全台生活成本最高城市出爐！逾6成上班族今年沒加薪…專家揭日子不好過「主因」

財經中心／李筱舲報導

在台北生活一天要花多少錢？答案是至少1,149元！據主計總處最新家庭收支報告顯示，北市每人每月基本生活費高達3.5萬元，穩坐全台最貴城市寶座，新竹縣與台中市則分居二、三名。面對生活成本高漲、薪資成長停滯，加上人力銀行統計今年有超過6成上班族沒被加薪，專家坦言「實質所得未增」正是讓廣大上班族直呼日子越來越難過的原因。

台北市每日開銷破千！成全台生活成本最貴城市

根據行政院主計總處最新《113年家庭收支調查報告》，113 年台灣平均每戶消費支出為 88 萬 8,699 元（每戶平均 2.78 人）；換算每人每年消費約 31 萬 9,676 元，折合每月 2 萬 6,640 元、每天約 876 元，較 112 年成長 3.6%。在各縣市中，台北市每人每月開銷約 3 萬 4,952 元、每日高達 1,149 元，比全台平均多出 273 元，成為全台生活成本最高的城市；新竹縣與台中市則分別以每日 986 元及 945 元分居第二和第三名。

專家揭日子難過「主因」！逾6成上班族今年未獲加薪

若觀察全台家庭消費支出結構，又以「住宅服務、水電瓦斯及其他燃料」占比24.0%居冠，其次為「食品、飲料及菸草」占15.3%，後面依序為醫療保健、餐廳住宿、交通及資通訊。亞太商工總會執行長邱達生接受《TVBS NEWS》訪問表示，人口高度集中會帶動需求，進而拉高醫療、外食、房租與娛樂等開銷。他強調，雖然民眾名義所得有所成長，但仍追不上物價飛漲與消費支出的速度，在「實質所得」未真正增加的情況下，生活自然難以改善，這正是大家普遍感受日子越來越難過的主因。此外，人力銀行發言人莊雨潔分析，2026年上半年經常性薪資中位數約為3.9萬元，即使不生病、不買房車，一個月最多也只能省下4,000元，再加上今年有超過6成上班族沒被加薪，省錢儼然成為全民運動。

網友拋自身案例！月領3萬、每月餘額僅剩3千

日前就有一名居住在新北市的上班族發文指出，自己月薪3萬元，房租1萬2、伙食費1萬2、其他支出加一加，月支出高達2萬7元，讓他直呼「我都不知道自己是怎麼活下來的」。貼文曝光後，也引發許多人共鳴，網友紛紛回應表示：「物價跟房租還有房價越來越貴，連自己都快養不活了，年輕人怎敢生」、「能租到12000你已經很勇猛了！好多房租都23000以上」、「為了省房租所以每天淡水-南港通勤」、「3萬在雙北只能生存吧…」、「3萬在雙北只能生存吧…」、「深有同感！以前薪資2.9w開銷跟你相差無幾，每月勉強存1到2千都覺得自己好厲害」。