即時中心／林韋慈報導近日社群平台中，一名中研院員工在社群曝光收到「給院內全體同仁的一封信」，宣布將啟動「職場友善辦公室」，並設立關懷中心提供專業諮商服務，同時成立性騷擾、職場霸凌與倫理相關委員會，以及後續評議機制。該舉也讓員工表示即將卸任的院長廖俊智非常了不起。

社會中心／綜合報導新北市為了打造心理健康韌性城市，參考國際經驗，設立7間心理衛生中心，並將於2030年，增加到14間，除了打造青少年心理健康指南，也關心職場的心理健康，希望建構出支持市民的心理支持網絡。

圖、文／品觀點有時候覺得煩、覺得懶、覺得提不起勁，其實只要補對營養搭配對的活動來調整體內激素，就能讓情緒重新回到穩定軌道。

圖、文／周刊王近日OpenAI發布ChatGPT用戶中可能出現心理健康危機徵兆的新估算，如躁鬱症、精神病或輕生念頭，而這大約佔了0.07%。學者表示，儘管比例看似很小，但實際上可能很多人。

圖、文／周刊王英國廣播公司（BBC）正面臨來自內部的沉重挑戰，內部員工心理健康問題持續惡化，導致2024年因壓力、憂鬱及焦慮而請病假的總天數高達20,884天，幾乎占整體病假缺勤的五分之一。

圖、文／桃園電子報今(10)日為世界自殺防治日，恩主公醫院提到，根據衛福部2024年十大死因報告顯示，自殺（蓄意自我傷害）再度進入我國十大死因，其中在15至24歲與25至44歲兩組年齡層中，更高居第二名，呈現年輕化趨勢。該院精神科醫師王品洋表示，從臨床和統計顯示導致自殺的兩大關鍵，第一是憂鬱症或憂鬱情緒的累積，第二是生活壓力疊加，青壯年族群常見的壓力源包括學業與初入職場的不適應、人際情感的衝突與挫

生活中心／陳堯棋　新北報導　根據統計，台灣兒童青少年罹患任一精神疾病的終生盛行率高達32.3%，等於每三位孩子當中，就有一位曾遭遇心理健康問題。近年來，亞東醫院精神暨心身醫學部門診中，兒童與青少年心理健康求助人數逐年增加。常見症狀包括憂鬱、焦慮、注意力不集中、社交退縮、自我傷害，甚至出現輕生念頭，這些問題正悄悄成為青少年成長過程中的"無聲痛楚"。

教育部於110學年度起將「正向心理健康」列入中小學健康促進議題。學校紛紛運用繪本教學、健康小卡，以及打造「正向心理牆」等方式，鼓勵學子認識自己的情緒。

生活中心／林靜芬報導當股票市場劇烈波動，不僅投資人財務受損，心理健康也可能遭受重創。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，科學研究證實，股市單日下跌1%，精神疾病住院率就上升0.36%。台灣本地研究亦發現，當加權股價指數下跌1000點，因精神疾病住院的人數增加4.71%。

即時中心／詹詠淇、李美妍報導民進黨今（26）日舉行中常會，總統、黨主席賴清德表示，「我深知沒有心理健康，就沒有真正的健康」，為促進全方位的心理健康工作，政府也正在推動「全民心理健康韌性計畫」，6年約有50幾億元預算，結合跨部會資源，中央到地方協力，建構更完善普及的心理健康支持系統，達成提升全民心理健康韌性的目標。

政治中心／綜合報導總統府「健康台灣推動委員會」第二次會議今天登場，總統賴清德表示，針對近期勞動部霸凌案，表示要強化國人心理健康韌性，將擴大支持方案的年齡範圍，盡全力不漏接任何一個人，另外，明年政府也增加40億元的公務預算，來擴大癌症篩檢對象和服務內容。

即時中心／林耿郁報導總統賴清德今（15）日前往師大附中視察心理健康推動措施與輔導工作，因應年輕族群心理健康需求，「身心調適假」在113學年度已於大專院校與高級中等學校實施，每次請假以半天或一天為單位，一學期以三天為限。賴清德與附中學生對談時，有同學表示自己曾因課業壓力請過半天的身心調適假舒緩身心，「感覺有比較好一點。」

生活中心／林靜芬報導隨著生活方式的多樣化，現代人對婚姻的觀念和態度也產生了顯著變化。然而，結婚是否會增加或降低憂鬱症的風險？胸腔暨重症專科醫師黃軒臉書分享提到，最近澳門理工大學發表了一項涵蓋七個國家、超過十萬人樣本的研究，研究結果，未婚者的憂鬱風險在各國均明顯高於已婚者，平均高出86%。尤其是男性和受過高等教育的未婚人士，面臨的憂鬱風險更高，顯示婚姻在一定程度上對心靈健康具有保護作用。

政治中心／綜合報導桃園市27號發生一名9歲女童，當街遭到身心障礙患者侵犯，不斷叫喊近半分鐘後，才有一名計程車司機上前幫忙，事發後，引發社會震驚，只是立委張雅琳，踢爆警方辦案有瑕疵，市長張善政還帶頭汙名化身心障礙者，今天她和和4名桃園市議員，召開記者會，呼籲市府盡快補破網。

民視新聞／連忻 綜合報導動物無法說話表達感受，不過未來AI或許可當動物與人間的翻譯機！丹麥、挪威、德國和捷克等國科學家2016年開始研究豬叫，錄製數百隻豬、約萬筆豬鳴叫的聲音，丟進AI模型運算，就能判斷發出特定聲音的豬隻開不開心。

生活中心／杜子心報導台灣市區捷運、公車方便，不少學生會選擇搭乘大眾交通工具上學。不過，近日有日本研究指出，如果學生通勤時間單趟超過1個小時的話，容易影響學生的心理健康，長時間通勤的學生，出現憂鬱和焦慮症狀的風險更高。

即時中心／高睿鴻報導近年，台灣民眾精神疾病案例逐漸攀升，衛福部今（19）指出，從2016至2022年，30至45歲精神醫療就醫比例成長11.7％；國人常見精神疾患包括憂鬱、焦慮等，也是以30至45歲人口群盛行率最高，2010至2020年統計盛行率更是高達25％至27％，意即4人當中就有1人患有心理疾患。與此同時，精神科就醫率同樣有上升趨勢。為此，衛福部表示將於8月起，正式推出「15至45歲青壯世代

體育中心／江皇萱、王泰棋報導足球迷的瘋狂眾所皆知，有一名英國的男性球迷，要從蘇格蘭徒步走1600公里到德國，去看歐洲國家盃足球賽的開幕戰，而且這一路上他還刻意穿上著名的蘇格蘭裙，也要為當地慈善機構募款，關心男性的心理健康議題。

民視新聞／綜合報導澳洲大城雪梨一處購物中心昨天發生隨機砍人事件，造成6人死亡，12人受傷的悲劇。其中一名傷者是9個月大的嬰兒，傷勢嚴重。澳洲警方今天表示，已排除恐怖攻擊或任何具有意識型態的動機。兇嫌深受心理健康問題之苦。而雪梨女警英勇擊斃兇嫌的影片也在今天曝光。一起來了解。

即時中心／綜合報導副總統、總統當選人賴清德推動的國家希望工程「健康台灣」論壇，近日在全台巡迴舉行，獲得醫界熱烈參與。而在健康台灣政見10大面向中的「增加心理健康支持」，也被醫界認為極具亮點，令人耳目一新。安南醫院副院長、中國醫藥大學醫學院教授蘇冠賓認為，一般社會對於心理健康較為忽視、不了解也仍有迷思，賴清德不愧為醫師出身，觀察入微且對兒少十分用心，能夠提出現今社會迫切的需求。

生活中心／林靜芬報導「抖腳」在日常生活中是相當常見的行為。許多人在坐著時會不自覺地抖，這可能是由於焦慮、興奮、緊張、無聊或者習慣性動作引起的。有些人可能不太能控制自己的抖腳習慣，而有些人可能只是出於習慣而已。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，曾經有記者在訪問時不停抖腳，訪完：「這樣的抖腳，有問題嗎？」。

2023 年 8 月 1 日衛福部發布「年輕族群心理健康支持方案」正式上路，鼓勵有心理諮商需求的年輕朋友勇於求助。事實上，不只是年輕人，在現代時局的催化之下，整個集體社會對於心理關照需求都是上升的！

民視新聞／綜合報導8月2日是美國的「著色本日」，這幾年畫畫上色不再只是小孩的娛樂，大人也開始風行買著色本來塗，心理醫師表示著色不但好玩，還能紓壓、甚至助眠，對成人心理健康可是好處多多。

娛樂中心／吳峻光報導19歲就成為漫威電影系列「最年輕蜘蛛人」的英國演員湯姆霍蘭德（Tom Holland），靠著稚氣臉龐跟精湛演技紅遍全世界，在IG擁有超過6772萬名粉絲的他，今（14）日卻無預警拋出震撼彈，表示將暫時離開社群媒體，湯姆霍蘭德直言酸民言論嚴重影響到他的心理健康，「我會從IG上消失」，短短3分鐘影片曝光不到半天，點閱數就直逼千萬。

疫情升溫，張老師文化從五月開始收到大量跟疫情有關的電話，高達70%有情緒焦慮，尤其確診者最擔心的，就是感染家人，讓他們十分內疚。張老師文化表示，疫情期間也要學習「心情減災」，冷靜下來，才能做出最好的應變。

PGA傳承盃高球賽今天登場，第一輪的比賽，美國好手揚恩（Cameron Young），打出低於標準桿8桿的63桿，暫居第一；而曾在2019年奪冠的台灣好手潘政琮，首輪打出70桿的成績，並列第54名。他也在帽子上別上一個小緞帶，紀念好友，同時也呼籲大家重視心理健康的問題。

過去曾自揭罹患憂鬱症，受到心理健康因素所苦的網球前球后大坂直美，昨天在印地安泉大師賽64強的比賽中，遭到一名女球迷在觀眾席上直接大罵「你好爛」，大坂直美先是向主審抗議，隨後當場流下淚來，而這場比賽她也以0：6、4：6落敗。賽後大坂表示，落淚是因為想到2001年同個比賽，威廉絲姐妹也曾被罵的遭遇。

酒駕話題熱度不減，YT頻道「昕理師療心事」，要來談談酒駕的犯罪心理學，面對酒駕累犯要如何因應。

【NOW健康 葉立斌／台北報導】疫情邁入第3年，「隔離」、「居家檢疫」已成為所有人熟悉的事物。即使非返國旅客，在經歷過2021年5月的3級警戒後，大家對於在家防疫的生活都有更多認識；一般人可以在確實防護下， 短暫出門採購，其心理壓力不若被匡列者嚴重；那麼真的被匡列隔離的確診者，將面臨哪些壓力呢？近期因桃園機場群聚案，又有不少人被匡列，送至集中檢疫所。他們該如何面對並解決壓力？ 臺北市立聯

在這個科技多元的時代，有很多時候我們無法隔絕 3C、聲光，通訊設備發達也讓我們很難拒絕親朋好友無時無刻的聯繫，看似歡騰緊密的關係卻逐漸讓人失去自我。對於獨處，大家總是抱持著負面的想法，好像被世界拋下、孤零零的一個人，但其實不需害怕獨處，以下分享關於獨處帶來的 5 種好處，從今以後開始享受和自己相處的時光！