文／黃柏仁醫師授權、醫健新聞網整理「疲倦、提不起勁，甚至出現性慾下降、肌肉流失等情況，是許多男性步入中年後常見的困擾。」泌尿科醫師黃柏仁指出，每每提到更年期，多數人皆認為僅會發生在「女性」身上，男性隨著年齡增長，體內的「睪固酮（男性荷爾蒙）」也會逐漸下降，進而影響身體機能與生活品質。男性荷爾蒙不足所引發的健康問題並不少見，若經專業醫師評估，確認有睪固酮低下與相關症狀，且符合治療條件，適當補充男性荷

圖、文／CNEWS匯流新聞網藍蝴蝶／公共行政碩士、時事評論人開車累了怎麼辦？交通安全宣導總告訴我們：「疲勞駕駛很危險，累了就要休息。」

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導秋意越來越濃，也越容易出現呼吸道不適或皮膚乾癢問題，尤其有些人情緒緊繃，甚至影響到失眠、疲勞，如何自救？中醫師建議，可以進一步按壓頭頂正中間的「百會穴」，以及手腕橫紋靠外側附近的「神門穴」，都能作為日常輔助，但若以上身心症狀持續發生並影響日常生活，仍需尋求專業醫療協助。

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】台灣已步入超高齡社會，跨領域資源整合成為推動照顧體系升級的關鍵。日前於台北南港展覽館圓滿落幕的第七屆台北國際照顧博覽會（Cares Expo Taipei 2026），以「照顧力・全面升級」為主題，串連「城市照顧力、長照進化力、醫照整合力、科技驅動力、國際鏈結力」五大核心動能，全面呼應政府「長照 3.0」政策，為高齡社會的全人整合照顧需求擘劃新藍圖。知名保健品牌威瑪

生活中心／李筱舲報導日本社群近期流行起「取消界隈（キャンセル界隈）」這個詞，意思是指將洗澡、煮飯等被視為生活所必需的行為「特意不做」的人。這樣的「取消界隈」正以Z世代族群為中心持續擴散中，且「取消」的事務也正在擴大，例如最近甚至開始出現跳過正餐不吃的「取消吃飯（食事キャンセル界隈）」。

生活中心／曾婕畇報導現代人手機不離身，許多人習慣在剛睡醒、睜開眼後的第一件事，就是下意識伸手抓起手機，急著瀏覽社群動態、查看未讀訊息或處理工作。然而，長時間維持這種晨起習慣，不少民眾開始察覺雙眼經常出現乾澀、緊繃或是脹痛的症狀。眼科醫師粘靖旻在臉書發文提醒，這種起床「秒看手機」的行為，正是讓眼睛酸澀一整天的罪魁禍首。

圖、文／醫健新聞文／記者呂佳恆現代人成天與3C、充滿五光十色的螢幕為伍，加上長時間配戴隱形眼鏡與室內的藍光、紫外線等因素下，也讓眼睛的自我防禦能力下降，每每提到幫眼睛「降載」或是維持晶亮的對策，許多人會立刻聯想到補充保健食品是最快的方式，營養師林文澤指出，每次提到晶亮保健食品，多數人都會提到葉黃素，事實上，在日常生活中，有許多隨手可得，有助於維持眼睛正常功能的食物，搭配適當的讓眼睛休息，就能幫助人

圖、文／品觀點不靠咖啡也能維持好精神！戒掉咖啡的黑洞迴圈，營養師3步驟，改善疲勞看這篇，不想再昏昏欲睡，先從這些日常習慣開始改變。

體育中心／丁泰祥 報導海盜隊賽揚王牌投手Paul Skenes近況不佳，球速下降更是讓人擔憂，因此，總教練Don Kelly在星期天宣布，原定今天(17號)排定要在主場先發迎戰紅襪隊的Skenes，延後到星期四在主場對上老虎隊，而今天這場和紅襪3連戰的最後一場，海盜用投手車輪戰結果效果奇佳。

影音中心／楊軒報導明明晚上睡眠充足，卻一到中午吃飽就昏昏欲睡，甚至稍微活動一下就覺得疲累，不少人都以為只是年紀增長或體力變差。對此，物理治療師啾C邀請新陳代謝科醫師蔡明劼共同解析，指出這些狀況其實可能與肌肉及線粒體功能有關。啾C表示，肌肉不只是負責身體活動，更是人體重要的血糖儲存與利用場所；若長時間久坐、缺乏肌肉收縮，血糖代謝效率可能下降，造成血糖波動，進而出現吃飽後精神不濟的情況。蔡明劼醫師則指

潮健康／綜合報導近期頻頻出現中壯年猝死之相關情事，諸如42歲牙醫師張元瀚、43藝人王凱皆突然驟逝，令人不捨與惋惜。重症醫學專家黃軒醫師於社群提醒民眾，不少中壯年面對身體的疲勞，總以為只是「最近工作太忙」，習慣性地告訴自己「睡一覺就好了」。然而，出現異常疲倦合併其他狀況，並非只是普通的疲累，而是身體正在發出求救訊號。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】根據日本《矢野經濟研究所》等權威機構針對機能性服飾的市場調查顯示，日本掀起一股「疲勞恢復衣」健康熱潮，各式各樣業者主打恢復概念、放鬆感與舒適睡眠的機能服飾，從專業運動圈使用族群擴大，如今從上班族、銀髮族到運動員，越來越多人開始把市面俗稱的「恢復衣」（Recovery Wear）當成睡衣、居家服，甚至日常外出服穿著。

生活中心／巫旻璇報導一名超商女店員去年支援大夜班時，因飲用一杯價值75元的燕麥奶拿鐵，卻因忙碌忘記完成結帳程序，事後遭店長依業務侵占罪提出告訴。一審認定她有罪，判處有期徒刑3個月。不過，案件上訴至台灣高等法院後，法官認為女子當時已連續工作許久，漏未結帳應屬一時疏忽，無法認定具有侵占的不法意圖，因此撤銷原判決，改判無罪確定。此外，高院更罕見地在判決書中以「旁論」方式，大篇幅評論雇主、檢察官及一審法官

即時中心／林韋慈報導近日一起二審判決指出，因全家一名大夜班女店員喝下一瓶75元的燕麥口味拿鐵，卻忘記結帳，而遭店長提告。一審士林地院依業務侵占判刑3月，二審上訴至高院，高院認為，徐女因在長時間工作、精神狀況不佳情形下，疏忽未結帳，撤銷原判決改判無罪，並在判決書以旁論指出，雇主以刑逼民，更點名原審法官與檢察官，未考量員工身心狀況。

娛樂中心／尤乃妍報導男星潘瑋柏出道超過20年，憑藉親民性格與出色才華累積大批粉絲。不過，一向給人開朗活潑形象的他，上月底驚傳罹患「顏面神經失調」，引發外界關心。近日，他錄製中國綜藝節目《百戰大廚》時，又因臉部明顯浮腫掀起熱議，對此，潘瑋柏也親自出面回應。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】世界盃足球賽的賽事正如火如荼進行，再度帶動踢球熱潮，不少民眾也紛紛走上球場享受運動樂趣。不過，振興醫院復健醫學部運動復健科主任陳建成醫師提醒，足球屬於高強度跑跳與身體對抗運動，若肌力不足或缺乏正確防護，容易造成運動傷害。陳建成醫師強調，足球運動最常見的傷害包括大腿肌肉拉傷、腳踝扭傷及膝關節損傷，其中膝蓋相關傷害，更可能影響日後活動能力，不可輕忽。

娛樂中心／李筱舲報導資深歌手黃大煒上月才宣布移居夏威夷，未料稍早律師證實他已於本月3日驟逝，享壽61歲。消息一出，震撼演藝圈。他在4年前曾因「心臟衰竭」送醫，當時一度命危。對此，胸腔內科醫師蘇一峰發文提醒，心臟衰竭有突發猝死的風險，常見原因包括突發性心律不整，或是最終導致心肺及呼吸功能衰竭。

圖、文／潮健康AI數位生活普及螢幕時間持續增加

圖、文／享民頭條編輯/李明真撰文妳有沒有過這種經驗？明明工作遇到豬隊友，原本只想找閨蜜喝杯咖啡、發洩一下，結果兩個人從下午茶聊到天黑，越聊越氣憤，最後回家的路上不僅沒感覺到釋放，反而覺得胸口更悶、腦袋更重，甚至連晚餐都沒胃口了？這可能不是因為妳遇到的事情太慘，而是妳們不小心掉進了情緒上的陷阱。

娛樂中心／李明融報導出道超過20年的歌手潘瑋柏，近年橫跨歌壇、主持圈與潮流品牌經營，行程滿檔。一向給人精力充沛、幽默樂觀印象的他，近日的身材與外貌再度引發歌迷熱烈討論。昨（25）日潘瑋柏無預警在微博發文，親自揭開自己近期「臉變腫」的震撼真相，坦言前陣子不幸罹患俗稱「面癱」的顏面神經失調，發病時甚至「右臉動不了」，讓粉絲相當心疼與擔憂。

生活中心／駱瑩倫報導親密行為後感到短暫疲憊，是不少人都曾有的經歷，但如果伴隨著像重感冒般的劇烈痛苦，那可就不尋常了！泰國健康粉專「Tensia」近期分享了一起罕見的醫學案例：一名25歲男子自17歲起，只要在射精後約1小時，就會引發長達一週的嚴重身體不適。症狀包括極度疲勞、全身肌肉與關節劇痛、眼睛乾澀，以及雙腿沉重無力。長期反覆發作的痛苦，讓他對親密行為產生了強烈的心理恐懼。他曾懷疑是自己心理出了問

體育中心／丁泰祥 報導因為右手臂疲勞，休兵一陣子的日籍投手今井達也，今天(13號)復出大聯盟，在主場先發迎戰水手隊，結果又被打爆，挨了一發滿貫全壘打狂失6分後退場，太空人砸了3年5400萬美金合約簽下今井，現在看起來表現還不如鄧愷威。

生活中心／吳宜庭報導擁有1.8萬訂閱的YouTuber「基隆女婿－房仲子杰」近日驚傳猝逝，得年28歲，消息曝光後震驚不少粉絲與房地產圈人士。他長期在頻道分享房產知識與業務經驗，近期更透露正籌備出版新書，工作行程相當緊湊，曾坦言每天工時高達20小時。未料，原定於今（7）日晚間上架的新影片，竟成為他生前最後身影。粉絲紛紛湧入留言哀悼，感嘆他工作過於拚命，也希望他一路好走。據了解，子杰生前也曾在IG透露

生活中心／吳宜庭報導早餐吃一顆飯糰就像吞了安眠藥？這種俗稱「糖暈」的現象，營養師指出，這並非單純是年紀增長所致，而是與血糖波動及日常飲食習慣密切相關。她指出，當攝取大量高糖分或精緻澱粉時，「血糖會迅速飆升」，身體為了調節血糖，會分泌大量胰島素，使血糖不只下降，甚至可能過低，導致精神不濟與嗜睡。

娛樂中心／尤乃妍報導電視名嘴、資深媒體人呂文婉近日在臉書發文分享，透露自己眼皮連續跳了一整周。俗話說「左眼跳財、右眼跳災」，讓她不免心生擔憂，甚至特地向AI詢問原因。沒想到AI的回覆讓她瞬間恍然大悟，她也直言「被GPT上了一課」。

生活中心／李筱舲報導現代人高度依賴通訊軟體，無論是私人用途亦或是工作所需，它幾乎已與每個人生活綁在一起，總有讀不完和回不完的訊息。對此，醫生黃軒指出，許多民眾誤以為群組越多，是更有人脈、工作更有效率的象徵，但事實上，是你的專注力正在被分散中，「群組越多，越危害腦袋」。

生活中心／楊佩怡報導通訊軟體已成為現代人日常聯繫的重要工具，其中「LINE」就是許多人會用來處理工作事物的通訊軟體。不過，醫師就指出近年來在門診中，他越來越常看到一種新型態的疲勞，不是身體疲累，而是「注意力被掏空」，訊息太多長期下來，身體恐會出現4大警訊。

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】還在自嘲身體差，不如阿公阿嬤？愈來愈多年輕上班族與大學生，年紀輕輕卻常腰痠背痛、關節僵硬、手腳冰冷、精神不濟，常感嘆自己年輕輕輕卻已「未老先衰」。深浦中醫診所院長李深浦中醫師指出，中醫觀點認為，這類現象多與氣血不足、腎氣虧虛有關，若長期處於「虛勞」狀態，應及早調養，以助恢復身體平衡，也能保有更多精力，在最好的年紀持續為生活打拼。

體育中心／丁泰祥 報導太空人隊用3年5400萬美金，簽下的日籍強投今井達也，開季沒多久健康就出狀況，根據美國體報導，台灣時間星期六，今井完成第3場先發後，已經因為右臂疲勞的問題，先行返回休士頓，將做進一步的檢查。

中部中心／綜合報導台中市東勢區，發生一起驚悚車禍，一名70歲女駕駛，開車載著77歲丈夫，經過一處彎道時，突然失控衝進路邊民宅，直接撞破磚牆，衝入屋內，嚇壞屋主，而整起事故，導致屋主夫妻倆，以及車上兩人，共4人受傷。