520總統就職新國會風雲柯文哲被告青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2024/03/29 12:23:07怎麼減都瘦不下來?營養師6招「加速燃脂」突破停滯:選擇好油很重要影音中心/陳映潔報導愛美是人的天性,在嘗試減重時,可能會因為脂肪的沉積,或是用了各種減肥方法,卻無法適應脂肪供能,導致長期停滯,沒有辦法達到燃脂目的,為此,國際認證的營養師Sara提出6點,幫助身體適應脂肪供能,其中,Sara表示,脂肪的攝取很容易被忽略,不過它的存在非常的重要,同時強調,每個步驟都會需要慢慢來,來增加提高燃脂的目的。2023/09/30 16:03:28「好脂肪」可燃脂4.1公斤!醫師揭2大飲食助活化:增加代謝率吃不胖影音中心/陳瑞婷報導有些人在減重時,會想把體內多餘的脂肪都甩掉,降低體脂肪,但實際上,人體內的脂肪種類眾多,其中一種「好脂肪」一年可以燃燒掉4.1公斤脂肪熱量,對身體有益。初日診所肥胖專科醫師許芷瑜分享,有2大飲食能活化這類脂肪,進而增加基礎代謝率,達到減重效果。2021/11/09 11:45:03比跑步還燃脂!跳繩燃脂夯 水分補充不夠「小心橫紋肌溶解症」疫情微解封,身上的贅肉可不能跟著放鬆,跳繩這種全身燃脂運動,近期成為大熱門,不過小心姿勢不對不僅沒瘦到,還運動傷害,醫師也發現,有民眾操之過急,過度跳繩.水分補充又不夠,導致橫紋肌溶解,到底怎麼跳才能正確,專家告訴你。 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字