餘震不斷賴蕭新內閣新國會風雲青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 2023/02/01 15:21:54小心睡眠呼吸中止!中醫師傳兩招「不再鼾聲如雷」 網讚:真的在做善事影音中心/陳則元報導不少人在睡覺時都會打呼,鼾聲如雷的呼吸聲,不僅會造成同床的旁人困擾,也使人擔心會是「睡眠呼吸中止症」的前兆。近日中醫YouTuber阿銘師,分享「法蘭佐呼吸法」和「下巴輪廓線手法」,以訓練喉嚨咽縮肌和舌根的肌肉,讓受打呼困擾的網友們更加好睡,也不用擔心會有呼吸中止的危險。2021/11/29 13:09:18只想好好睡覺! 日本「睡眠科技」商機上看4600億日圓睡眠狀況良好與否,和人體健康息息相關,據研究若睡眠不足或睡眠品質不佳,長期下來恐罹患心臟病、失智症等疾病。因此日本各界現在也在積極開發,能監控分析民眾睡眠的「睡眠科技」用品,藉此及早掌握使用者的健康狀態。 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字