寶林茶室中毒監視器弊案大谷翻譯涉賭2024新國會賴蕭新局商魂AI主播看新聞學英語四季線上 2024/02/23 17:20:49轉脖子發出「喀喀聲」根本自殘!治療師教4動作 網一試驚:真的有效欸影音中心/陳映潔報導許多上班族因長時間久坐,經常工作一天下來,會感到肩頸疼痛與僵硬,這時候大家都會想要轉動脖子,直到發出「喀喀聲」才感到舒暢。物理治療師SunGuts警告:「脖子痠不要轉!」,因為這個動作具有危險性,還可能會造成嚴重傷害。他建議可以透過4個簡單步驟的動作,有效地緩解脖子疼痛。2022/05/17 16:53:56如何緩解確診不適?營養師列4病狀「對症下藥」這樣吃:加速痊癒!生活中心/林庭蕷報導本土疫情持續升溫,全台都在積極備戰,準備與病毒共存,對此,營養師高敏敏就提醒大家,就算確診了也不需過度擔心,好好照顧自己以及緩解不適症狀,才能加速痊癒、減少後遺症,並透露4症狀建議可攝取這些營養素,替大家「對症下藥」。2022/04/13 19:41:50現代人壓力大! 業者推出減壓養身按摩椅現代人面臨各種挑戰,生活步調快,一不注意,壓力就會不斷累積,就有按摩椅業者主打,綜合年齡、性別、身高和體重,以及利用生物傳感器,監測生理數據,得知身體的壓力指數。2022/03/03 16:55:05肩膀不適轉手臂反會造成肌腱撕裂傷 物治師:想舒緩1動作較合適影音中心/劉又瑋報導上班族長期久坐辦公桌,如果姿勢不良會讓肩膀產生不適感,為了舒緩不舒服的感覺,許多人會透過手臂繞大圓圈的方式,活動一下關節部位,然而這樣的動作,看在物理治療師「SunGuts」眼中,卻暗藏可能導致肌腱撕裂傷的危險,尤其一些已經有五十肩的老年人,把這個動作當作例行運動,更會導致他們症況加劇,SunGuts強烈建議別做這個動作,若是真的想舒緩不適,他更推薦另一個旋轉手臂的動作。 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字