娛樂中心／巫旻璇報導南韓網紅RalRal與歌手韓海日前在個人YouTube頻道，號召減肥成功的粉絲，投稿分享減肥的過程，總共有10位粉絲投稿，其中第8位粉絲的故事，令網友印象深刻，女子原先有124公斤，成功甩肉75公斤，目前體重維持在49公斤，而現在五官與體態完全判若兩人，也成為了一位抖音女神，勵志的故事，讓大批網友驚呆。

娛樂中心／周希雯報導知識型YouTuber「阿滴」過去以教導英文頻道崛起，經常推出各類有趣的創意企劃，也不時找各界人士閒聊為大家科普知識，多方位的議題外加幽默風趣的口吻，為頻道吸引了超過272萬人訂閱。沒想到他近來罹患痛風，還一度暴瘦到60公斤，未料不過網友看見他的身高全歪樓，紛紛質疑「你確定有178？」讓阿滴忍不住找來4位YouTuber好友並站一排實測，還乾脆躺地用捲尺測量，讓網友十分意外。

娛樂中心／許嘉惠報導有「最美空姐」之稱的林佩瑤，曾擁有13年的空服員資歷，期間因參加歌唱比賽《超級星光大道2》而聞名，她不僅擁有亮麗的外貌，還有火辣的身材。經常分享生活的她，日前剛從國外旅遊回來，並曝光自己的體重和體脂肪，嚇得她大喊「不然過完年真是不成人形了。」，說自己一定會好好減肥。

生活中心／許嘉惠報導不少人對於身材管理都非常重視，尤其是女生都會有「減肥」這項煩惱，常常嫌棄自己的體重，甚至想要瘦成「皮包骨」。一名網友日前在社群網站分享自己的妹妹想要減肥，並貼出一張身高體重對照表，提到妹妹對自己的體重嚴格到想瘦成「灰姑娘體重」，貼文一出馬上掀起熱議，讓網友直呼「有夠病態」，健康才是最重要的。

國際中心／黃笙報導世界最矮男換人當！近日《金氏世界紀錄》宣布，來自伊朗的20歲男子加德爾扎德（Afshin Esmaeil Ghaderzadeh），成功超越先前的紀錄保持人，哥倫比亞的24歲男子埃爾南德斯（Edward Nino Hernandez），以65.24公分的身高、6.5公斤的體重，成功「超車」埃爾南德斯的72.10公分，被認證為「在世最矮的成年男子」，足足矮了對方將近7公分。

影音中心／陳韋如 報導減肥是許多人一生的任務，從吃藥到改變飲食習慣、用餐時間，減肥方式百百種，近日在中國小紅書上流傳一份菜單，號稱21天就能養出易瘦體質，前三天只能喝溫水，接下來每天幾乎只能吃蔬菜、水果，營養師「黃君聖Sunny」指出，的確能短期內讓體重下降，但如果有三高、低血糖等慢性病的民眾，按照菜單吃就不是瘦身，而是「瘦命」，而且也很容易復胖。

娛樂中心／周希雯報導藝人林佩瑤過去曾擔任空服員13年，期間因參加歌唱比賽《超級星光大道2》走紅，憑藉亮麗外型獲封「最美空姐」。雖然林佩瑤前陣子才狠甩9公斤，因連續好幾個月大吃大喝，導致身材再度發福，昨（10日）她也大方公開體重、體脂的數值，坦言自己也被嚇到，也馬上去健身房運動努力「還債」。

影音中心／廖國安報導許多人相當在意自己的體重，也不樂見身材受他人評論，然而一名女網友卻在社群平台分享，她每天早上出門時，住宅的管理員都會跟她問候，但每次都是同樣的話，「早安，變胖囉」！讓女網友相當不解，氣得回嗆：「你才變老囉！」

娛樂中心／許嘉惠報導藝人林志穎7月自駕特斯拉在桃園發生自撞嚴重車禍，所幸有熱心民眾及時拉出他和兒子，才沒有釀成憾事。經過住院治療後，林志穎目前已出院返家休養，並表示狀況一切都穩定，今（31日）他又在社群分享傷後體重，身高172公分的他，BMI值竟屬於過瘦範圍，但他也表示會繼續加油。

影音中心／黃奕瑄報導人體約有7成是水份，你可以不吃東西，但不能不喝水，一般人若3天沒補充水份，就容易脫水而導致死亡，因此水是我們生活中的必需品。更有研究指出，女性每天喝水3000cc，會對身體有所改善，像是皮膚變透亮、體重降低等等，為此「國光女神」依依（陳依依），就與男友納豆挑戰一週每天喝3000cc水，實測一週後身體會有什麼變化。

國際中心／黃笙報導現代家庭中飼養寵物的不在少數，許多飼主往往把牠們視為親人，一旦不慎走丟便會焦急尋找，幸運的話寵物會順著熟悉的路徑自己回來，若久久沒有消息的話，再尋回的機率就會日益降低。最近在美國密蘇里州就有一名男子伯納特（Jeff Bohnert），他失蹤2個月的13歲老狗艾比（Abby）竟在洞穴被探險者發現，在洞穴又冷又沒有足夠食物來源的情況下，眾人研判艾比應該是靠著保持不動、消耗身體脂肪才活

衛福部統計，2021年國人十大死因中，就有8項與肥胖相關，而成人過重和肥胖比率高達47.9%，相當於每2人就有1人體重過重，因此有保險公司，就推出業界第1張減重保單，體重過重也就是BMI 24的民眾，體重只要減少1公斤，保費就減少1%，最高打到8折，成功在網路上掀起熱議。

娛樂中心／張婷瑗報導藝人Lulu（黃路梓茵）出道10年來，全方位發展演藝事業，領域橫跨主持、戲劇，未來發展備受看好！積極經營社群平台的她，也常常在網路上與粉絲互動，日前她PO出打羽毛球的照片，中空的服裝秀出結實腹部，看得網友相當驚艷，Lulu還當場揭曉了真實體重，掀起外界熱議。

生活中心／李明融報導被稱作「護國神山」的台積電因為擁有高年薪的工作條件，吸引許多人才應徵，也是許多新鮮人嚮往的公司之一。不過高薪也伴隨長工時，1名在台積電上班的男網友表示，他才入職5個月就瘦了將近10公斤，也附上照片證明，讓不少網友看了笑喊「根本賺翻了」。

政治中心／林孟蓉報導民進黨前立委蔡啟芳2020年7月因為肺阻塞末期，開刀進行肺部移植手術，術後他一度暴瘦只剩下38公斤，去年4月，蔡啟芳到台南探視前總統陳水扁時，從2人合照也能看出他身形消瘦不少，令不少網友擔心。而蔡啟芳昨（6）日再度與陳水扁合體，登上他的廣播節目，久未露面的蔡啟芳看來氣色不錯，他也透露目前體重大約50公斤上下，讓阿扁表示「很安慰」。

高雄一名女子因為肥胖，影響身體健康，一天可進食6頓正餐，身體質量指數也就是BMI值，超出標準很多，經過醫生評估，接受"縮胃曠腸手術"，切除部分小腸，再配合醫師指導調理，瘦下40公斤，也解決長期胸悶、呼吸急促的毛病。

生活中心／翁語岑報導過年期間大家不免吃好喝好，大魚大肉相當豐盛。年假到尾聲，許多人準備收心回歸工作岡位，營養師高敏敏指出6點「收假健康紅燈區」，脹氣、便秘、變胖、熬夜失眠、肩頸痠痛、高血糖失控等問題，提醒大家開心之餘，千萬別忽視自己的健康。

影音中心／吳靜宜報導近年來，「間歇性斷食」迅速竄紅，不僅有助於減肥，還能提高身體的代謝率，成為許多名人維持體態的首要方式。毛孩YouTube頻道「希露弟弟啃雞腿」的主人「雞腿」，聽聞斷食的多方好處後，便決定挑戰「7天完全不進食」，每天只喝純水或無糖的茶類，而他原本的體重為74.3公斤，整個肚子圓滾滾，在開始挑戰之後，幾乎每天減少1公斤，到了最後一天，一站上體重機竟然只剩下68.9公斤。

影音中心／劉又瑋報導對於想要減肥的人來說，除了透過飲食控制，持續運動也是一招，若是不想花錢上健身房，只要有持之以恆的決心，即便只從事零成本的簡單運動，也能讓身體有驚人變化，家住基隆的YouTuber「哩厚」，從2020年1月3日生日當天，展開運動減肥計畫，一直持續到2022年1月3日，過程完全沒中斷，他分享連續3年的體檢報告，發現不只體重明顯下降，體脂率更有驚人降幅。

就快要過春節，少不了要跟家人吃團圓飯，還要跟親朋友好友聚會，連日大吃大喝，不只體重會增加，對腸胃的負擔也不小。陽明交大附設醫院的營養師，與從法國回來的主廚，合力大展身手，將年菜改頭換面，打造美味與營養兼具的佳餚，還推出「贖罪茶」，讓民眾吃完年菜，喝一杯減輕腸胃負擔。

生活中心／翁語岑報導　現代很多人都相當注重身材體態，很多人還會遵循「168斷食法」，希望可以有效控制體重。美女營養師高敏敏分享「我也嘗試過斷食法，從晚上八點吃完晚餐後不吃東西只喝無熱量的，到隔天中午再吃午餐，但並沒有極瘦激瘦，我還是喜歡老派的『均衡飲食+微控卡』」，並分享「瘦不下來6大原因」，提供大家參考。

NBA球星的體態是今年球季的熱門話題之一，兩位苦主獨行俠一哥唐西奇（Luka Doncic），以及正在養傷的威廉森（Zion Williamson）因身材走樣，受到不少知名球評與名人堂球星的批評。唐西奇表示，打完東京奧運放鬆了三個星期，坦言自己需要回到正軌。

生活中心／林庭蕷報導體重同樣都是55公斤的2個人站在一起，為甚麼視覺上體型卻大大不同？營養師高敏敏就解釋，肌肉、脂肪的組成不同，會影響視覺體型，脂肪多的人看起來可能會「胖3倍」，也提醒大家要注意，雖然脂肪過量會造成肥胖，不過缺少脂肪恐會出現不少問題，而高敏敏也教大家可以多吃蛋白質、做有氧運動，甩掉過多的脂肪。

政治中心／林彥君報導民進黨立委蔡易餘因為體重破百，挺著一個大肚子，今年被總統蔡英文下令減重，需在3個月內減重至100公斤以下，如沒達到蔡英文開玩笑表示「不成功要開除黨籍」，結果，蔡易餘3個月內減去10公斤，減重成功找回健康也保住黨籍。不過，近日他PO出照片曬貓，大肚子也一同入鏡，讓不少網友驚呼「怎麼又胖了？」、「黨籍不保了！」、「總統眼神在冒火」。

娛樂中心／陳冠宇報導女星徐若瑄上月中旬突然在臉書上，曬出一張自己住院開刀的照片，原來是因為子宮的肌腺瘤變大，明明不是經期卻大量出血，緊急送醫目前已無大礙，但也讓粉絲們看了好擔心，希望女神好好照顧自己。徐若瑄昨（5）日又在IG曬出照片公開體重，還開玩笑說「狠狠的飛起來沒問題了！」，逗樂不少粉絲。

娛樂中心／翁語岑報導49歲男星江俊翰曾出演過多部民視八點檔作品，很有觀眾緣的他，深受許多婆媽粉絲喜愛，日前接二連三的負面事件，讓他陷入低潮一段時間，甚至發文表示「是時候該走了吧……」，可見受到不小打擊。近日江俊翰逐漸調適心情，還開始健身運動，透過社群網站PO出近照和粉絲互動，也意外曝光健身成果，「瘦一大圈」，帥出新高度。

台南市長黃偉哲，過去常常為了宣傳在地農產品，自己吃好料ㄟ來打廣告，所以前兩年的市長任內，它曾肥十多公斤，這敗它因為身體不爽快，住院檢查，被發現好像瘦很多。原來是在幾個禮拜前，黃偉哲為著健康和控制體重，開始吃素食，所以有卡瘦。

政治中心／李國綸報導台南市長黃偉哲14日跑行程突然胸悶，緊急安排到成大就診，才發現暴瘦了5、6公斤，醫院建議住院進一步接受詳細檢查並詢問最近飲食狀況，這才讓市長的減肥餐菜色曝了光。黃偉哲從今年開始改善飲食習慣，不但提高吃蔬食的比例，盡量少油少鹽，另外也因為行程變多，運動量增加不少，如今因為住院觀察，才讓體重下降的事情曝光，平時不愛量體重的黃偉哲自己也嚇一跳。

娛樂中心／翁語岑報導專業舞蹈老師KIMIKO（林睿君）2020年與王家玄登記結婚，升格人妻，從小學習芭蕾舞，擁有超堅強舞蹈實力，吸引許多學生來向她學習肢體動作、編舞等。本身對於身材維持相當嚴格控管，經常在網上大方分享成果照，昨（8）日她曬出「天使視角」美照，網友們全歪樓，讓KIMIKO笑稱「我嚴重懷疑你在開車」。

影音中心／劉又瑋報導常聽不少邁入30到40歲身材明顯走樣的人，自嘲是「中年發福」，認為自己是身體基礎代謝率下降，體重自然控制不住才上升，勤於健身的復健科醫師史考特卻指出，2021年剛發表一篇嚴謹的科學研究打臉這項說法，根據研究顯示，人在20到60歲階段，身體代謝率維持地相當穩定，若有人在這段時間變胖，其實另有其他原因。