【NOW健康 楊芷晴／特別報導】隨著強烈大陸冷氣團連番南下，極端低溫與劇烈溫差對心血管健康帶來嚴重的威脅。醫師示警，高血壓、高血糖、高血脂（三高）患者，以及飲食、作息不正常，工作壓力大等族群，因血管調節能力較弱，無法負荷血壓驟升，容易導致血管破裂、腦中風或心臟衰竭等危機。寒流期間，高風險族群務必強化保暖並定時監測血壓，以防範突發性重大心血管事件風生。

【NOW健康 辰蘊如／台中報導】6歲的小瑜最近總是瞇著眼睛看電視，媽媽帶她去檢查才發現已經近視200度。回想起疫情期間，為了讓孩子安靜下來，媽媽經常讓小瑜用平板看卡通，每次一看就超過一小時。而台灣兒童近視問題比日本還嚴重，而且近視年齡層正在快速下降，現在連幼兒園都有不少孩子戴眼鏡了。

【NOW健康 編輯部／整理報導】擔心去年過年期間急診壅塞危機再起，衛福部今天（1月15日）宣布「春節整備專案」，於9天連假中，開設7天「假日輕急症中心（UCC）」，另請多家急救責任醫院於初一至初三開設「傳染病特別門診」，收治呼吸道、腸胃道等傳染病感染患者，避免病人湧向醫院急診。

【NOW健康 吳思奕／新北報導】56歲的陳女士於2年前突然發現左側臉頰有約4公分的腫塊，因擔心手術影響外觀而遲遲不敢就醫。後來輾轉至醫院透過抽吸及影像學檢查確診為腮腺腫瘤，接受手術切除同時利用頸部旋轉皮瓣進行修補。目前恢復良好，無復發跡象且外貌未受影響，讓她重拾自信。

【NOW健康 編輯部／整理報導】近期天氣寒冷，加上尾牙聚會活動，社區中呼吸道病毒蠢蠢欲動，今年第1週（1/4-1/10）類流感門急診就診計9萬1842人次，較前1週上升9.6%。疾管署發言人林明誠表示，這一兩週流感病毒傳播風險激增，疫情將於1月下旬明顯上升，農曆年前後進入流行期。

【NOW健康 編輯部／台北報導】不少男性隨著年齡增長，逐漸出現排尿不順、尿流變細、頻尿或夜尿增加等情況，影響睡眠與日常生活。這些看似「忍一忍就好」的不適，其實很可能與攝護腺肥大有關，若未及早處理，症狀往往會隨時間加重。

【NOW健康 編輯部／整理報導】疫報顯示，2025年累計347例侵襲性肺炎鏈球菌感染症病例，造成36人死亡，近5年最高，為此，疾管署提醒，2026年1月15日起，成人公費肺鏈疫苗升級為單劑20價，取代現有的13價、23價（需打2劑），估計245萬人符合資格，只需打1劑，即獲得完整免疫保護力。

【NOW健康 辰蘊如／台北報導】藝人米可白透露長期每天頭痛原來是鼻肉肥厚所致，經檢查確診鼻中膈彎曲，連醫師都建議進行手術方能改善。許多人可能不知道，反覆鼻塞、頭痛甚至睡眠障礙，很可能就是鼻中膈彎曲在作祟。這個看似陌生的疾病其實相當普遍。

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】緊張是正常的情緒，在面對特定、即將發生具體事件，例如：上台、面試、約會的直接反應；焦慮則是沒有明確對象，對未來可能發生的各種結果聯想，例如：工作、健康、家人、意外的情境的過度思考與想像。康涵菁中醫師分析，適度的緊張有助於提前思考並準備、處於警戒狀態，有利於解決問題，是自然的人體保護機制。但過度且長期的緊張會演變成焦慮狀態，過度擔心未知、逃避、害怕失敗、心神不寧，若是

【NOW健康 辰蘊如／台北報導】日本一名32歲女性在岡山市舉行一場特殊婚禮，新郎不是真人而是在ChatGPT中創建的AI角色「克勞斯」。她戴著AR眼鏡讓虛擬新郎以數位影像方式出現在身旁，完成結婚誓言。這名加野小姐原有位交往三年半的未婚夫，分手後她開始每天與AI對話上百次，將遊戲角色的設定輸入系統，逐漸對AI產生情感。無獨有偶，另名41歲的日本女性也在十月與AI「結婚」，她坦言自己極度厭惡性行為，而

【NOW健康 辰蘊如／台中報導】現年60歲的資深藝人王月，日前在家不慎暈倒撞地昏迷，緊急送醫進行開顱手術，在加護病房昏迷5天才脫離險境。隨著台灣邁入超高齡社會，獨居長者在家跌倒卻無人及時發現的危機正持續攀升，當獨居長者在家中發生意外，常因無人在旁而錯失黃金救援時機，使輕傷演變成危及生命的重大事故。

【NOW健康 編輯部／整理報導】醫院護理人力荒，影響民眾就醫權益，為此，衛福部著手修法，鬆綁醫院聘雇外籍護佐、照服員，讓護理師專注於專業醫療照護。衛福部長石崇良表示，已向勞動部提案，修訂外國人就業服務相關辦法，持續溝通，希望第2季有好消息。

【NOW健康 李蔚萱／台北報導】隨著冷氣團接連來襲，寒冷乾燥的空氣使過敏性鼻炎患者深感困擾。冬季鼻過敏的好發主因在於「劇烈溫差」與「室內過敏原」的增加：溫差會過度刺激鼻黏膜血管腫大，進而引發症狀；而低溫與陽光減少則讓民眾待在室內的時數拉長，在缺乏陽光殺菌的環境下，更容易頻繁接觸塵蟎與黴菌，加劇過敏反應。

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】時序進入冬季，氣溫逐漸下滑，天冷容易造成血管收縮，導致頭部血液供應不足，進而使腦部或內耳產生缺血現象，容易誘發眩暈，同時也增加了心臟病、腦中風的發生機率及風險。

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】中央健康保險署（下稱健保署）自115年1月1日起推動三大方案，包含高血脂醫療給付改善方案、新增兒童癌症質子治療給付，增列重大外傷緊急手術或處置加成60%及100%，合計挹注3.7億元，預估一年約3.4萬人受惠。

【NOW健康 編輯部／整理報導】大部分的人都有眼皮跳的經驗，眼皮跳通常會讓人想到「左眼跳財，右眼跳災」，其實，眼皮跳並不與運勢有關，更多是因為壓力大、眼睛疲勞、睡眠不足等。以下整理眼皮跳的相關問題，包括為什麼會眼皮跳？是中風前兆嗎？是顏面神經失調嗎？並整理眼皮跳的舒緩方法。

【NOW健康 編輯部／整理報導】出國滑雪不再是極限運動愛好者的專利，近年來已延伸至親子、家庭與休閒族群，成為冬季旅遊的熱門選擇。醫師提醒，滑雪玩法多樣，從雙板、單板到「平花風格」，可能帶來不同的運動傷害，如前十字韌帶撕裂、骨折、尾椎挫傷、腦震盪等。為此，台北榮總首創滑雪運動員全方位檢測體系，透過量化數值瞭解身體狀態，提升表現並預防傷害。

【NOW健康 編輯部／整理報導】65歲的林奶奶過去2年因背部頻繁痠痛，不得不依靠肌肉鬆弛劑與止痛藥來緩解，後來在家人的陪同下就醫檢查，確診為骨質疏鬆症。開始使用抑制骨質流失的口服藥物，並配合調整生活習慣後，疼痛情況已明顯改善，並持續於門診定期追蹤骨密度變化。

圖、文／NOW健康【NOW健康 辰蘊如／台北報導】一名35歲健康女性從歐洲長途飛行返台，下機後突然頭暈、說話不清、右手無力，送醫確診為腦中風。檢查發現久坐造成腿部血栓，血塊意外穿過心臟的先天性小孔衝進腦部。其實中風早已不是老年人的專利，長時間久坐加上生活壓力的現代青壯年，都可能成為下一個受害者。

【NOW健康 吳思奕／新北報導】60歲的黃女士於10年前確診糖尿病，多年來一直努力控制飲食、避免甜食，維持血糖穩定。但日前於回診追蹤時卻發現腎功能指數下降，擔心會走上洗腎一途的她，上網搜尋慢性腎臟病飲食資訊，看到「低蛋白、低鉀、低磷」等原則後愈發焦慮，幾個月內爆瘦5公斤。直到至腎臟科就醫，在藥物治療與「211 TOP 餐盤」飲食指導下，數月後血糖與腎功能逐漸穩定，體重也恢復正常。

【NOW健康 陳如頤／台北報導】心血管疾病長期位居國人10大死因前列，其病程往往由不良生活習慣長年累積而成，許多患者直到急性發作才驚覺事態嚴重。為了協助民眾在身體亮紅燈前防患於未然，本文特別從調整日常飲食結構到優化生活細節，帶您全面掌握護心重點，守護長期健康。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月「心血管疾病預防方式」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱

【NOW健康 吳思奕／彰化報導】受到天氣轉冷的影響，醫院急診病患量明顯增加。彰化基督教醫院急診暨重症醫學部主任邱俊杰表示，近日因氣溫下降，急診的病患人數在多方面呈現上升趨勢，而就診患者主要有2大類：高血壓族群及其併發症患者與消化道出血患者。其中，高血壓族群是最主要的來源，其包含單純的高血壓患者，以及因高血壓引發的頭暈、心血管疾病和中風等併發症。

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】根據統計，台灣國中小學生的高度近視比例已達15%至20%，且呈現明顯的低齡化趨勢。這主要歸因於學童用眼習慣的改變，因長時間、近距離過度使用手機與平板，導致眼內調控焦距的睫狀肌持續處於緊繃與疲勞狀態。這種現象不僅加速了近視度數的攀升，更讓學童的視力健康陷入危機。

【NOW健康 林郁敏／新北報導】子宮肌瘤是女性最常見的婦科腫瘤，也是骨盆腔腫瘤中發生率最高的腫瘤。衛生福利部雙和醫院婦科主任温國璋醫師指出，雖然任何年齡層皆可能罹患子宮肌瘤，但以30歲以上女性尤為常見，隨年齡增長盛行率越高。由於其源於平滑肌與纖維結締組織，整體盛行率約30%至40%，換言之，平均每3到4位女性中就有1人罹患子宮肌瘤，其普及程度不容忽視。

【NOW健康 楊芷晴／台南報導】對多數糖尿病患者而言，SGLT-2抑制劑早已不再陌生。這類俗稱「排糖藥」的藥物，能幫助腎臟將多餘糖分排出體外，以達到控制血糖的目的。不過，SGLT-2抑制劑的功效遠不止於此——「排糖」僅是冰山一角，它更被醫學界譽為「護腎神藥」，展現出深遠的治療潛力。

【NOW健康 楊芷晴／台南報導】50歲莫先生是口腔癌病人，2025年3月確診後，在6月接受右臉腫瘤廣泛性切除手術，並以皮瓣進行重建臉頰。2025年8月結束完整的放射線與化學治療，卻發現自己味覺幾乎全部消失，僅稍嚐得出甜味，吃東西常有噁心感而抗拒進食，只能以營養補充品代替正餐。同時舌頭腫脹、麻木感明顯，吞嚥不順，因此胃口不佳，進食量減少，體力大不如前，從罹癌到完成治療期間，他的體重從76公斤下降到5

【NOW健康 陳如頤／台北報導】隨著台灣步入高齡化社會，跌倒已成為老年人意外死亡與失能的重要殺手，隨之而來的骨折創傷，更是嚴重威脅長輩的生活品質與家庭照護負擔。不同於年輕人骨折多半源於車禍、高處墜落等「高能量」撞擊，長輩往往因為骨質疏鬆，即使僅承受「低能量」的傷害也會發生骨折。

【NOW健康 楊芷晴／特別報導】低溫來襲心肌梗塞恐猝不及防！日常出現的胸悶、頭暈，甚至是看似尋常的手腳冰冷，都可能是身體發出的健康預警。尤其，手腳冰冷正反映末梢血液循環不佳，若不加以重視，可能潛藏血管阻塞風險。醫師提醒，維持良好的血液循環不僅能改善手腳冰冷，更是確保血流暢通、防範心血管疾病無預警襲擊的重要關鍵。

【NOW健康 吳思奕／新北報導】冬天氣溫驟降，民眾常會透過泡湯暖身，然而冷熱交替造成的溫差以及不當的泡湯習慣極易增加心血管的負擔。特別是高血壓患者、曾有心肌梗塞病史者，更可能因此引發心血管疾病。對此，醫師提出4個安全原則，讓高風險族群在享受泡湯時也能安全又安心。

【NOW健康 編輯部／整理報導】喉嚨痛是許多人生活中經常遇到的不適症狀，常見原因包括感冒、流感或扁桃腺發炎。雖多半為輕微感染，但若沒有妥善處理就可能會症狀加劇。一般建議一旦出現喉嚨痛的情形，可以多休息、補充水分、保持口腔清潔，必要時還是需就醫接受診斷與治療。以下整理喉嚨痛相關的衛教知識，包括喉嚨痛可以吃什麼？喉嚨痛不能吃什麼？並分享喉嚨痛的舒緩秘訣，幫助民眾減輕不適。