【健康醫療網／編輯部整理】肥胖一定會有代謝症候群嗎？體重正常就代表沒有代謝風險嗎？有些人雖然體重較重，但健檢時血糖、血壓、血脂都正常，因此認為自己屬於「健康的胖子」；相反地，也有人外觀看起來四肢纖細，腹部卻明顯突出，甚至藏有較多內臟脂肪。究竟體重、肥胖與代謝症候群之間有什麼關係？

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】「我們常常只在意體重機上的數字，卻忽略了並非越瘦越健康。」藝人楊謹華近日受台灣肥胖醫學會邀請擔任「減脂保肝衛教大使」，分享自己的健康管理經驗。她坦言，過去曾因工作需要嚴格控制飲食，雖然短時間內瘦了下來，卻換來精神不濟、體力下降，甚至影響生理期。接觸相關衛教資訊後才發現，健康管理的關鍵並不只是少了幾公斤，而是減掉的是不是脂肪，以及身體是否真正變得更健康。

圖、文／潮健康／編輯部「我們常常只在意體重機上的數字，卻忽略了並非越瘦越健康！」

娛樂中心／李筱舲報導藝人趙正平今年3月因暴瘦引發外界關注健康狀況，近期他受訪時透露，因接下醫美代言及追求健康，在透過飲食控制與居家運動下，8個月內成功甩肉12公斤。此外，他表示前陣子健檢時只有「三酸甘油酯」過高，如今已58歲的他，也希望自己能維持健康的狀態。

圖、文／CTWANT中國河南省鄭州市一名王姓女子原本體重約150公斤，為了減肥竟採取極端節食方式，連續一個月不吃早餐和晚餐，沒想到體重不減反增，短短一個月暴增50公斤，來到200公斤，腰圍更達184公分，甚至因行動困難無法下樓，最後只好前往鄭州市中心醫院接受治療。

營養師珊珊表示，超加工食品是造成體重難以下降的主要原因之一。這類食品通常經過多道加工程序，添加多種色素、防腐劑或食品添加物，並含有高糖、高油脂與高鈉成分，即使份量不大，熱量卻相當可觀。 針對如何避開超加工食品，營養師提出四項具體建議。首先是仔細查看成分標示，購買包裝食品前應翻到背面檢視成分表，若成分表冗長，出現多種色素、防腐劑或食品添加物，就需要留意該產品的加工程度。同時也要查看糖分、脂肪與

圖、文／上報為提升民眾肥胖症疾病意識，台灣肥胖醫學會今年攜手國健署，呼籲體重管理與代謝症候群、以及共病管理之重要性，更首度跨界攜手「味全龍」，將體重管理衛教帶入球場。學會表示，此次合作希望藉由民眾熱愛的運動賽事，喚醒大家對自身健康數據的關注，三振健檢紅字。 

生活中心／綜合報導「很多飼主都知道胖不好，也努力幫貓咪減重，但最困難的是如何維持下去。」寵物預防醫學品牌「嬌寵醫生」創辦人陳正倫獸醫師，在超過12年臨床觀察，室內貓因活動量低且飲食充足，肥胖已成常見健康問題。

【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】下班回到家，隨手打開一包洋芋片或泡芙，就忍不住一口接一口往嘴裡送？據美國《紐約郵報》報導，營養師提醒，這類零食、小甜點熱量高，卻因份量小、口感輕盈，可能影響大腦對食物份量的感知、低估了實際攝取量，不知不覺就吃下更多熱量，長期下來恐增加體重，也可能影響其他營養密度較高食物的攝取。專家建議，這類食物偶爾吃無妨，但應先倒進碗裡，避免直接拿整包吃，也不要邊吃邊分心做其他事

【健康醫療網／記者林則澄報導】不少女性在懷孕生產後，即使體重慢慢恢復、衣服尺寸也回到孕前狀態，卻發現肚子依舊凸凸的、鬆鬆的，甚至抱小孩久一點就易腰痠背痛。雅丰診所整形外科醫師余宗宸指出，產後腹部外觀改變不一定只是脂肪堆積，還可能與腹直肌分離、皮膚鬆弛及妊娠紋遺留有關，若經運動仍改善有限，可考慮是否需透過醫療介入調整以協助改善。

【健康醫療網／記者黃嫊雰、潘昱僑報導】近年來健康風氣提升，但有些民眾上網購買腸泌素用藥（包含瘦瘦針）、未經醫師評估處方施打等違法亂象逐漸浮現。亞東紀念醫院新陳代謝科暨減重內科張錦煥醫師提醒，體重控制需要配合飲食、運動及醫療專業多方配合，另腸泌素藥物屬於處方藥，使用前應由醫師評估禁忌症及共病狀況後始能決定是否處方，治療期間也需定期追蹤與調整劑量，且藥品的儲存環境需要醫療專業管控。若未經醫師評估處方擅

娛樂中心／鄭若曦報導藝人黃逸祥與原住民歌手紫布爾•正若於去年宣布結婚，並且先後於屏東及台北兩地舉行不同形式的婚禮，不過由於紫布爾先前曾因疾病，導致一路從46公斤胖至破百，且紫布爾是虔誠的基督教徒，因此紫布爾便在27日登上《新聞挖挖哇》時，遭到主持人鄭弘儀巧妙追問「夫妻關係是否因體重而導致有所轉變？」，而紫布爾也為此作出解釋，不過瘦下來的紫布爾也變得更加亮麗，更自信了許多，也分享自己是如何

【健康醫療網／記者周啟辰報導】「我已經很努力控制晚餐，為什麼他看起來還是圓滾滾？」「大家都說長大抽高就會瘦，真的不用管嗎？」不少家長面對孩子體重問題時都有類似焦慮：少吃、不喝手搖飲，甚至限制零食，體重與體態卻未見改善。

圖、文／品觀點減重醫師蕭捷健在其臉書專頁「減重醫師 蕭捷健」分享4個能有效提升代謝的生活習慣。第一項為飯前先飲用500cc的水，根據研究數據顯示，有飲水習慣的人相較於沒有喝水的人，體重減少幅度多出44%。

體育中心／丁泰祥 報導西班牙這次奪下隊史第二座世足賽冠軍，舉國歡騰，球員們也趁空檔回到自己家鄉，和鄉親父老分享喜悅，21歲的加維以及30歲的魯伊斯，回到家鄉小鎮洛斯帕拉西奧西維利亞夫蘭卡，收到了 一項特別的禮物，就是和自己體重一樣重的番茄。

政治中心／巫旻璇報導國民黨立委萬美玲之子佀廣洋近日因霸凌風波持續受到關注，外界也將焦點轉向他因體重過重免服兵役一事，引發熱烈討論。萬美玲日前表示，兒子其實很羨慕哥哥能夠入伍服役。對此，內政部次長馬士元今（15）日回應指出，若佀廣洋有意願，可向地方政府申請兵役體位複檢。相關說法曝光後，也引來粉專「Mr.柯學先生」發文調侃，笑稱內政部這次「很會」。

政治中心／綜合報導桃園議員參選人佀廣洋深陷"霸凌"、"閃兵"爭議，他昨天發出聲明表示"放棄國民黨提名"，但會持續走基層，媽媽萬美玲連說了6次尊重，綠營痛斥"到時候照樣輔選、佀廣洋無黨籍選上"。佀廣洋大學時期的照片也被貼出，身材精實有自信，桃園兵役局說"民眾有發現閃兵情況都可以來檢舉"。

政治中心／綜合報導國民黨立委萬美玲之子佀廣洋的「沒當兵」爭議持續延燒，政治評論員吳靜怡繼今（14）日一早拋出一張疑似佀廣洋2022年的半裸照自拍後，又再投下第二彈猛料，表示若用學編查證「410674236」，佀廣洋實際領到畢業證書的時間是2022年「簡單來講，該當兵的年份是2022」，她直言，萬美玲或許被丟出來2022的照片嚇到，更開轟萬美玲：「說謊最怕的就是『萬萬沒想到』。」

政治中心／巫旻璇報導國民黨立委萬美玲之子、桃園市議員參選人佀廣洋，近日捲入校園霸凌爭議，隨後又因兵役問題引發外界關注。儘管佀廣洋13日下午宣布放棄中國國民黨提名，並表示將持續勤走基層、傾聽民意，但相關風波仍未平息。今（14）日萬美玲首度出面接受媒體聯訪，面對外界連番提問，她多次表示「尊重他所有的決定」。當媒體追問佀廣洋當年辦理兵役體檢時的體重是否為120公斤時，萬美玲回應：「呃，我好像那時候提的是

政治中心／王妤倢報導前總統陳水扁的夫人吳淑珍昨（11）日喜迎73歲生日，其兒子陳致中特別在社群平台上PO出一張一家三口的溫馨合照，並感性地祝賀寫下「祝媽媽生日快樂，身體健康！太多的委屈不足為外人道，求老天爺眷顧！」。畫面中的吳淑珍身穿一件亮麗的粉色上衣，在丈夫與兒子的陪伴下露出淡淡微笑，氣氛十分祥和。不過，這篇單純的家人慶生文曝光後，卻隨即引來毒舌網友狠酸「不是快死了嗎？」，惡毒的言論讓陳水扁看後

社會中心／綜合報導台中市近日傳出一起疑似虐嬰致死案件，一名29歲女子涉嫌長期未妥善照顧未滿1歲的小女兒，導致女嬰因嚴重營養不良併發吸入性肺炎死亡，台中地檢署偵結後，依對未滿7歲之人施以凌虐致死罪嫌將女子起訴，全案將交由國民法官審理，對此，法醫高大成直言，嬰兒毫無自救能力，若明知不餵食恐致死亡卻仍放任不管，「這就是殺嬰」。

生活中心／尤乃妍報導夏天天氣炎熱，不少人早上起床時會出現口乾舌燥、頭昏腦脹或尿液顏色偏黃等情況。對此，腎臟科醫師洪永祥提醒，人體經過一整晚睡眠後，會透過呼吸、排汗等方式流失水分，若未適時補充水分，可能出現缺水情況，尤其高齡者及心血管疾病患者更應多加留意。

圖、文／CTWANT76歲資深藝人方駿今（4日）與昔日《天天開心》搭檔黃西田、司馬玉嬌，一同出席台灣優質生命協會舉辦的「2026愛傳承關懷演唱會」。他受訪時透露，日前曾發生開車自撞意外，所幸只是虛驚一場，人平安無恙。

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】近年來愈來愈多人透過飲食控制、運動或減重治療成功甩肉，健康狀況也獲得改善，不過新的外貌困擾卻可能悄悄浮現！有些人手臂、胸部、腰腹、大腿等部位變得「皮鬆肉垮」，明明體重降了，人卻還是看起來身體臃腫、沒線條。雅丰麗緻診所副院長、整形外科林孟羲醫師指出，體重減輕不代表身體各部位也能同時恢復緊實，其中減重幅度較大、產後女性或熟齡族群，較易面臨皮膚鬆弛問題。針對這類狀況，臨床目

圖、文／CTWANT小心活活胖死！美國密西根州有一名年僅7歲的男童卡斯柏（Casper O’Brien）因長期遭受父母嚴重忽視，導致體重暴增至255磅（約115公斤），最終不幸因極度病態肥胖引發多重併發症身亡。卡斯柏父母達米安（Damien O'Brien）與潔西卡（Jessica O'Brien）被檢方依二級謀殺、酷刑折磨及虐童等多項重罪起訴，目前警方已依法逮捕。

生活中心／陳韋如報導手機遊戲「皮克敏（Pikmin bloom）」深受不少台灣玩家喜愛，民眾走路累積步數，就能在遊戲中種花、孵出不同造型的皮克敏，有趣的遊戲方式竟意外對健康有好處。胃腸肝膽科醫師錢政弘近日在臉書上分享，一名47歲的男性患者長期受到脂肪肝困擾，但過了半年後回診，不僅成功減重7公斤，各項健檢指數幾乎恢復正常，沒想到是靠著「皮克敏」成功改善身體狀況。

娛樂中心／王妤倢報導演藝圈「綜藝大姐大」白冰冰平時樂於在社群平台上發文與粉絲互動、分享生活近況，不過今（23）日她卻罕見地談起女性最敏感的「體重」話題。白冰冰回憶起自己年輕時的巔峰狀態，自爆當年體重其實只有43公斤，讓她如今不禁笑稱：「什麼時候開始發胖的？已經不可考？」同時，她也大方曬出一段年輕時在舞台上高歌的珍貴影像片段，勾起無數觀眾的青春回憶。

生活中心／曾婕畇報導許多人會為了減重嘗試各種飲食法與高強度運動，卻往往忽略了生活中最基礎的重要關鍵。家醫科醫師魏士航近日透過社群分享一項刊登於《JAMA Internal Medicine》的研究，指出對於長期睡眠不足的人而言，只要每天多睡約一小時，即使沒有刻意節食或增加運動量，身體也可能自然減少熱量攝取。魏醫師表示，許多人減重時往往將焦點放在飲食與運動，卻忽略睡眠對食慾調節與體重管理的重要影響，

圖、文／CTWANT一般人在減重期間會刻意避開甜點、油炸類等高熱量食物，改選擇看起來清淡、健康的主食，卻可能不小心踩到肥胖陷阱。營養師陳葳最近透過臉書粉專發文示警，點名5種台灣街頭常見的日常主食，實際上油脂與熱量高得驚人；她建議，若在減脂期間能避開這些隱形地雷，肚子很快就能瘦一圈，尤其晚餐時間最好一口都不要碰。

娛樂中心／綜合報導83歲香港資深演員黃一飛過去憑藉周星馳經典電影《少林足球》中「鐵頭功」大師兄一角走紅，更拿下香港電影金像獎最佳男配角獎，效果滿滿的演出成為影迷心中印象深刻的超神綠葉演員，近年將事業重心轉往中國發展、定居深圳的他，卻接連傳出身形膨脹猛飆22公斤、甚至遭拍到搭乘電動輪椅代步的近況，再度引發外界關注其健康狀況。