40-64歲每3年1次、65歲以上每年1次免費健檢，及早發現血脂異常。

▸運用「科學算病館」：民眾可輸入血脂等三高數據，計算冠心病及心血管不良事件風險，及早改善生活型態。

▸改善生活作息：規律有氧運動、遵循「三低一高」（低油、低鹽、低糖及高纖）飲食原則，有助降低三酸甘油酯並提升好膽固醇。

▸戒菸：菸品中的尼古丁會降低好膽固醇，戒菸可有效改善血脂異常。

國健署攜手3千家診所 幫助民眾遠離三高風險

國民健康署與全台近3,000家診所及4,800位醫師合作，推動「代謝症候群防治計畫」，協助20至64歲民眾進行疾病早期管理，改善血壓、血糖、血脂及腰圍數值，降低三高慢性病風險。

國民健康署提醒，若出現左胸疼痛、喘不過氣、冒冷汗等心肌梗塞症狀，或無法微笑、舉手、說你好等腦中風徵兆，應立即撥打119就醫，爭取黃金治療時間。

# 首圖來源／Freepik

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