影片中，賴清德與李洋一同示範多項居家健康操動作，包括暖身、伸展、深蹲及單腳站立等，訓練身體活動度、平衡感與核心肌群。
賴清德表示，有些動作做起來像舞蹈一樣，李洋則說，這套健康操屬於適合居家的基礎運動，即便空間有限，也能透過小幅度動作維持身體活動度，並且適合全家人一起進行。
賴清德指出，過年期間大家可能吃得較多，更需要透過運動調整身體狀況，因此邀請李洋部長示範；李洋則表示，透過健康操，民眾可以在日常生活中養成運動習慣，對身體健康有所幫助，並邀請大家一起實踐「每日30分鐘」運動目標。
照片來源：總統府
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