520總統就職新國會風雲柯文哲被告青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2023/03/14 15:14:51吃魚會變聰明!專家曝鯖魚DHA最高 這4種魚孕婦幼兒別吃太多生活中心/李國綸報導小時候就常聽到長輩說,要多吃魚才會頭好壯壯,其實是因為魚肉的脂肪中含有DHA和EPA,這些都是人體無法自行合成的Omega-3不飽和脂肪酸,對人類的身體好處多多,營養師高敏敏指出,魚類中以「鯖魚」的DHA及EPA最高,但有4種魚對於小孩及孕婦不建議吃太多。2021/10/12 19:00:10視力保健有三招!遠眺、休息和補充營養每年10月第二個星期四,是世衛組織發起的"世界視覺日",呼籲全球重視失明和眼睛疾病!專家提醒護眼三招,除了讓眼睛多休息之外,用眼30到50分鐘後,盡量讓眼睛遠眺,多看綠色,也建議適量攝取Omega-3脂肪酸等營養成分,可以增加眼睛的保護力! 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字