【健康醫療網／記者黃奕寧報導】更年期是每個人一生中必經的過程，女性相較於男性而言，更年期的荷爾蒙變化更加快速且明顯，因此許多女性在經歷更年期時，身體感受往往大受影響。童綜合醫院婦產部許伊婷醫師表示，目前臨床上，荷爾蒙替代療法（HRT/MHT）仍是最有效的緩解方式。然而，許多婦女一聽到要使用荷爾蒙治療，常因「聽說吃了會得乳癌、會中風、會血栓」而卻步或直接拒絕，反而默默忍受更年期症狀，讓生活品質大大降

圖、文／醫健新聞文／嚴絢上醫師授權、醫健新聞整理進入更年期的妳，也常常難以入眠嗎？明明身體已經疲憊不堪，但躺在床上卻遲遲難以入睡，甚至半夜會突然驚醒，其實這是雌激素與黃體素下降所導致。婦產科醫師嚴絢上指出，睡眠障礙是更年期女性常見的困擾之一，若又出現熱潮紅、盜汗，更容易嚴重影響睡眠品質，雖然每個人睡眠干擾症狀不太相同，不過同樣能透過專業評估、飲食與生活作息改善慢慢找回良好的睡眠品質，因此必要時應諮

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導更年期對女性而言，由於荷爾蒙變化較男性更加快速且明顯，身體感受往往大受影響，目前臨床上，荷爾蒙替代療法（HRT/MHT）仍是最有效的緩解方式，然而，不少人一聽到要使用荷爾蒙治療，常擔心「聽說吃了會得乳癌、會中風、會血栓」而卻步，寧願默默忍受各種更年期不適症狀，但醫師強調，這是長達20年的誤解，事實上，2025年美國FDA已正式公告移除了過去那些過度簡化的誤導

隨著更年期與生育治療需求急遽增長，美國黃體素（progesterone）口服藥物正遭遇供應吃緊的狀況。在此之前，另一種常見的荷爾蒙療法「雌激素貼片」已面臨短缺，讓許多面臨更年期不適的女性面臨無藥可用的困境。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】一名55歲的盧女士，近期發現非月經週期時常有反覆出血的情形，偶爾還伴隨下腹部悶痛。起初她以為是邁入更年期導致的荷爾蒙波動，覺得月經不規則很正常，因此並未放在心上。期間她曾自行購買止血藥服用，也到一般診所求診，但出血症狀始終不見改善。經台北慈濟醫院婦產部邵芷萱醫師安排陰道超音波及子宮內膜切片檢查，才驚覺已罹患子宮內膜癌。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】母親節將至，許多家庭忙於聚餐與送禮，但在節慶背後，不少母親正面臨子女離家後的心理落差。衛生福利部草屯療養院提醒，當子女成年、求學或就業離家，部分母親可能出現「空巢症候群」，若長期未調適，可能進一步出現持續性情緒困擾，甚至增加憂鬱症風險，對身心健康造成長期影響。

圖、文／引新聞（娛樂中心／綜合報導）女星王俐人日前以特別嘉賓身分，空降成人直播平台SWAG的綜藝競技節目，憑藉成熟知性且不做作的風格引爆網路話題。節目播出後不僅人氣狂飆、粉絲私訊塞爆官方平台，更讓她的演藝事業迎來第二春。目前SWAG正積極與經紀方洽談後續合作，期盼邀請王俐人正式進駐開播，同時平台也已陸續釋出直播精華，以滿足廣大粉絲的敲碗期盼。

圖、文／CTWANT49歲女星王俐人近來跨界成人直播平台，參與SWAG成人版綜藝競技直播《華語AV復興大作戰》後迅速引爆話題，在網路社群掀起高度討論。她以成熟知性又不失性感的風格驚艷亮相，顛覆外界既定印象，成為節目最大亮點之一。

生活中心／吳宜庭報導許多女性在產後或步入更年期後，常出現應力性尿失禁、頻尿等私密健康困擾，但因難以啟齒，多選擇默默承受。醫師指出，曾有一名40多歲女性，只要打噴嚏、咳嗽或起身就會漏尿，長期需依賴護墊生活，甚至影響外出意願與社交活動，直到就醫後才逐步改善，重新恢復正常生活。

生活中心／杜子心報導每天吃堅果被不少人視為養生習慣，但如果吃錯方式，反而可能帶來反效果。一名50多歲的女性為了保健每天固定攝取堅果，沒想到一段時間後卻出現明顯掉髮狀況。對此，營養師張語希在節目《祝你健康》中提醒，堅果雖然富含營養、能抗氧化與保護心血管，但更年期女性若沒有注意種類與攝取比例，反而可能讓頭皮健康亮紅燈。

【NOW健康 編輯部／整理報導】提到更年期，不少人第一時間想到的往往是「熱潮紅」，但實際上，這段生理轉變期所帶來的影響遠比想像中更廣泛。《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年「更年期症狀」相關話題的網路聲量，整理出網友熱議的10大更年期症狀，其中前3大包含失眠、體重增加和焦慮，來看看這些變化如何影響日常生活。

娛樂中心／綜合報導媒體人范琪斐與美籍墨西哥裔前夫Roberto（蘿蔔頭）結束近20年婚姻，於2024年恢復單身，近日在YouTube節目分享近況，透露在離婚滿一年、邁入60歲之際，開啟一段全新關係，也帶來不同以往的人生體驗。節目中談及互動話題時，主持人提到「蠟燭」，凱莉驚呼詢問是否曾嘗試「滴蠟」，范琪斐笑回「沒有到那種程度」。凱莉隨後表示，若60歲仍能探索不同互動方式反而相當勵志，並追問她偏好的角

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】女性步入更年期後，體內雌激素快速下降，不僅帶來生理變化，也潛藏重要健康警訊。臺北市立萬芳醫院醫師指出，停經後女性罹患心血管疾病與骨質疏鬆的風險明顯上升，其中心血管疾病風險可增加2至3倍，而骨質流失在停經後前5至7年最為明顯。由於初期多無症狀，不少人直到心肌梗塞或骨折發生才察覺，進而影響生活品質與行動能力。

【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】更年期的荷爾蒙變化，可能引發情緒起伏、熱潮紅、睡眠品質不佳、代謝症候群風險升高等情形。英國《衛報》報導，英國皇家精神科醫學院（Royal College of Psychiatrists）指出，在更年期期間，除了焦慮與情緒低落，部分女性也可能面對嚴重精神疾病發生的風險，但近期一項最新調查顯示，近四分之三的英國女性不了解更年期與心理健康之間的關聯。醫界呼籲，應加強推

生活中心／綜合報導過去在北捷車廂因「讓座問題」賞給鬧事婦人一腳，因此在社群出名的「Fumi阿姨」，在她台大人的身分被揭露後，時常在社群分享生活照的她，近期更透露自己是高雄人，於初一曬出身穿雄中制服的照片。讓不少網友相當驚訝，除盛讚她根本是「校花」等級，更有人稱：「錯過阿姨的青春期，更不要錯過阿姨的更年期。」

娛樂中心／周希雯報導網紅「林叨囝仔 The Lins' Kids」因7寶媽身分走紅，不過近年多次爆出爭議，2024年遭各界切割後、轉往中國社群發展，但人氣大不如前；沒想到近日被目擊拿媽媽手冊現身醫院候診區，一夕間引發猜測是否升格成8寶媽。不過，7寶媽其實曾上節目分享，打算繼續生到45歲更年期，還自爆和老公每週激戰3次，令全場聽了超訝異。

生活中心／杜子心報導睡不好不只是隔天精神差，現在連心臟都可能跟著出問題。最新研究發現，長期睡眠品質不佳，會明顯拉高心血管疾病與死亡風險，特別是正值更年期前後的女性族群，更容易因荷爾蒙變化與睡眠障礙交互影響，讓心臟健康亮紅燈。專家提醒，睡眠已不只是生活習慣問題，而是攸關心血管健康的重要關鍵。

圖、文／品觀點卵巢癌是發生在卵巢組織的惡性腫瘤，由於卵巢位於骨盆腔深處，早期病變難以察覺。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】許多中年男性步入四、五十歲後，常覺得體力下降：早上起床沒精神、工作時注意力不集中、晚上回家只想休息，甚至對房事興致缺缺。臺北市立聯合醫院陽明院區泌尿科主治醫師戴盟哲指出，多數人以為只是壓力大或自然老化，但實際上，這些可能是「睪固酮缺乏症候群」（Hypogonadism或TDS）的表現，是男性相當常見卻容易忽略的疾病。

【健康醫療網／編輯部整理】許多中年女性夜半看著旁邊呼呼大睡的另一半，一股莫名不甘願的情緒，讓人覺得委屈而生氣。 桃園長庚中醫婦科高銘偵醫師表示，婦女失眠讓情緒更加焦躁不安，害怕夜晚的到來，害怕睜眼到天明。常常做完家事，等小孩睡著，終於有空閒開始滑手機，但過了凌晨1、2 點就難以入眠，若是半夜上廁所或熱醒後，也經常就再也睡不著了。

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】女性進入更年期，可能面臨荷爾蒙變化帶來的多重挑戰，代謝異常、體重變化與心情起伏等都會陸續上門。台灣婦產科醫學會日前舉辦「F4生活守則 更年期遠離代謝症候群」記者會，專家於會中分享，更年期不等於生病、老化，而是另一段生命歷程的開始，女性朋友只要及早準備、積極調整生活型態，就能穩定度過轉變期，迎向健康的下半人生。

（中央社記者陳婕翎台北7日電）男性也有更年期且40歲後就可能發生，50歲高階經理人累到沒「性」趣檢查才發現；醫師提醒，性慾減退、精神體力下降、情緒低落、勃起功能變差、體重增加，恐是男性更年期預兆。

娛樂中心／周孟漢報導不少日本知名女優，在到了一定年紀，或著其他規劃後，往往都會選擇引退。不過，現年已55歲的女優「翔田千里」日前曾宣布要在今（2025）年引退，沒想到思考過後，則突然改口，收回了引退宣言，並親揭背後原因，高喊「要拍到60歲」。

【健康醫療網／記者林韋彤報導】隨著教育制度延長、社會結構改變，五十歲正逢事業巔峰，但許多女性朋友此時卻需經歷生理上的荷爾蒙變化，帶來的種種不適，嚴重影響婦女的事業與家庭，根據統計，每五位女性就有超過一位因更年期而工作受到衝擊，「熱辭職」（Hot Resignation）也逐漸成為全球討論的話題1。

圖、文／匯流新聞網在快節奏與高壓力的現代社會中，中年男性正面臨前所未有的心理健康挑戰。根據最新心理健康調查顯示，45至60歲男性中，有近四成出現「情緒麻痺」傾向，這是一種情緒反應遲鈍、無法感受快樂或悲傷的心理狀態。這類現象往往被忽視，長期下來，可能導致嚴重的身心疾病，家庭失和甚至自殺風險。這次就讓精神科診所醫師黃偉俐帶您深入解析男性情緒困境與更年期障礙，教您如何找回快樂與自信。

【健康醫療網／記者張慈恩報導】更年期平均發生於45至55歲間，因卵巢功能退化，女性常出現月經不規律、熱潮紅、失眠、心悸、焦慮等早期症狀；晚期則可能面臨性機能改變、泌尿道萎縮與骨質疏鬆等生理變化。臺北市立聯合醫院仁愛院區藥劑科藥師邱君渝表示，透過妥善的保健與治療方式，可協助女性平穩度過更年期。

娛樂中心／劉培玉報導闊別歌壇7年滅絕師太黃小琥準備好了，宣告黃小琥2.0回來了。6、7月分別在北高《黃小琥 2025 琥 嚮 世界巡迴演唱會》正式展開，還加碼宣布10月25日在台中中興堂加場外，為了一直支持她的歌迷朋友，還開放歌迷私訊點歌，也坦言消失七年裡感情、身體亮紅燈、和身心靈需要修補，現在為了準備演唱會，連困擾多年的身體1狀況都解除。

【NOW健康 編輯部／整理報導】隨著台灣咖啡市場的蓬勃發展，越來越多人養成每天喝1到2杯咖啡的習慣。然而，咖啡中的咖啡因被認為可能增加尿鈣的排放，並減少腸道對鈣的吸收，這些因素可能會加速骨質疏鬆的發生。

生活中心／林靜芬報導更年期常見困擾晚上總是睡不著，早上又會自動醒來，睡不回去？新竹國泰醫院婦產科張瑜芹醫師在臉書分享，失眠問題該怎麼解，分析了女人在進入更年期後，睡眠品質開始變得不太好，這是很多女性的困擾，歸咎原因，則和荷爾蒙波動有關 ，造成熱潮紅、夜間盜汗、焦慮等因素，讓人夜不能寐，以至於影響到白天的精神和情緒。

生活中心／林靜芬報導更年期是女性在月經停止前後的一段過渡期，通常出現在45到55歲之間，症狀和影響可能因人而異。有些人可能經歷輕微不適，有些則症狀較重。對於難以忍受的症狀，醫生可以提供一些緩解方法，例如荷爾蒙療法、生活方式調整和其他藥物治療。新竹國泰醫院婦產科張瑜芹在臉書提到，更年期不僅影響生理，情緒波動也可能讓妳的心情像坐雲霄飛車！