賴蕭新內閣新國會風雲食安連環爆0403強震AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2021/09/23 16:30:53打完疫苗必看!營養師推「花椰菜米」:吃進3營養還抗氧化生活中心/綜合報導近幾年健身風潮盛行,民眾會開始注意自己的飲食習慣以及自身健康,所以在三餐會盡量控制飲食中的澱粉攝取量,進而維持良好的體態。而其中以切碎白花椰菜製成的「花椰菜米」是偽澱粉的代表,營養師表示,花椰菜米低醣、低熱量,且富含膳食纖維與多種營養素,也是施打疫苗後推薦攝取的抗氧化優異食物。2021/09/22 22:52:55營養師大推3款「偽澱粉」 讓你增肌、減脂又能輕盈零負擔!生活中心/綜合報導現代人長時間久坐,尤其是上班族上班坐一整天,下班回去又追劇熬夜,讓不少人體重都直線上升。究竟該如何選擇食物,才不會越工作屁股越大呢?營養師劉馥萱就推薦3款「偽澱粉」,讓上班族外食也能輕盈減少負擔。2021/08/26 17:36:48106瘦至85公斤!被醫生警告「恐有心臟疾病」 老外靠3招減重成功影音中心/吳靜宜報導現在人的飲食選擇,比起以往更為多元,尤其,在習慣外食的情況下,更容易因為吃進太多熱量而發胖。台灣美食享譽國際,YouTuber英國叔叔在長住13年、吃進各式美食後,直接變成106公斤,但因為變胖太多影響到健康,讓他下定決心減肥,透過走路、戒糖、上健身房,英國叔叔在3個月內,瘦了21公斤目前只剩85公斤,超強毅力讓網友直呼「真的是天下無難事只怕有心人」。 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字