110歲人瑞分享長壽秘訣 這幾招你有做到嗎?

現代人追求長壽,注重飲食、睡眠!台灣有位110歲的趙蘭花老太太,堅持不吃油炸、醃漬食品,肉也只吃白肉,餐餐全是川燙、清炒的各式蔬菜。對於睡眠更是講究,不僅睡「硬」床墊,就連枕頭高度,都要符合人體工學,靠著這套獨特養生法,讓她呷百二。

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兒子的眼神流露出對媽媽滿滿的愛,雖然老奶奶的反應看起來有點慢,但精神狀況很不錯,遇到客人來家裡,還會主動揮手打招呼!奶奶還會KISS BYE,超可愛!讓人覺得好溫馨,不說你不知道,老奶奶的年紀居然比中華民國還要大。

趙蘭花西元1949年,跟著先生,帶著兩個兒子,從中國來到台灣落地生根,不僅在台北開了最有名的「真北平飯館」,還跟先生一起攜手,創立新竹明新工專。10年前她還在自己的生日宴上,拿起麥克風,謝謝大家來為她祝壽。

桌上菜色全是川燙、清炒的蔬菜,紅的、黃的、綠的通通有,就連肉也只吃白肉。除了重視飲食,不吃油炸,對於睡眠也很講究,一定要睡硬的床墊,和高低剛好的枕頭,睡得安穩很重要。

只是再小心也敵不過一個摔跤,造成腦出血,昏迷20幾天。8年前靠著台大醫師,也是現任的市長柯文哲的治療,才將老奶奶從鬼門關救回來。經過家人多年細心照顧與陪伴,老人家現在最喜歡看新聞,是最幸福的人瑞奶奶。

(民視新聞/葉興凱 新竹報導)

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