娛樂中心／張予柔報導39歲女星瑤瑤（黃喬歆）從《我愛黑澀會》出道，以甜美臉蛋和火辣身材擁有高人氣，開朗直率的個性更是深受觀眾喜愛。她日前上節目時大方分享一段「運動糗事」，笑稱自己因為穿著太性感去上熱瑜珈課，竟讓男老師當場出現「生理反應」，連主持人Sandy都忍不住打趣虧她「真的很討厭」。

娛樂中心／巫旻璇報導國民黨副主席連勝文與紅豆食府千金蔡依珊結婚19年，近日，連勝文罕見現身妻子的社群影片，夫妻倆攜手錄製「早餐蛋捲對決」單元。影片中兩人互動自然逗趣，特別是連勝文在廚房「耳背」未聽見關火指令，讓蔡依珊氣得直喊，逗笑了大批網友，引發熱議。近日蔡依珊就在社群上分享健身動態，並自嘲「我的麻糬模樣被拍下來」。

娛樂中心／曾郁雅報導「台灣最美歐巴桑」陳美鳳擁有不科學少女身形、凍齡氣質外貌，在演藝圈擁有好人緣的陳美鳳，年初邊滑手機邊走路、不甚絆倒骨裂，引來各方關心，雖然陳美鳳透露自己康復速度連醫生都驚嘆，但直至今日依舊需要定期復健，陳美鳳也在最近於社群、公開自己在家裡上私人教練課的最新康復狀態了。

娛樂中心／綜合報導百萬YTR愛莉莎莎過去靠著多元題材，吸引不少粉絲。過去更實際將流量變現開賣線上課程，讓她賺進大把鈔票。近期她再度宣布開賣「尼泊爾瑜珈課程」，誇張的銷售數字讓她海撈千萬。不過愛莉莎莎在推廣過程中，1舉動惹怒不少瑜珈老師，批評她是糟蹋瑜珈產業。對於自己再度被炎上，愛莉莎莎似乎不太在意，反倒曬出自己剛購入的杜拜房細節。

圖、文／鏡週刊百萬YouTuber愛莉莎莎去年遠赴尼泊爾習得國際瑜伽證照，上週推出與當地瑜伽老師合作的線上課程，開賣50小時就有7千人購買，打破台灣線上課程銷售紀錄，至今購買學員已破1.5萬人。不料課程廣告引起愛莉莎莎在台瑜伽老師不滿，質疑她為了賣課把過去所學當作一文不值實在噁心，貼文釣出愛莉莎莎親自留言，高EQ的回覆讓網友大讚高下立判。

娛樂中心／楊佩怡報導百萬網紅「愛莉莎莎」憑藉直率個性圈粉無數，雖然多次失言慘被炎上，但她總能挺過風波東山再起，甚至開創另一波流量，過去更實際將流量變現開賣線上課程，讓她賺進大把鈔票。近期她再次推出「尼泊爾瑜珈課程」，消息一出立刻引發討論。沒想到一名曾教過她的瑜珈老師，竟發文批評她不需要為了販售課程，把過去的努力當作一文不值，並直言：「噁心」。對此，愛麗莎莎親上火線回應了。

圖、文／周刊王網紅愛莉莎莎除了經營YouTube頻道相當成功之外，2024年還取得國際瑜珈教師資格，近期更進一步與尼泊爾教師合作推出網路課程，開賣50小時就吸引7千人購買。網友更是大膽預測這次愛莉莎莎可能會有千萬獲利，沒想到，愛莉莎莎意外發現Dcard出現合購現象，對此，愛莉莎莎不再容忍「全部告起來」。

娛樂中心／徐詩詠報導百萬YTR愛莉莎莎過去靠著多元題材，吸引不少粉絲。過去更實際將流量變現開賣線上課程，讓她賺進大把鈔票。近期她再度宣布開賣「尼泊爾瑜珈課程」，在今（30）日稍早透露銷售僅50小時就吸引7000人購買，愛莉莎莎也坦言自己半年前就開始鋪陳。

娛樂中心／周孟漢報導百萬網紅「愛莉莎莎」憑藉直率個性圈粉無數，雖然多次失言慘被炎上，但她總能挺過風波東山再起，甚至開創另一波流量。而在過去，曾因開線上課程引發熱烈討論的她，今（28）日則發文，透露自己的「瑜珈課程」已經開賣，且在短短11小時內，銷售數量就超越了過去販售「自媒體線上課」的紀錄。

生活中心／林靜芬報導你是清晨揮汗的晨跑派，還是夜晚衝刺的健身房勇士？這不只是生活習慣的選擇，更攸關你的燃脂效率、體能表現與睡眠品質！近來，運動時間何時最有效再度成為醫學與運動科學界的熱門話題。對此，胸腔科醫師黃軒在社群貼文中引述多篇國際研究，解析早晚運動的不同優劣，強調「找到適合自己的時間，才是最健康的選擇」。

政治中心／綜合報導退輔會所屬欣欣大眾百貨公司董事長尤志煌任期於今年2月到期，去年11月時曾傳出民進黨高層有意讓民進黨前立委高嘉瑜擔任董座。不過，欣欣百貨19日公告指出，由前台北市政府副祕書長李文英接任董事長，董事任期自即日起生效，高嘉瑜董座夢落空；不過不受影響的高嘉瑜，持續在社群上更新動態，今（21日）還曬出一組練瑜珈的照片，下腰動作宛如電影《大法師》，畫面曝光後，讓網友忍不住驚呼「轉行要當瑜珈老

體育中心／黃崇超台北採訪報導113學年度HBL高中籃球甲級聯賽，男女生組8強階段於12日落幕，支持高中籃球將近30年的運動品牌Nike，從今年1月發起「拚無止盡籃球計畫」，結合來自運動科學、營養管理和公關表達等領域，邀請國內高中菁英進行系統化訓練，東山高中亞田脩也為此次訓練計畫球員，被問起哪一站訓練最困難，他靦腆說，「聽英文吧！熱身時候講的我都聽不太懂，會想要把英文學好。」

政治中心／鄭筑勻、莊柏驊　台北報導不只台灣很有年節氛圍，在充滿節慶的印度，南部地區一月中旬也剛過完豐收節，當地人在祭壇中間，繪製太陽形狀的地畫，一起唱歌跳舞慶祝豐收，還會烹煮甜米粥，在沸騰到溢出時一起歡呼，祝賀新年到來，一起來看看。

娛樂中心／郭嘉柔報導在Youtube上擁有126萬人次訂閱的網紅愛莉莎莎，精通英文、韓文也曾學習過日文，自從疫情解封後就將生活重心移至國外，經常往返於各國之間，也因愛上泰國的溫暖、自由及美食，不僅認真學習泰文，還選擇在當地置產，並考取到當地的房仲執照，令許多粉絲敬佩。去（2024）年12月，愛莉莎莎得到瑜伽老師國際證照，昨（14）日她公開新影片，透露自己參加200小時瑜伽師資培訓的過程與缺憾。

娛樂中心／綜合報導網紅七寶媽「林叨囝仔The Lins'Kids」過去因拍片疑似歧視資源班學生，在網路引發大炎上，甚至被挖出過去種種育兒不當行為，讓七寶媽直接關閉臉書粉絲專頁，神隱超過半年。七寶媽也在2024年7月轉戰中國社群平台復出，化身成健身博主。近期頻頻在小紅書積極更新的七寶媽，就被網友發現前進中國深圳參加活動。

娛樂中心／周孟漢報導百萬網紅「愛莉莎莎」憑藉直率個性圈粉無數，近年熱愛到各國旅遊的她，日前卻在印度崩潰大喊「生不如死」，甚至還食物中毒，但過程中依舊有值得開心的經歷。而在6日，旅遊多日的她也終於準備回台，沒想到過海關時，她卻在海關面前做了一系列的瑜珈動作，讓現場所有人員都笑歪，背後原因曝光。

圖、文／鏡週刊俄羅斯一名24歲網美兼業餘演員貝亞思卡雅（Kamilla Belyatskaya），在11月29日前往泰國蘇美島海邊，拍攝美美瑜珈，但隨後大浪打來，立刻把貝亞思卡雅捲入大海，最後在3天後傳來噩耗，證實貝亞思卡雅不幸身亡。

娛樂中心／許嘉惠報導41歲女星陳妍希過去因演出電影《那些年，我們一起追的女孩》中的女主角「沈佳宜」走紅，其初戀般的臉蛋和清新氣質擄獲大批粉絲追隨，但自從和中國男星陳曉結婚後，事業轉往中國發展。一直被傳出婚變消息的她，前陣子被目擊1個人現身商場，瑜珈老師也分享陳妍希練瑜珈的畫面，生活過得多采多姿，絲毫感覺不出她感情受挫，網友更是大讚：「她1個人過得挺好」。

娛樂中心／李汶臻報導女星許維恩擁有女神級臉蛋與曼妙惹火的身材，去（2023）年6月升格當媽的她，產後身材恢復迅速，體態甚至練到更加極致的狀態。時常透過社群分享家庭育兒日常的她，近來接連在IG版面上放送麻辣福利。而當媽後才開始接觸皮拉提斯的她，今（23）日再度PO出一系列運動側拍招，只見她整尊凹成極致體態、展現超強柔軟度，不過粉絲們的視線似乎放錯地方，通通聚焦在她緊身瑜珈衣的驚人起伏。

娛樂中心／綜合報導在YouTube頻道上擁有125萬人次訂閱的愛莉莎莎，憑藉有話直說的直率個性，加上豐富多元的題材，吸引大票死忠觀眾喜愛、支持。近期，愛莉莎莎多半時間住在泰國，不僅在當地置產，甚至得到工作簽證、考取到房仲執照，生活多采多姿、豐富又充實。雖然愛莉莎莎不常待在台灣，但仍時常更新社群平台分享日常點滴，近日她PO出一段在泰國做瑜珈的影片，教室中還有可愛的狗狗與她互動。貼文曝光後，隨即吸引大

娛樂中心／李汶臻報導女星賈靜雯擁有亮眼外型與絕佳氣質，當年憑藉《倚天屠龍記》中「趙敏」一角征服大批粉絲，靈動仙氣的模樣至今仍讓許多人念念不忘。本（10）月7日剛過完50歲生日的她，今（19日）晚將出席第59屆金鐘獎戲劇類頒獎典禮，準備爭奪「視后」寶座。為了能以絕佳體態塞進絕美戰袍，賈靜雯近來準時到健身瑜珈室報到，PO出的一系列畫面不僅讓她舞台濃妝全洩的真面目全出賣，其中一段超頻狂抖的震盪畫面，也讓

影音中心／王子璇報導全世界的國家審美觀念都不盡相同，追求的「美」、「帥」、「質感」都有些許差別，其中，日本女生現在非常追求質感滿滿的精緻生活，不只人要打扮，連周遭環境都顧慮到了，YouTuber芬泥表示：「她們追求質感，家裡環境要被自己的最喜歡的本命物件包圍。」

生活中心／杜子心報導無論是運動、健身、還是瑜珈課程，許多人會選擇穿著彈性相當好的瑜珈褲，甚至現在也有不少女性習慣把瑜珈褲當外褲穿出門，但由於材質薄及褲型的關係，有時候會因為過於貼身，造成一些尷尬情形。就有一名女網友上網發文求助，表示他穿上瑜珈褲之後，卻發現會有「駱駝蹄」，讓她感到非常困擾。

體育中心／黃崇超報導近年來年輕世代不流行養小孩，取而代之的是養「毛小孩」，不論是狗派還是貓派都有眾多擁護者，然而家中萌寵跟著主人一起運動，可愛模樣屢見不鮮，像是狗狗玩衝浪或是小豬仔做瑜珈，都相當療癒且吸人眼球。近日網路上流傳一段貓咪在撞球台上，神助攻女主人推進差一點點進洞的撞球，不到一週時間吸引全球破50萬人按讚。

娛樂中心／曾郁雅報導47歲女星何妤玟過去曾以歌手身分出道，隨後轉戰主持圈，以活潑天然的俏皮性格吸引不少觀眾關注，2012年結婚淡出螢幕的她，2020年決心離婚重返演藝圈，更拍攝紀念寫真集解鎖自己保養極佳的巔峰身材，怎料日前她卻被酸「年近半百還出寫真集」，一向坦然的何妤玟不在意外界批評，熱情分享自己的日常生活給大批粉絲欣賞，近日她公開一組「全身只剩黑線」的全膚色穿搭，讓不少粉絲看了大讚：「太厲害了！

娛樂中心／綜合報導女星陳意涵被封為「天才型演員」，出演許多部暢銷電影及電視劇，一雙大眼睛與可愛模樣總能迅速抓住觀眾眼球，在兩岸三地擁有大批死忠粉絲追隨，她在2023年以電影《小曉》入圍金馬「最佳女配角」實力備獲肯定。時常透過社群分享日常的陳意涵，近期連發3則瑜加動態，除了展現強大的軟骨功，還出賣41歲素顏不科學的真實狀態。

生活中心／林彥君　曾宸洛　桃園報導每到六月，印度台北協會都會舉辦「國際瑜伽日」的活動，今年在桃園市政府體育局的協辦下，在桃園「陽光劇場」盛大展開，吸引上百人參加，男女老少共襄盛舉，大家鋪著瑜伽墊，在地上伸展筋骨，一起感受瑜珈運動帶來的身心靈平衡。

娛樂中心／綜合報導47歲女星何妤玟過去曾以歌手身分出道，緊接著轉戰主持圈，以活潑天然呆的俏皮性格吸引不少觀眾關注，2012年因為結婚淡出螢幕的她，2020年決定離婚並重返演藝圈，更拍攝紀念寫真集解鎖自己保養極佳的巔峰身材，怎料日前她卻被酸「年近半百還出寫真集」，一向坦然的何妤玟不在意外界批評，堅持分享自己的充實日常，一直以來喜歡練瑜珈的她，直接在戶外開始伸展筋骨，超軟Q模樣立刻釣出大量粉絲激動告白

娛樂中心／綜合報導40歲女星陳妍希於2011年演出電影《那些年，我們一起追的女孩》女神沈佳宜而成名，2016年與中國演員陳曉結婚的她，將工作與生活重心移往中國，近日更隨著中國官媒央視喊出口號「台灣必將回歸祖國的懷抱」，行為讓不少台灣民眾相當憤慨，專注自身生活經營的陳妍希似乎不管各方言論，24日更被流傳出一系列素顏練瑜珈的私下模樣，女神40歲的真實狀態全被看光，在網路造成不小討論熱度。

生活中心／郭嘉柔報導瑜珈、皮拉提斯是近幾年女性偏愛的運動，不過近期卻吹起一股「超慢跑」的流行。近期，有一名網友透過知名論壇發文表示，不久前看見媽媽在看「超慢跑」的影片，讓他心血來潮跟風一波，沒想到跑了20分鐘後，卻發現沒什麼喘的感覺，但也不知道自己到底在跑什麼。對此，他好奇的詢問，「超慢跑在跑什麼？」。貼文曝光後，隨即吸引大票網友熱議。