柯文哲被告新國會風雲賴新內閣青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2022/08/11 15:40:19挺太直也不行?「頸椎過直」恐加速脖子退化 物治師3招助改善痠痛 影音中心/黃奕瑄報導許多民眾可能會因為生活中的習慣,像是低頭滑手機、前傾脖子使用電腦,或躺在椅背上看電視,讓脖子長時間處於不良的姿勢,而導致出現痠痛狀況,就醫檢查才發現有「頸椎過直」的問題,日前物理治療師「三個字SunGuts」解釋,頸椎正常是呈現往前折的弧度,當長期脖子前傾,會讓周圍肌肉僵硬,使頸椎被拉直,肌肉緊繃嚴重到發炎時,就會導致痠痛,要是想利用伸展器凹弧度,反而對於頸椎並無太大幫助,還可2022/03/29 11:32:01按痛點緩解沒用!物治師3招放鬆脖子 網友實測「夾背運動」超有感影音中心/鄭舒雅報導不少人因為長期使用電腦,或看手機的姿勢不正確,而容易導致脖子痠痛,這時若是想藉由「按壓脖子的痛點」,來減緩疼痛的話,其實是沒有用的。物理治療師「三個字SunGuts」分享了3種放脖子放鬆的方法,其中的「夾背運動」,更讓網友紛紛留言,實測之後真的超有感! 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字