45歲的陳小姐就是一例，平時長時間使用電腦，近半年經常覺得眼睛有異物感、畏光，甚至不時「不自主流眼淚」，原以為只是眼睛太乾，自行購買多款眼藥水頻繁使用，症狀卻始終沒有改善，直到接受乾眼篩檢並進一步就醫，才發現問題不只是「缺水」，而是瞼板腺阻塞導致的缺油型（蒸發型）乾眼症。
亞東醫院眼角膜科主任蔡紫筠表示，乾眼症的成因很多，除了淚液分泌不足，也可能是瞼板腺功能異常，導致淚液中的油脂不足、蒸發速度加快。尤其長時間使用手機、電腦時，眨眼次數容易減少，更可能讓乾眼症狀加劇，因此，眼睛乾不一定只是「水不夠」，找出造成乾眼的原因，才能選擇合適的治療方式。
根據統計，乾眼症在台灣相當常見，約每6個人就有1個人受到乾眼困擾，且有逐漸年輕化的趨勢。
亞東醫院眼科部醫師何威廷表示，亞東醫院研究就發現，氣溫降低時，乾眼相關症狀往往更加明顯，因此進入秋冬季節後，若出現眼睛乾澀、異物感、畏光或反覆流淚等情況，應多加留意，症狀持續未改善時，建議尋求眼科專業評估。
近視族在雷射手術之後，也有風險！亞東醫院眼科部醫師麥令琴說，LASIK、SMILE等屈光手術後，角膜神經會受到暫時性影響，加上術後發炎反應，部分患者可能出現乾眼症狀。不過，多數患者經過適當照護與治療後，隨著角膜神經逐步恢復，乾眼症狀也會逐漸改善，約3至6個月可緩解，因此，接受手術前應先進行完整評估，術後也應依醫囑定期回診追蹤。
平時眼睛保養十分重要，醫師分享3個乾眼保養重點，建議民眾從生活習慣做起：
一、適度熱敷保養：每日1至2次、每次10至20分鐘，水溫約40至45度，搭配完整眨眼。
二、人工淚液選擇：若需頻繁使用，可選擇不含防腐劑的單次包裝，減少眼表刺激。
三、注意眼周清潔：注意眼周及彩妝清潔，維持眼瞼衛生，避免蠕形蟎蟲滋生及眼瞼發炎。
醫師提醒，若長期出現眼睛乾澀、異物感、畏光、泛紅、視力模糊或反覆流淚等情形，即使休息後仍未改善，也不要只當作「眼睛太累」，只要症狀持續，建議接受專業檢查，及早了解眼睛狀況與乾眼原因，才能選擇適合的治療與照護方式。
照片來源：示意照／翻攝自Pexels
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