520總統就職新國會風雲柯文哲被告青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2023/12/15 07:27:18現代人吃得多但夠營養嗎? 專家:選食才是最大關鍵!現代人吃得多,但吃得營養嗎?許多人偏愛零食、速食或泡麵等所謂的垃圾食物,長期下來缺乏像是蛋白質或鈣質等營養素,久而久之可能會導致便秘、肥胖或長不高等等生理功能失調的問題。營養學家呼籲,「選食」非常重要,每天都要兼顧六大類食物,才能吃進身體需要的營養!2018/05/08 17:47:11國人鬧營養荒 國健署「我的餐盤」教您吃得健康到底怎麼吃,飲食才均衡?國建署調查,建議攝取的六大類食物,居然有四項,九成多國人都吃不夠,鬧營養荒。依照今年最新版每日飲食指南,轉換成「我的餐盤」圖像,搭配口訣,尤其避免外食族吃太多熱量、營養攝取卻不足,越來越不健康。 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字