餘震不斷賴新內閣新國會風雲青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2021/12/14 11:44:20減肥失敗「6大原因」曝光 「水喝不夠、吃太少」竟都上榜!生活中心/翁語岑報導 現代很多人都相當注重身材體態,很多人還會遵循「168斷食法」,希望可以有效控制體重。美女營養師高敏敏分享「我也嘗試過斷食法,從晚上八點吃完晚餐後不吃東西只喝無熱量的,到隔天中午再吃午餐,但並沒有極瘦激瘦,我還是喜歡老派的『均衡飲食+微控卡』」,並分享「瘦不下來6大原因」,提供大家參考。2021/06/11 12:06:28疫情過後說好誰也不嫌誰!營養師推「1410輕斷食」宅家防疫輕鬆瘦生活中心/王溫鈴報導居家防疫期間,你會做哪些事呢?工作、追劇、健身…還是「吃」?相信大家在疫情期間,少了外出活動的機會,卻多出了很多在家、在沙發上、甚至在床上吃吃喝喝的時間。因此網路上甚至出現「答應我,疫情結束後誰也不嫌棄誰好嗎?」的經典名言,就是在說很可能大家都在疫情期間吃肥一圈啦!因此就有營養師推薦大家在防疫期間,可以嘗試「1410輕斷食法」,比起過往的「168斷食法」更為輕鬆好2020/12/10 21:35:02168斷食法落伍! 日超夯「週一斷食法」月減6公斤說到減肥斷食法,大家想到肯定是168斷食法,而現在日本流行另外一種「週一斷食法」,就是每週一實施24小時斷食,期間只喝水,而且週六週日還可以依照個人喜好吃東西沒有限制,在日本幫助七萬多人,還有人一個月減了6公斤,來聽聽營養師怎麼說。 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字