圖、文／CTWANT不少人認為喝湯等於進補，經常在飯後來一碗熱騰騰的湯，但營養師羅晞蕾指出，真正的營養其實在食材裡，而一碗湯就可能喝掉800至1500 mg以上的鈉，相當於每日建議攝取量的一半，反倒對身體造成負擔。

生活中心／杜子心報導許多台灣人到小吃店，除了點主食與小菜外，幾乎都會再配上一碗熱騰騰的湯。不少人認為，飯後來碗湯不只暖胃，也能順便補身。不過營養師羅晞蕾提醒，湯品未必如想像中健康，特別是外食的湯頭，往往隱藏高鈉與油脂，長期攝取恐對身體造成負擔。

圖、文／醫健新聞  記者呂佳恆 / 台北報導年節過去，體重仍「回不來」嗎？小心身體可能悄悄累積健康風險。每逢農曆春節及連續假期，親友團聚、聚餐應酬增加，是飲食最容易失控時期，也導致年後門診常見體重上升、血糖或血脂異常等情形。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科主治醫師謝惠婷表示，短時間內生活型態改變，都可能導致體重增加、腰圍變粗，若未及時調整，容易造成血壓升高、血糖失衡、血脂異常，

【健康醫療網／記者陳靖安報導】41歲的廖先生日前上班途中不慎撞上電線桿，送往衛生福利部臺北醫院急診時，雖然意識清楚，但血壓持續偏低、心跳過快。急診醫師敏銳察覺其胸部鈍挫傷並安排電腦斷層，發現不僅肋骨多處骨折，胸主動脈已出現包覆性破裂，如同一顆在體內隨時會引爆的炸彈。所幸緊急會診心臟血管外科孟繁傑醫師，施以胸主動脈支架置放手術，透過不到1公分的微小傷口，成功化解大出血危機。廖先生術後恢復良好，現已平

生活中心／李明融報導知名音樂人詹緒純農曆年前驚傳離世，享壽72歲，消息一出震動演藝圈，多位藝人朋友皆發文表達不捨，節目主持人澎恰恰得知噩耗後，也在臉書發文哀悼：「敬愛的詹老師，旋律已完成，R.I.P。」字句間滿是哀思，與詹老師有逾40年交情的孔鏘感慨透露，詹老師生活規律、低調且重視養生，平時看似健康，但最終仍病逝相當錯愕。而詹老師生前曾手異常發腫，到離世間隔只有短短1天，醫師指出，這類看似微小的訊

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導睡不好，竟可能是心臟的大災難！台灣睡眠醫學學會理事長、林口長庚胸腔內科副教授級主治醫師莊立邦提醒，一旦睡眠中呼吸道阻塞時，大腦為了自救會下令強力呼吸，導致胸腔內產生極大的負壓，這種壓力會改變心臟的血流與負荷，再加上反覆缺氧與交感神經活化，長期可能增加心律不整與高血壓的風險。

即時中心／徐子為報導台北地方法院持續審理國民黨台北市黨部於去（2025）年發動的「罷雙吳」北市綠委吳思瑤、吳沛憶一階死亡連署案，前藍營市黨部主委黃呂錦茹5人被北檢起訴。由於黃呂的限制出境出海及科技監控處分將於本月底屆滿，法院今（11）天傳喚黃呂出庭，她當庭表達，盼能解除電子手環監控。對此，法官將於評議後決定。

【NOW健康 吳思奕／台北報導】根據中央氣象署天氣預報，本週將迎來2波冷氣團，日夜溫差恐達10度以上。國民健康署署長沈靜芬提醒，劇烈溫差易使血管強烈收縮，導致血壓升高，增加急性中風與心肌梗塞的風險。呼籲患有心血管疾病的患者、三高族群及高齡長者等高危險族群，外出應避開低溫時段、留意不適警訊，同時定期監控三高，才能平安度過春季期間多變的氣候。

圖、文／CTWANT大陸安徽一名4歲女童美美（化名）因睡覺打呼問題，透過睡眠監測發現她疑似有高血壓症狀，家長迅速帶她就醫。豈料，經院方檢查，美美雖然外型、性格和外生殖器都是女孩的特徵，但染色體性別為男性，確定罹患罕見體染色體隱性遺傳疾病；美美目前先透過藥物控制血壓與代謝問題，但醫師透露家長需考慮是否讓美美接受性別重建手術。

即時中心／徐子為報導今（24）天是第11屆立法院第5會期開議，國民黨團今（24）日下午召開「立法實務研討會」，立法院長韓國瑜受邀到場致詞，他向全體黨團成員表示，大家跌跌撞撞、連滾帶爬、迷迷糊糊、又打又摔，一起熬過2年，且是全覆蓋、無休假、無停止的會期，一路走來真不容易，這2年下來他的血壓「已經跟身高一樣高」，原本105的血壓值如今快到170了。

生活中心／饒婉馨報導春節連假即將到來，藥師指出慢性病患者應在放假前先檢查藥物存量，若慢性處方箋領藥到期日剛好在春節期間，政府已開放民眾提前領藥。他強調，過年期間大魚大肉與飲酒聚會增多，民眾應特別留意特定藥物與酒精、葡萄柚等食物產生的交互作用，以免導致藥效降低或產生副作用。

生活中心／張予柔報導寒流襲台，今（8）日全台氣溫驟降，多地可以感受到明顯寒意。醫師提醒，天冷不只是「覺得冷」那麼簡單，對心血管而言更是一大考驗。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，低溫會讓血管瞬間收縮、血壓上升、心跳加快，是一年之中心肌梗塞與心臟猝死發生率最高的時期，民眾務必提高警覺，做好保暖措施，才能降低風險。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導前行政院發言人陳宗彥驚傳日前與友人聚餐，突感身體不適，疑似腦溢血被緊急送醫，尚未脫離危險期。為什麼吃一頓豐盛的忘年會、春酒，常見有人身體不適，血壓立即爆高，甚至腦溢血？醫師提醒，這種狀況常常是高鈉、酒精、交感神經波動等多重因素，造成風險加乘，凡是吃到一半，出現越吃越暈、呼吸困難、胸悶、莫名冒冷汗等症狀，最好停下來，趕緊搶時間送醫。

圖、文／品觀點許多民眾為了保護心臟健康，積極控制飲食、規律運動，卻忽略了一個隱形殺手正在悄悄傷害心臟。高齡醫學內科醫師傅裕翔日前在社群平台分享一起特殊案例，引發醫界關注。

生活中心／杜子心報導中央氣象署日前發布太空天氣警示，提醒自1月20日凌晨2時起，地球磁場出現明顯擾動，影響時間預估約36小時，強度甚至可能短暫達到最高等級G5。這波來自太陽的能量衝擊，不只可能讓通訊、定位出現狀況，醫師也提醒，有些人可能已經開始感覺到身體不太對勁，像是睡不好、心跳變快，甚至情緒變得不穩，都可能和這次磁暴有關。

圖、文／引新聞（記者周德瑄／綜合報導）入冬後天氣驟冷，近期接連傳出有人白天看似正常、夜裡卻在睡夢中猝逝，引發關注。胸腔重症醫師黃軒指出，這類「睡夢中猝死」並非突然，而是身體長期未被察覺的問題在深夜爆發，醫學上稱為 SUDS，多與心律不整、睡眠呼吸中止、低溫引發心血管負擔等因素有關，尤其半夜至清晨是最危險時段。他提醒，若同時出現晨起頭痛、夜裡被喘醒、心悸胸悶、起身變吃力等警訊，加上過勞、打呼、飲酒入

生活中心／李世宸、胡崇恩、賴文軒　台北報導代謝症候群會增加慢性病風險，國健署連續兩年舉辦獎勵活動，鼓勵「代謝症候群防治計畫」的收案民眾，透過飲食及運動改善健康，協助超過48萬民眾進行健康管理，逆轉代謝症候群，遠離慢性疾病的危害。

圖、文／CTWANT腎臟科醫師林軒任分享，有民眾看到「夜間血壓比較低」就緊張，以為身體出了問題，但真正該擔心的是「夜間血壓無法下降」，這會使血壓宛如24小時不打烊，讓心臟、腎臟長期承受衝擊，增加腦中風、心肌梗塞風險。

即時中心／黃于庭、魏熙芸報導演藝圈閃兵連環爆！檢方日前發動第3波搜索，拘提藝人修杰楷、陳柏霖、棒棒堂成員廖允杰、Energy成員書偉及坤達，5人訊後以35萬至50萬不等交保。內政部未來將啟動體位標準修正，役政司長沈哲芳昨（22）日進一步指出，未來BMI值15至45都要當兵。對此，國防部長顧立雄今（23）日說，此標準修改應為替代役體位，常備役未更動。

生活中心／李世宸、宮仲毅　台北報導RSV呼吸道融合病毒，是一種被低估的常見傳染病，國外研究，成人RSV若是找上住院老年患者，罹患肺炎風險將比流感高了近3倍，尤其心血管疾病患者更要當心，因為成人RSV可能會誘發急性心血管事件，拉高住院與死亡風險，最好的預防方式除了勤洗手戴口罩，也可以接種疫苗來多加預防。

在減重門診中，常發現學員們只在乎體重數字的多寡；究竟減重只是單純的數字下降，抑或只是體態的改變，還是有其他的好處呢？今天小P醫師來跟大家分享減重對健康有哪些改善。根據行為科學顯示，許多人體重居高不下，大多是因為作息不正常、飲食不均衡、熬夜吃宵夜。

【健康醫療網／記者吳儀文報導】過年大魚大肉，春節過後元宵節又即將到來，國健署提醒民眾，元宵節吃湯圓過節也別忘了做好血糖管理，應掌握「5大控糖要訣」自我照護，避免糖尿病以及相關合併症找上門。

社會中心／李豫翰、沈建宏　台北報導醫美診所驚傳意外！桃園一名50歲的女子，到台北市中山區一間醫美診所做療程，沒想到，就在打了俗稱〝牛奶針〞的麻醉之後，血氧濃度突然下降，最後沒了呼吸心跳，送醫急救、宣告不治。家屬悲痛表示，女兒平常身體健康，而醫美診所的醫師供稱，死者來做電波拉皮5年了，每次麻醉劑量都固定，不知為何這次會出事。

高血壓是一種普遍存在的慢性疾病，如果控制不當，可能導致嚴重的心血管疾病或其他併發症。今年東生華製藥特別邀請三軍總醫院老年醫學科主任吳立偉醫師，前往財團法人老五老基金會石碇日照中心，進行高血壓衛教活動，透過藥物治療與日常監測分享，讓高血壓患者能大幅降低相關風險。

民視新聞／綜合報導藝人安心亞推出健康舞「722在家量血壓」，還擔任國健署健康代言人，邀請大家輕鬆學舞，也上傳照片參加抽獎活動，響應一起量血壓。

娛樂中心／徐詩詠報導藝人楊繡惠過去因作風直率加上犀利言談，讓她受到不少粉絲喜愛，經常在社群上分享生活日常的她，對於不少藝人甘願替中國統戰，她日前公開表態喊「我是台灣人」讓網友們盛讚不已。不過，昨（31）日晚間傳出楊繡惠父親阿西（楊坤灶），傳出血糖突然急速下降，被送往急診。楊繡惠工作到一半得知此事，便連忙飛奔回家。

即時中心／高睿鴻報導衛福部國民健康署今（14）發表2018至2022年國民營養健康調查結果，表示45至64歲期間、尤其是進入更年期的婦女，更容易有血壓偏高、血脂偏高、血糖偏高等「三高」情況。國健署指出，45至64歲女性血壓偏高、血脂偏高、血糖偏高盛行率，分別達到26.4％、21.3％、39.7％，相較於19至44歲女性高出3.9倍（6.8％）、2.6倍（8.2％）、3.4倍（11.8％）。因此，國

娛樂中心／周希雯報導 女星簡廷芮（Dewi）從「無名小站」發跡，2014年以雙人女團「Dears」出道，隔年因在電影《我的少女時代》飾演「校花陶敏敏」走紅，空靈又清純的美貌被封為「最美校花」；戲外的她與圈外男友結婚後，迅速迎來2寶，重心也放在家庭上。沒想到，簡廷芮昨（10日）爆出全身發軟、血壓飆高被送到急診，「瞬間人生跑馬燈。」

論壇中心/綜合報導台灣過去糖尿病多見於40歲以上人群，但近年來20歲甚至不到20歲的年輕患者不在少數。據衛生福利部統計指出，截至2022年的統計，台灣糖尿病患者人數已突破256萬人，且每年新增約16萬名糖尿病患者，這是一個非常可怕的數字，台灣快要成為「糖尿病王國」！而現在年輕人喜歡和搖搖杯飲料，但他們可能不知道，這些飲料的糖分在身體裡面累積起來，得到糖尿病後，自己的壽命會變短，醫師指出，如果你20

娛樂中心／黃笙報導擁有「最美禮生」封號的網紅趙采瑄（寧寧），憑藉其姣好美艷的外貌與不科學的惹火身材，在廟會擔任「神之侍女」時屢屢成為全場焦點，在FB和IG狂吸數百萬粉絲追蹤，成為不折不扣的女神代表。向來不吝在社群分享生活紀錄的她，近期曬出1組前往印尼峇厘島（Bali）旅遊的美照，尤其1幅於無邊際泳池半裸上身抱胸的畫面，大膽的尺度讓網友們瞬間暴動，忍不住激動高喊「血壓控制不住」。