520總統就職新國會風雲柯文哲被告青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 首頁 營養師陳冠蓉 2024/04/29 13:36:19吃對油皮膚亮起來!營養師:以「紅、黃、綠燈油區分」這樣選更健康生活中心/林靜芬報導對於食用油的選擇到底該如何挑選?常是很多婆婆媽媽頭痛的問題,專家們會依據脂肪酸比例進行衛教,幫助民眾了解各種油脂的優缺點。但是,到賣場購買油脂時,還是看到霧煞煞!營養師陳冠蓉提到油脂很重要、不吃不可!適量的油脂,能增添飽足感與菜餚的香氣,還能幫助潤滑腸道、提升人體對脂溶性維生素A、D、E、K的吸收。2024/04/22 17:31:28感染諾羅病毒怎麼辦?營養師列「地雷食物」 易加劇嘔吐感、腹瀉生活中心/林靜芬報導目前雖已過感染諾羅高峰期,仍還是有不少感染案例傳出,營養師陳冠蓉提到,常私下被問到,感染期能吃什麼?嬰幼兒、長者、免疫功能不佳等族群,若感染諾羅病毒上吐下瀉,又沒即時補充水分與攝取營養的食物,很容易產生脫水、甚至可能危及生命。陳冠蓉說,諾羅病毒引發的主症狀為嘔吐,有人會伴隨腹瀉、發燒。當病人嘔吐狀況嚴重時(如喝水都會吐),建議先禁食1~2餐讓腸胃休息一下。2024/02/28 11:21:45天天「綠拿鐵」好健康?營養師曝:比例錯誤 「三高+癌症」找上門生活中心/林靜芬報導綠拿鐵(蔬果汁)是由各種蔬菜搾汁製成的飲料,含有豐富的維生素、礦物質、纖維和抗氧化劑,因此具有多種健康效益,當中的維生素C和抗氧化劑能夠增強免疫系統,幫助身體抵抗病毒和細菌的侵害。但是,長期飲用錯誤比例綠拿鐵,可能會讓「高血脂、高血糖、肥胖、癌細胞」找上門喔! 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字