根據WHO統計，身體活動不足，已經成為全球致死率第4名，為了推廣「動動生活」，國健署請來運動國手，教大家如何在家運動，讓我家也是健身房，提醒民眾，每天可以分段運動，但每周至少要累積到150分鐘。

今年桃園跨年卡司超級強獨家演出的郭書瑤、超級重量級南韓帝王天團SUPER JUNIOR-K.R.Y.、電音女神-姐姐-謝金燕壓軸以及亞洲新天王周湯豪擔任壓軸後演出，還有國內航空界兩大巨頭中華航空、長榮航空也熱情參與活動，讓桃園市民刷市民卡抽免費歐洲線商務艙來回機票，讓參與的民眾一同迎接2020的到來！

台灣隊首度挑戰世大運韻律體操團體賽，他們選用代表台灣精神的《賽德克巴萊》配樂，要在國際體操舞台上，展現自己國家的特色。台體大體操國手宋語涵，拚戰個人全能項目，為了增加信心，還參加桃猿啦啦隊LAMIGIRLS的選拔賽。