娛樂中心／黃韻靜　攝影／潘怡如　綜合報導民視每週三、四晚上10點《姊妹亮起來》日前開工，主持人梁赫群、嚴立婷以及來賓張立東、啦啦隊女神檸檬、營養師方慈聲一起慶祝開工大吉，民視與製作團隊特地送上「台灣孔劉」、「盛世美嚴-嚴立婷」特製的專屬應援拉旗，送給主持人與來賓一人一個，要祝福節目收視長紅、旗開得勝。

四季線上／黃睿筌報導     隨著旅遊熱潮的復甦，不少民眾選擇帶家中長輩出國盡孝，但「帶長輩出遊」這項任務的艱難程度，往往超乎想像。日前，藝人熊熊就在《姊妹亮起來》節目上分享，帶著爸爸、媽媽及高齡九旬阿嬤一同前往上海旅遊的經驗，揭露長輩出國時最令人崩潰的兩大痛點：「不能挨餓」、「飲食禁忌」。人潮名店成地雷！老父飢餓難耐現場大聲公熊熊分享，這次旅遊地點選在人潮擁擠的上海

四季線上／黃睿筌報導   出國旅遊原應是放鬆身心的美好時光，但對藝人嚴立婷而言，與家人同遊有時卻演變成一場耐心大考驗。日前，藝人嚴立婷在《姊妹亮起來》節目中大吐苦水，公開控訴老公張智峰在出國期間內種種「豬隊友」的行徑。嚴立婷透露，儘管自己包辦的所有行程、與餐飲規劃，但老公張智峰總能從頭嫌到尾，甚至因為對食物極度挑剔，導致全家在日本美食之都最後只能吃麥當勞，讓嚴立婷無奈直呼：自己

四季線上／黃睿筌報導整理家務、出清舊物原本就是美事一樁，但沒想到竟然會成為詐騙集團的目標。藝人高山峰日前在《姊妹亮起來》節目上透露，家裡因為小孩不再學鋼琴了，太太決定將鋼琴低價轉售，卻在這個過程中遇到假買家偽裝，最後不僅錢沒有收到，帳戶內的存款反而被轉出，讓太太心碎到警局報案。培育「周杰倫」夢碎 低價賣琴卻引來詐騙歹徒藝人高山峰原本家裡有一台大鋼琴，當初看小朋友彈琴而起心動念，希望將家裡的孩子培養

四季線上／黃睿筌報導      近日，藝人徐千京帶著愛犬在《姊妹亮起來》驚喜現身，這隻邊境牧羊犬以驚人的靈性、聰穎成為眾人矚目的焦點。徐千京分享中讚嘆，邊境牧羊犬真的是一種智商極高的生物，而其中她家裡的「荷葉」更是其中的佼佼者。徐千京直言，家中的邊境牧養犬「荷葉」不僅身體非常健康且性格活潑，她展現出的理解能力、社交能力都讓徐千京驚呼「真的

四季線上／李姵瑩 報導類猝死的成因多半是心血管疾病這個隱形殺手！平時看似活力十足，但其實血管可能早已超負荷，這種無症狀的危機，才是最可怕的奪命符！很多人以為沒感覺、沒胸痛就是健康，但其實高血壓或冠狀動脈硬化往往在瞬間爆發。也提醒我們一定要定期檢查，別讓隱形殺手有機會找上門，保護好自己才是對家人最大的負責！林姿佑分享，她其實壓力一大就會想吃宵夜，覺得吃點零食心情會好一點。她舉例以前在購物台的同事，因

四季線上／李姵瑩 報導現代人應該都有脖子或脊椎不舒服的時候！影帝古天樂曾因為拍戲舊疾加上長期姿勢不良，頸椎移位壓迫神經，痛到沒法睡，醫生甚至警告他神經快壞死了！這真的提醒我們，不論工作再忙，正確坐姿跟休息真的不能省！大家別以為脖子痠是小事，長期低頭、作息不當，你的神經可能就在求救了。布蘭妮坦言自己有脊椎側彎問題，但因為不想動手術，選擇與身體「和平共處」。她還搞笑的表示，自己利用上國標課矯正自己的脊

四季線上／李姵瑩 報導很多人不知道，長期熬夜、作息不正常，再加上藝人工作需要長時間面對強光攝影棚，然後每天滑手機到半夜，小心你的眼睛也在對你發出求救訊號！《醫學大聯盟》邀請藝人布蘭妮、林姿佑、余思達，家醫科洪暐傑醫師與營養師許瓊月從睡眠品質、姿勢習慣到營養補充，帶觀眾重新檢視「自以為健康」的生活方式。《醫學大聯盟》本集特別來賓，左起：余思達、林姿佑、布蘭妮、主持人、許瓊月營養師、洪暐傑醫生布蘭妮分

四季線上／黃睿筌報導近日，藝人阿諾在個人社群平台上大方分享自己完成「隆乳手術」的心路歷程，其毫不遮掩的率真態度引發網友熱烈討論。阿諾坦言，這項決定讓她找回了久違的自信與快樂，甚至將術後的喜悅感比喻為女生拿到心儀已久的新包包，忍不住想向大眾炫耀「你看，我最近的胸部好挺喔!」喜悅真的藏不住。(圖/翻攝自阿諾臉書)告別產後下垂！阿諾大方分享「長輩」挺拔祕訣，自信喊話：就像拿新包包一樣開心身為母親的阿諾觀

四季線上／黃睿筌報導電視綜藝節目往往為了收視率想盡辦法出奇招，但若安全措施不到位，極可能演變成嚴重的職業災害。日前曾經當過知名製作人的藝人梁赫群在《姊妹亮起來》節目中透露一段驚悚往事，敘說當年一位香港「四小天王」級別的偶像歌手，台台宣傳全新專輯並將首個宣傳通告給了憲哥（藝人吳宗憲）主持的熱門節目，沒想到卻因為一隻受驚的鴕鳥與現場布置的鐵絲網，當場血流滿面送醫急診，從此斷送在台發展之路。

四季線上／黃睿筌報導      本土劇藝人洪毛（本名吳義文）日前在《姊妹亮起來》節目訪談中驚爆，自己在2024年9月曾三度與死神擦肩而過，不僅與家人簽下三張病危通知書，更因為「猛爆性肝炎」一度面臨需要換肝的絕境，引起網友對肝臟健康的熱議。

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導每週三、四晚上10點由梁赫群以及嚴立婷主持的《姊妹亮起來》日前邀請楊繡惠 朱宇謀 蘿莉塔以及劉心語，分享愛情踩雷大集合！那些年我交往過的奇葩！ 

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導每周三、四晚上10:15由梁赫群以及嚴立婷主持的《姊妹亮起來》日前邀請潘若迪、甄莉、陳真以及老公強尼，分享人妻的怨念大爆棚！老公怎麼還不去ＸＸＸ！

四季線上／李姵瑩  綜合報導愛情不一定都甜甜蜜蜜的，有人是理智型的，但也有人是昏車型的。你曾因為愛情而踩到雷？或是交往過奇葩的人？楊繡惠在《姊妹亮起來》提到，她這個人談感情可以全心投入，但只要對方講到錢，就會瞬間清醒！

四季線上／李姵瑩  綜合報導常聽到有人是「戀愛腦」，一談起戀愛就什麼都不管了！蘿莉塔在《姊妹亮起來》承認自己是戀愛腦，只要談感情就會想長長久久，即使遇到奶狗媽寶都不想分

四季線上／李姵瑩  綜合報導談戀時濃情蜜意，有些人戀愛腦，有些卻是清醒派！楊繡惠在《姊妹亮起來》提到她是「人間清醒派」！不管再喜歡、再愛這個人，只要跟黑道有關，她都會果斷分手！

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導每週三、四晚上10:15由梁赫群以及嚴立婷主持的《姊妹亮起來》日前邀請林姿佑、哈孝遠、熊熊以及老公Mars，分享帶著一家子去旅行有多難？扶老攜幼旅遊好崩潰

四季線上／李姵瑩  綜合報導男人不要說婚前婚後不一樣，還有一個是自從家中有了小孩，甚至是寵物，老公都覺得比你重要！陳真在《姊妹亮起來》大吐苦水，孩子重要就算了！我們家連狗和貓地位都比我高！

四季線上／李姵瑩  綜合報導人妻的怨念大爆棚！男人為什麼總是不把另一半放在心上？甄莉在《姊妹亮起來》甄莉抱怨老公貼心只對女兒。日前他赴美陪女兒，不僅準備辣椒醬、菜脯等家鄉味，卻從不主動替她多帶一份，理由總是「妳又沒說」！

四季線上／李姵瑩  綜合報導有帶小孩出國旅遊的人都應該有經歷體力耗損的狀況，但帶長輩也不是件輕鬆的事。哈孝遠在《姊妹亮起來》提到他帶長輩出遊，長輩愛搶帳單付錢，讓他好困擾。

四季線上／李姵瑩  綜合報導出國旅遊若是彼此作息不同，也會帶來很大困擾。熊熊在《姊妹亮起來》提到，曾帶媽媽和阿嬤去日本玩，但每天早上六七點時，阿嬤就會打給她們，叫她們起床！然後五點就要吃晚餐，八點就要睡覺！所以後來都晚上八點後，自己出門跑去逛街吃東西！阿嬤吃全素的，在日本也是大問題！

四季線上／李姵瑩  綜合報導帶著一家子去旅行有多難？林姿佑在《姊妹亮起來》聊到全家加上長輩一起前往澳門玩，老公一會兒嫌景點已去過！嫌坐觀光巴士很熱，整路臭臉！氣到後面行程都不參加，結果三天兩夜，幾乎都待在飯店！

四季線上／黃睿筌報導近日，藝人沈世朋的妻子李新在《姊妹亮起來》節目中大分享了一段令人啼笑皆非的往事，揭露沈世朋當初在提親過程中「神隱」的行徑。這段發生在沈世朋38歲時的閃婚插曲，不僅讓現場嘉賓直呼太誇張，引起熱議。

四季線上／李姵瑩 報導氣溫下降可能造成血管收縮，進而使得局部血液循環變差，血液循環不良是腦中風的重要警訊，可能出現末梢麻木、頭暈或視力模糊等非典型症狀，長期下來更成為中風的潛在因子，應提早留意預防。

四季線上／李姵瑩 報導很多人以為血液循環不良只是手腳冰冷、偶爾發麻沒什麼，但其實一到氣溫驟降，血管快速收縮、血壓上升，血液循環立刻受到影響。輕一點可能只是手麻、腳麻，感覺血跑不過去；但嚴重的話，心血管疾病、甚至腦中風都有可能被誘發，真的不能輕忽。

四季線上／李姵瑩 報導根據疾管署公布，今年全台類流感門急診就診人次已經超過9萬，尤其碰上春節連假返鄉、出遊，人潮一多，病毒傳播風險也跟著飆高。而且流感可不是小感冒，疾管署特別提醒，如果出現呼吸困難、胸痛、意識改變，甚至血壓偏低等危險徵兆，一定要立刻就醫，千萬不要硬撐。

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導每週三、四晚上10:15由梁赫群以及嚴立婷主持的《姊妹亮起來》日前邀請筠熹、潔潔、宇宙啦啦隊－鹽鹽、宇宙啦啦隊－MOMO以及、宇宙啦啦隊－祖安那，分享一山不容二妹，老妹嫩妹誰勝出？！

四季線上／黃睿筌報導伴隨氣溫的降低，居家取暖安全再度引發關注。藝人蔡允傑近日在節目《姊妹亮起來》當中自曝一段驚悚往事，坦言自己是極度怕寒冷的體質，冬天一到經常就「冷得四肢發痛」。蔡允潔分享，早年隻身租屋時，為了抵抗寒冬竟將吹風機帶進被窩中取暖，沒想到引發機器爆炸並竄出火苗，差點就釀成無法挽回的火災，讓她至今心有餘悸。

四季線上／李姵瑩  綜合報導要在演藝圈生存，大家都一定要有點本事，也會培養藝人有部份特殊才藝。何妤妏因為政大畢業進入演藝圈，常會被要求以文靜古典美女形象演出，跟現在流行團不一樣，她稍微比畫了舞蹈招數，卻被宇宙啦啦隊團員笑稱：「這是什麼？」讓老妹很不爽！

四季線上／李姵瑩  綜合報導《姊妹亮起來》本集討論「一山不容二妹！老妹嫩妹誰勝出？！」實際上的年紀只是數字，而生理上的靈活度才是屬於你的精采人生。嫩妹代表潔潔表示，挑戰各種高空特技她沒在怕的；老妹代表何妤玟也說別人上節目看大字報，她都是直接背起來，流利說出。