柯文哲被告新國會風雲賴新內閣青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2024/02/19 08:04:40營養師點名「8種疲勞食物」越吃越犯睏!麥片、低卡餐都中槍生活中心/謝孟潔報導上班、上課除了讓人感到壓力滿點,也會格外疲累,疲累可能是出自不良飲食習慣。營養師程涵宇日前就在臉書列出8種容易讓人越吃越累的食物,提供大家參考,拒絕踩雷。同時也提供8種有助提升元氣的正確飲食方式,不再被疲累感套牢!2021/11/05 17:00:15別信民間傳言!刮痧完不能洗澡是錯觀念 師傅曝:誤觸「這點」才可怕影音中心/鄭文晴報導刮痧是中國傳統自然療法之一,通過特製的刮痧器具和配不同的「潤滑劑」,並運用相應的手法在體表進行反復刮拭,以達到活血化瘀,舒筋通絡,排毒的效果。YouTuber老娘近日找來刮痧師傅「黃老師」,與大家分享刮痧其中的奧秘,黃老師表示,可以透過刮痧,了解健康狀態,因為皮膚會顯現內臟問題,另外,對於民間流傳「刮痧後不能洗澡」,不然濕氣會跑進身體裡的說法,黃老師對此指出,刮痧是怕「涼」,並2020/02/24 12:16:10是真的太累還是生病?醫師教你分辨現代人生活壓力大,步調緊湊,常常容易覺得疲倦,久了積勞成疾,卻不意察覺。家庭醫學科醫師Matthew Goldman強調,充足睡眠是健康的關鍵。然而,你的疲倦感,是睡眠不足,還是疾病發出的警訊,快來看看醫師整理常見問題。Q:需要多少睡眠時間才夠?A:你需要的睡眠時間隨年齡而變化,美國國家睡眠基金會建議,18-64歲成人每晚應睡7-9個小時。65歲及以上長者每晚需要7-8小時。Q:怎麼評估疲勞感算正 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字