在減重門診中，常發現學員們只在乎體重數字的多寡；究竟減重只是單純的數字下降，抑或只是體態的改變，還是有其他的好處呢？今天小P醫師來跟大家分享減重對健康有哪些改善。根據行為科學顯示，許多人體重居高不下，大多是因為作息不正常、飲食不均衡、熬夜吃宵夜。

【健康醫療網／記者吳儀文報導】過年大魚大肉，春節過後元宵節又即將到來，國健署提醒民眾，元宵節吃湯圓過節也別忘了做好血糖管理，應掌握「5大控糖要訣」自我照護，避免糖尿病以及相關合併症找上門。

社會中心／李豫翰、沈建宏　台北報導醫美診所驚傳意外！桃園一名50歲的女子，到台北市中山區一間醫美診所做療程，沒想到，就在打了俗稱〝牛奶針〞的麻醉之後，血氧濃度突然下降，最後沒了呼吸心跳，送醫急救、宣告不治。家屬悲痛表示，女兒平常身體健康，而醫美診所的醫師供稱，死者來做電波拉皮5年了，每次麻醉劑量都固定，不知為何這次會出事。

高血壓是一種普遍存在的慢性疾病，如果控制不當，可能導致嚴重的心血管疾病或其他併發症。今年東生華製藥特別邀請三軍總醫院老年醫學科主任吳立偉醫師，前往財團法人老五老基金會石碇日照中心，進行高血壓衛教活動，透過藥物治療與日常監測分享，讓高血壓患者能大幅降低相關風險。

民視新聞／綜合報導藝人安心亞推出健康舞「722在家量血壓」，還擔任國健署健康代言人，邀請大家輕鬆學舞，也上傳照片參加抽獎活動，響應一起量血壓。

娛樂中心／徐詩詠報導藝人楊繡惠過去因作風直率加上犀利言談，讓她受到不少粉絲喜愛，經常在社群上分享生活日常的她，對於不少藝人甘願替中國統戰，她日前公開表態喊「我是台灣人」讓網友們盛讚不已。不過，昨（31）日晚間傳出楊繡惠父親阿西（楊坤灶），傳出血糖突然急速下降，被送往急診。楊繡惠工作到一半得知此事，便連忙飛奔回家。

即時中心／高睿鴻報導衛福部國民健康署今（14）發表2018至2022年國民營養健康調查結果，表示45至64歲期間、尤其是進入更年期的婦女，更容易有血壓偏高、血脂偏高、血糖偏高等「三高」情況。國健署指出，45至64歲女性血壓偏高、血脂偏高、血糖偏高盛行率，分別達到26.4％、21.3％、39.7％，相較於19至44歲女性高出3.9倍（6.8％）、2.6倍（8.2％）、3.4倍（11.8％）。因此，國

娛樂中心／周希雯報導 女星簡廷芮（Dewi）從「無名小站」發跡，2014年以雙人女團「Dears」出道，隔年因在電影《我的少女時代》飾演「校花陶敏敏」走紅，空靈又清純的美貌被封為「最美校花」；戲外的她與圈外男友結婚後，迅速迎來2寶，重心也放在家庭上。沒想到，簡廷芮昨（10日）爆出全身發軟、血壓飆高被送到急診，「瞬間人生跑馬燈。」

論壇中心/綜合報導台灣過去糖尿病多見於40歲以上人群，但近年來20歲甚至不到20歲的年輕患者不在少數。據衛生福利部統計指出，截至2022年的統計，台灣糖尿病患者人數已突破256萬人，且每年新增約16萬名糖尿病患者，這是一個非常可怕的數字，台灣快要成為「糖尿病王國」！而現在年輕人喜歡和搖搖杯飲料，但他們可能不知道，這些飲料的糖分在身體裡面累積起來，得到糖尿病後，自己的壽命會變短，醫師指出，如果你20

娛樂中心／黃笙報導擁有「最美禮生」封號的網紅趙采瑄（寧寧），憑藉其姣好美艷的外貌與不科學的惹火身材，在廟會擔任「神之侍女」時屢屢成為全場焦點，在FB和IG狂吸數百萬粉絲追蹤，成為不折不扣的女神代表。向來不吝在社群分享生活紀錄的她，近期曬出1組前往印尼峇厘島（Bali）旅遊的美照，尤其1幅於無邊際泳池半裸上身抱胸的畫面，大膽的尺度讓網友們瞬間暴動，忍不住激動高喊「血壓控制不住」。

生活中心／黃笙報導入冬首波寒流即將來襲，中北部地區週末恐迎來10度以下低溫，最低甚至可能下探至6、7度，不少民眾都已開始添購各式禦寒小物及服飾，以避免被凍到受不了而生病倒下。胸腔暨重症專科醫師黃軒今（14）日就在FB發文，解釋為何天冷容易在不知不覺中猝死的原因，並揭露最常發生猝死的3大時機，提醒民眾要隨時注意房間的溫度與溫差，「除了替自己保暖，也得替自己房間保暖」。

政治中心／徐詩詠報導前總統陳水扁在5月底快篩陽性後，夫人吳淑珍隨後也在6月初確診。由於吳淑珍屬重大傷病，並未接種疫苗，病情發展也格外受到外界關注，在接受醫院治療數天後順利出院；不過，出院的吳淑珍身體仍相當虛弱，陳水扁透露她的體重掉到只剩32公斤，抽完血就立刻昏倒，血壓、血氧全量不到，讓他相當擔憂。身為兒子的高雄市議員陳致中，今（4）日則在臉書上分享父親照顧另一半的畫面，溫馨畫面感動不少人。

顏清標驚爆氣到住院，不過，臥床照片，卻被發現沒有吊點滴、儀器也不對，遭到外界質疑。對此，醫院解釋，當時顏清標剛入院，先安排他在比較隱密的地方等待醫師，儀器與病況無關。至於顏清標住院，是因為台中市民政局長打了一通電話而引起的，立法院副院長蔡其昌匪夷所思，這是藍營在鬧內閧嗎？

台中第二選區立委補選即將在1月9日投票，國民黨候選人顏寬恒的父親-大甲鎮瀾宮董事長顏清標，昨天（1月6日）驚傳昏倒，緊急送往醫院急診。顏寬恒上午表示，父親的情況已經穩定，來看最新情況。

影音中心／鍾如婷報導台灣現代教育已進入零體罰時代，提倡愛的教育來教學生，不過曾經經歷過體罰的中世代，對當年老師們提出的體罰仍記憶猶新，YouTuber 蓋伊近期蒐集網友們曾做過的體罰並一一重現，包括提水桶、單手伏地挺身、半蹲、開合跳、交互蹲跳、波比跳、蛙跳、鴨子走路、棒式、拱橋等五花八門的體罰，讓蓋伊大喊吃不消，更提醒「這些動作若是做不正確，很容易導致身體受傷」，而最後竟還有網友分享曾被老師罰貼牆

台灣歐姆龍健康事業秉持關懷、感恩、回饋社會的理念，長期關懷民眾血壓健康。本月除了長期的公益捐款，寒冬加碼捐贈公益團體100台血壓計，期望幫助長者培養定期量測血壓的好習慣，保持良好的健康血壓。

根據中央氣象局氣象預報資料顯示，30日鋒面通過及東北季風增強，北部及東北部天氣轉涼，且時序已進入小雪時節，天氣逐漸寒冷，國民健康署吳昭軍署長提醒民眾要多關心家中長者的日常生活起居與活動時的安全，及注意低溫對健康造成的危害，尤其是高風險的慢性病族群，例如：有糖尿病、高血壓、高血脂患者，或有抽菸習慣、肥胖者，曾有中風、心絞痛病史者等，一定要做好保暖防護，以免造成血壓突然升高，進而增加心臟病及中風急性發

所有人請注意！小心隱形殺手正悄悄靠近您！高血壓症狀不明顯，容易被忽視，掌握以下簡易步驟，輕鬆控血壓，血壓掌控有3C：CHECK 記得定期量血壓CHANGE 健康生活型態不可少CONTROL 按時吃藥要記牢正確測量722（請量量）：連續量7天，早晚各一次，每次量2遍

冷空氣一波接一波，讓不少人想來碗熱騰騰的薑母鴨或羊肉爐，但有醫師卻碰到，民眾吃完薑母鴨出了店門倒地，血壓飆到220出現主動脈剝離。

根據國建署統計，全國約有200多萬名糖尿病病友，糖尿病患者失明比例更是普通人的20倍以上，糖尿病初期視力多數不受影響，因此無法察覺，必須透過眼底檢查才能發現，北市衛生局呼籲糖尿病患者，定期接受眼底檢查，即早發現治療避免失明風險。而隨著天氣逐漸轉涼，也容易造成血管收縮導致血壓升高，來看看穩定血壓的美食料理。

【NOW健康 編輯部／整理報導】「你的血壓還是都偏高耶！」醫師翻著李先生的血壓紀錄本說：「上次開的血壓藥有吃嗎？」「有啊，有啊。」李先生點點頭說，「我每天都……」「你哪有啊？」李太太忍不住插嘴道，「醫師明明開2種血壓藥，結果你每天都只挑1種吃，而且還週休2日，竟然好意思說有！」 「很多人都覺得沒有不舒服，所以就不想按時服藥控制血壓，」新竹馬偕紀念醫院心臟內科主

影音中心／劉又瑋報導根據2020年國人十大死因統計，分別位居第2、4、6名的心臟疾病、腦血管疾病和高血壓性疾病，都與「高血壓」有關，等於去年有近3.9萬人，因高血壓導致的相關疾病而死，佔總死亡人數的22.5%，每位國人都應注意自身血壓變化，卻有近3成民眾一年內未量過血壓，為此前台大兒科醫師「蒼藍鴿」找來3位「台灣高血壓學會」權威醫師，傳授量血壓須謹記「722原則」，還有不靠吃藥能有效控制血壓的6招

社會中心／徐詩詠報導高雄市那瑪夏神社今早傳出有遊客被虎頭蜂螫傷，共有23人被螫傷，隨後緊急送醫治療。對此，高雄市長陳其邁表示會請相關單位，給予傷者最好醫療照顧。

【健康醫療網／記者陳佳慧報導】「醫師，我要吃好多藥，B肝藥、血壓藥、血糖藥…有的要空腹吃，有的是飯後吃，我都會忘記，很頭痛…」在中國醫藥大學附設醫院內科部消化系、肝病中心許偉帆醫師的門診中，每當遇到B肝病友，他就會一再叮嚀規律用藥的重要性，但他發現，不少年長B肝的病友常因上述原因而忘記用藥、影響服藥順從性。吃藥必須避開用餐時間、藥物劑量需要隨腎功能變化而調整是常見的困擾

【NOW健康 編輯部／整理報導】中秋節即將到來，最應景的水果就是「柚子」，不僅富含維他命C、膳食纖維及鉀離子，還有抗氧化、幫助消化、改善便祕和改善血壓等效果。國泰健康管理營養師林怡妏提醒，柚子雖然是營養的高纖水果，但對於以下族群卻隱藏陷阱，建議淺嘗幾片就好，不宜大量食用。糖尿病及腎臟病患者要注意柚子在6大類食物中屬於「水果類」，其中又以碳水化合物比例最高，平均1顆1斤的柚子含醣量約45公克，糖尿病

生活中心／周孟漢報導今年東京奧運相當精采，每項比賽總是能讓人熱血沸騰，但若是在比賽中看見養眼畫面，不只會讓人瞬間出神，恐怕還會讓血壓飆高。一名網友發文，說之前在診所等報告時，發現一名阿伯在量血壓時怎麼測都很高，讓醫師很納悶，但原PO發現，其實這名阿伯在量之前，一直在看女子沙灘排球，讓他納悶，到底該不該和醫生說出真相，文章一出，讓不少網友全笑翻。

高雄一名巫小姐投訴，家中長輩打了疫苗後發生頭暈現象，但工作人員當下確是要巫小姐把媽媽帶回家休息。巫小姐一看媽媽情況相當不對勁，不斷堅持下才有醫護人員來量測血氧、血壓，結果一量可不得了，血壓破200。當下趕緊將人用輪椅，推到學校外約200公尺的醫院急診室。

生活中心／綜合報導一名網友在Ptt上發出數張正妹女醫師的，在脫下白袍後，超不科學的身材讓不少網友瘋狂討論，直呼「血壓下不來」，最後也也吸引本尊回應。

台北市長柯文哲今天早起爬山，參加台北大縱走活動，行程滿檔。對於悠遊卡公司總經理邱昱凱升任爭議，引來前任董座連勝文狂酸，「不能讓公營單位成為私人軍火庫」。對此，柯文哲也重砲反嗆，「他以前不是悠遊卡董事長嗎？他當時是軍火庫的庫長是不是」。連勝文中午出席活動時回應，應該要就事論事，建議柯文哲要定時量血壓。

近期因為心血管疾病，突然猝世的例子層出不窮，尤其不少人都有三高和高膽固醇問題。第四屆國際傳統醫學與替代醫學大會，就有學者分享紅麴研究，能夠幫助降血脂。另外，也有中醫師提醒，尤其高膽固醇不再是肥胖者的專利，如果缺乏運動又偏食，甚至還抽菸，容易讓原本的心血管風險更惡化。