點燃蠟燭、插上線香，天還沒有亮，已經有好幾百人帶著瑜伽墊，來到巴西里約熱內盧著名的柯帕加巴納海灘。
跟隨指令放鬆、伸展，「日出瑜伽」活動抓準天亮前的96分鐘，據說這段時間是人的內在節奏與大自然最契合的時候，最適合冥想。
參加者達哈卜：「瑜伽談的是"合一"而這個活動非常棒，以前從未嘗試或體驗過的人，大家互相幫忙交流。」
參加者里歐：「就算太陽沒露臉但能從晚上就來到這裡，觀賞日出和自然的變化，是身心連結很棒的時刻。」
無論是瑜伽達人還是新手都可以來到沙灘上，邊聽海浪聲、邊做瑜伽，或冥想、靜坐，找到內心的平靜。
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