520總統就職新國會風雲柯文哲被告青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 首頁 控制飲食 2024/04/26 13:48:07怕胖不敢吃?醫指聚餐把握「3原則7字訣」 直言:過度壓抑會有反效果影音中心/林育臻報導在台灣,有肥胖困擾的人非常多,據國健署統計,台灣成人過重及肥胖率達到50.3%,台灣成人每2人就有1人、學童則是每3人有1人過重或肥胖,而該如何維持體重,如何吃,是需要好好正視的問題。小宙醫學診所吳銘鋐醫師,指出「聚餐前餓肚子只會更容易胖」,因為若經常讓肚子,處於飢餓狀態的話,身體代謝率會大幅下降,這時大腦對於脂肪,所分泌的飽足賀爾蒙「瘦體素(Leptin)」,會產生抗性,故感2024/04/22 11:06:37不用上健身房!中年大叔「3餐油炸」暴增兩位數 靠減重心法逆襲剷8公斤影音中心/王雅瑜報導邁入中年後,身體機能會逐步下降,如果沒有定時運動、控制飲食,很容易就造成肥胖,甚至可能會有高血壓、心臟病等疾病找上門。47歲的YouTuber米家發現,他的體重逐年增加,而在看到健康報告上的膽固醇紅字後,認為自己需要開始減肥,決定規劃每天運動及飲食控制,每週固定有氧運動,也控制飲食,計畫實施8週後,體重成功減少8公斤,膽固醇也回到正常範圍。2024/04/16 18:39:22小S突宣布「50歲要收山」不再做2件事!親揭減肥菜單:照樣配Tequila娛樂中心/周孟漢報導女星小S(徐熙娣)個性直率爽朗,憑藉犀利又幽默風格坐穩「主持一姐」地位。不過,將在今年迎來46歲生日的她,卻突然宣布要在50歲的時候「收山」,正當粉絲們以為是要退出螢光幕時,她則表示是不會再賣弄性,或者與男來賓有親密互動,並透露自己目前正在減肥,控制飲食當中。 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字 民視新聞