生活中心／林詠琪、戴亞倫　台北報導秋天到了，天氣開始轉涼，知名中醫師吳明珠，分享簡單的季節養生料理，能潤肺止咳、清心安神，不用開火，只要電鍋就能搞定，今年68歲的她，長年維持45公斤身材，幾乎沒生過大病，靠著吃從內而外調理身體，也保持運動，每天一大早到中正紀念堂，跳廣場舞。

持續推動「傳愛過暖年」的娘家品牌，投入公益傳愛近10年，今年更將這份長久累積的心意延伸至重陽，首度發起【九九重陽．娘家公益傳愛】，攜手1919食物銀行、芥菜種會、老人福利關懷協會及雙福基金會，以「守護健康老化」為行動核心，募集極鮮粥品、極鮮牛肉麵及保健食品，透過第一線公益夥伴，將餐食與日常保健補給送進獨居、清寒及弱勢家庭，讓重陽敬老不只是一份節日心意，更將健康與關懷送進長輩的日常生活。

公益傳愛之路，娘家品牌一走就是近10年。迎來「傳愛過暖年」第10年的前夕，今年更將這份長久累積的心意延伸至重陽，首度發起【九九重陽．娘家公益傳愛】，聚焦長者健康與日常飲食需求，攜手1919食物銀行、芥菜種會、老人福利關懷協會及雙福基金會，募集極鮮粥品、極鮮牛肉麵及保健食品，透過熟悉第一線需求的公益夥伴，將餐食與營養送進獨居、清寒及弱勢長輩的生活中，讓公益從節慶走進日常，從每一餐開始，讓長輩感受到一

生活中心／林詠琪、嚴文謙 台北報導台灣口腔癌防治之父、台大知名牙醫師韓良俊，今年要90歲了，依舊擁有28顆健康完整的好牙，但他其實曾因為暴牙而自卑，到如今成為口腔健康權威，退休後與太太感情甜蜜，還靠著八招簡單養生運動，維持好體力，從沒生過大病，腦袋依舊靈活，還可以上課、持續學習。

生活中心／蔡宛臻　董子誠　台北報導醫師喝咖啡不奇怪，但愛咖啡成痴，甚至還出自己的咖啡書，台大退休乳房外科醫師張金堅，費心鑽研摸索出一套專屬的"三杯咖啡養生法"，搭配獨門飲食習慣、運動，即便八十歲了身體仍相當硬朗，對於保養祕訣，他也不藏私，大方分享。

「第十二屆阿公阿嬤地板滾球運動會」於9月10日在新北市三重國民運動中心熱鬧登場，來自各地的阿公阿嬤齊聚球場，今年共有58隊、174位長輩參與，在一顆顆滾動的球之間，展現長輩們的專注、默契與滿滿活力。 

生活中心／林意芸、郭南宏、陳聖翰　台北報導74歲的家醫科名醫李龍騰，已行醫47多年，曾任前衛生署署長，現任台北仁濟醫院主治醫師的他，忙碌於工作間，身體卻相當硬朗沒三高，他到底是怎麼辦到的呢？帶您一起來看李醫生的養生之道。

今年中秋送禮吹起「健康風」！隨著健康意識提升，消費者挑選中秋禮盒也逐漸從「好吃、應景」轉向「健康、實用」，兼具便利性與日常營養補充需求的健康禮盒，成為送禮新選擇。看準中秋送禮需求，娘家推出滴雞精、熬雞精中秋檔優惠，冷凍、常溫滴雞精與熬雞精72折起，滿額還有多重好禮可享，讓今年中秋除了傳統應景禮盒，也多一份能融入日常、照顧家人朋友的健康心意。

    重陽不只是敬老節，也是社會看見高齡照顧需求的重要時刻。當許多人與家中長輩共享天倫，社會上仍有獨居、清寒及弱勢家庭，需要一份實際而長久的支持。今年重陽節，娘家品牌官網發起【九九重陽．娘家公益傳愛】，募集極鮮粥品、極鮮牛肉麵及保健食品，攜手1919食物銀行、芥菜種會、老人福利關懷協會及雙福基金會，透過熟悉第一線需求的公益夥伴，將物資送到真正需要的家庭，讓一份日常所需，成為溫

生活中心／吳瑞霖、曾宸洛　新北報導重陽節快到了，娘家保健生技與鮮食家發起愛心募集，邀來藝人吳皓昇來助陣，他更親自開箱試吃牛肉麵，邀請大家一起「用一碗麵的溫度」，陪伴長輩過節。而娘家今年也攜手老人福利關懷協會，「傳愛過暖年」，最低250元，就能送愛心給弱勢長者！

生活中心／綜合報導近年保健食品市場掀起「紅麴熱」，各大品牌紛紛強打添加紅麴成分，主打調節血脂、血糖等訴求，吸引上班族、應酬族、外食族與樂齡族群購買。然而，合作營養師沈宛徵提醒，市售紅麴保健品成分差異大，部分傳統發酵紅麴含有「莫那可林K」，恐與慢性病用藥產生交互作用，消費者選購前應先了解成分與潛在風險。 

財經中心／陳妍霖、陳裕霖　新北報導不少上班族天天外食、作息不正常，再加上每天待在冷氣房，導致臉蛋乾燥、暗沉無光，有些人狂噴保濕噴霧、或擦玻尿酸，但醫師卻說，少了「賽洛美」，補再多水恐怕也是做白工，知名生技保健品牌''娘家''就推出了B群加鐵，還有補充賽洛美，讓上班族透過吃，也能輕鬆保養。

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圖、文／品觀點基隆長庚醫院肝膽腸胃科醫師錢政弘近日在節目《小宇宙大爆發》中分享一起特殊案例。一名70多歲男子平時注重養生，保持規律運動習慣，飲食清淡，且沒有吸菸、飲酒等不良嗜好，生活作息相當正常，卻在某次檢查中被診斷出罹患巨大肝癌，不久後便不幸病逝。

北京的頂級中醫醫院近年積極跨界推出生活化產品，將傳統中醫處方與養生理論轉化為創意日常用品。從石斛咖啡、茯苓麵包到中藥手鍊與香包，憑藉親民價格在年輕消費者間掀起一股養生新熱潮。

娛樂中心／巫旻璇報導演員江宏恩今年3月因長期受到嚴重失眠所苦，健康狀況一度亮起紅燈，甚至遭醫師警告若再持續無法入睡，恐有猝死風險，當時因此忍痛辭演，暫停拍戲專心休養。經過數月調整後，他近日現身活動力挺站台，談及目前身體狀況時透露已恢復不少，並預告即將重返螢光幕，投入拍攝工作。

歐洲保健食品市場迎來歷史性的法規巨變！歐盟成員國於今年 5 月正式投票通過法規草案，預計於今年下半年公告，將「源自紅麴之Monacolin K」正式列入歐盟第1925/2006號法規附件 III 的 A 部分（禁用物質清單）。

娛樂中心／尤乃妍報導華語影壇天后王祖賢過去憑藉經典電影中的「聶小倩」一角紅遍全亞洲，2003年逐漸淡出演藝圈，之後定居加拿大溫哥華，並開設艾灸養生館。向來重視身心靈保養的她，近日分享養生之道，建議大家多吃「2種蔬菜」，有助於維持健康。

隨著網路科技發達，民眾取得健康資訊變得更加容易，但各種養生觀念與研究結果經常出現互相矛盾的情況，讓人無所適從。對此，大腦優先教練學院教練林勁瑋表示，許多人常看到「吃蛋有益健康」與「吃蛋有害健康」等截然不同的報導，原因往往不是科學研究本身有問題，而是在傳播過程中遭到過度簡化、誇大解讀，甚至將「相關性」誤當成「因果關係」。林勁瑋表示，閱讀健康資訊時可以用3點來判斷研究的可信度，像是研究是人體實驗還是動

財經中心／綜合報導世界盃足球賽打得如火如荼，因為時差關係，台灣民眾要及時收看，都得熬夜到天亮，隔天上班靠咖啡提神也沒用，醫師就提醒，作息不規律，長期下來影響健康，除了多休息，還可以靠補充B群、雞精等營養素，維持精神與體力。

生活中心／林善柔報導不少人都有「明明吃很多菜，卻還是便祕」的困擾，甚至一連好幾天排便不順，肚子脹到不舒服。事實上，便祕不一定只是蔬菜吃太少，若纖維種類、水分、油脂或運動量不足，都可能讓腸道蠕動變慢。營養師劉怡里提醒，想改善排便問題，不能只靠「有吃菜」就安心，她指明「6點」飲食關鍵，從飲食結構與生活習慣一起調整，讓便便更順暢。

娛樂中心/洪雨汝報導想擁有漂亮健康的少女戀愛肌，後天習慣能逆轉勝 ！營養師孫語霙指出做好防曬避開高油高糖飲食，並傳授彩虹飲食法 ；中醫師羅珮琳強調首要任務是「養好脾胃、疏肝解鬱」，而非盲目跟風去角質或亂擦保養品 。掌握彩虹飲食、充足水分、良好睡眠、情緒紓壓四大原則，就能突破歲月限制，守護媽媽的自然美 。

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影音中心／楊軒報導現代人越來越重視養生，不少人認為飲食越清淡越健康，甚至追求水煮、低油、少鹽的極端飲食方式。然而專家提醒，這樣的觀念未必正確。放射腫瘤科醫師賴佾暄指出，許多人將脂肪視為心血管疾病的元兇，其實關鍵在於「油的品質」，適量攝取優質脂肪不僅有助於對抗慢性發炎，也是製造荷爾蒙的重要原料，若長期缺乏，可能導致經期失調、疲勞、掉髮與皮膚乾燥等問題。此外，他也強調，鈉並非完全不能攝取，鈉離子是神經

隨著畢業季熱潮升溫，由臺大生物產業傳播暨發展學系打造的第六屆畢業展《臺灣感性》於5月8日至5月10日進駐華山1914文化創意產業園區，呼應畢業季象徵人生轉場的重要時刻，展覽攜手知名品牌娘家保健生技，推出「益生菌順暢有酵特仕版」預購活動，以畢業季為靈感，將「順暢」從消化道保健延伸為人生祝福。展期限定100份現場預購，特惠價1,400元，並加贈「職想包你順利」御守，象徵把好工作、好主管、好同事、好薪水

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【健康醫療網／記者黃奕寧報導】一名60歲男性企業主平日不菸不酒、作息規律且維持運動習慣，卻在某天晨起盥洗時發現左側頸部微腫。就醫檢查後，竟發現為長達12公分的條狀巨大腫瘤，經切片確診為轉移性鱗狀細胞癌。衛生福利部臺中醫院耳鼻喉科醫師鄧政宗提醒，頸部若出現無痛且持續變大的腫塊，應儘速就醫檢查。

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內外兼顧＋質感儀式體驗 打造現代女性日常營養補給新選擇2026年4月8日，新北報導｜隨著母親節即將到來，兼具健康養生與情感溫度的禮品需求持續升溫。知名品牌娘家保健生技－「娘家熬雞精」今年特別攜手質感香氛品牌Blueseeds，推出全新「熬雞精12入限量香氛禮盒組」，將營養補給、香氛體驗與生活關懷元素結合，打造一份兼具實用性與心意的質感禮盒，即日起限量上市。

【NOW健康 吳思奕／台北報導】古人以「春分後15日為清明」來劃分此時節，意指天氣清朗、景物明淨、萬物潔齊而生。此時大地回暖，草木萌發、生機盎然，天地氣機升騰，因此古人以「清明」形容天地氣清景明、萬物欣欣向榮的景象。俗語說：「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指此後寒氣逐步消退，大地正式進入春意濃厚的階段。與其他節氣不同的是，清明同時還是重要的傳統節日。人們在此時掃墓追思、踏青郊遊，在懷念與新生交織之中，呼