2020年9月19日李前總統告別式在淡水的真理大學、淡江中學舉行，吳炫三也出席告別式，送他的淡江中學學長最後一程。

苗栗縣後龍鎮，有一間私人廚房，走的是養生料理，業者的人生轉折，是十年前受到失業打擊，不過，這位女老闆沒有自怨自艾，而是回學校進修，以不一樣的高度來看待食物，自立的精神，也感動朋友都來熱情相挺，讓質感美食飄香！

2021年9月23日進入「秋分」的節氣，太陽直射赤道，全球晝夜平分，簡單來說「秋分」就是所謂的陰陽平衡點；這時間點過後，隨著太陽直射點的南移，整個北半球各地都會出現晝短夜長的現象。氣候特點是晝夜溫差逐漸加大，氣溫逐日下降。人體陽氣由夏季的向外宣發轉為向內收斂，出現陽氣減弱、陰氣增強的趨勢。

覺得身體沉重、總是提不起勁，吃飽飯後，莫名的有倦怠感，坐在沙發上看電視，卻無意識的睡著，這或許是身體淤積「濕氣」所造成的，也是給我們的求救信號。被「濕氣」入侵可以透過一些方法來改善，一起來提升身體的代謝「濕」的能力吧！

影音中心／劉又瑋報導現代人想要補充身體營養素，從各種款式的人工合成健康食品取得十分方便，不過在古早時代，當時人們想要補充身體營養，則會從各式珍稀食材，或是萃取出來的食物精華獲得，尤其華人社會一直存在「食補」概念，許多代表補品現今也在市面上包裝販售，來自非洲的YouTuber「黑龍」首度嘗試5款經典中式補品，在不知道燕窩原料的情況下，黑龍一度拿它來漱口，經旁人解釋得知來自哪裡後，他立刻嚇傻露出崩潰難

後疫情時期，許多品牌看好「進補」商機，就連台灣在地知名連鎖家電，都把進口的人蔘品牌引進到店裡！還找來藝人吳珊儒共同宣傳。

國人平均壽命再創新高，從民國99年的79.2歲，成長到81.3歲，其中六都中，台北最長壽達到84.1歲，台灣東、西部也有差距，內政部表示，由於北部的醫療水準比較高，加上重視養生，因為顯得更長壽。

年齡是女人的秘密，但其實女人還有另一個秘密，那就是7年為一個週期的保養秘密，如果沒有好好保養，歲月的痕跡就會在臉上、頭髮上、皮膚上悄悄顯露出來。因為帥氣外型被封為中醫屆郭富城的中醫師陳峙嘉提出女人7年一個坎，改變8個致命壞習慣的新觀念，讓想要藏住年齡的女性變美變瘦不費力。

《黃帝內經》：「上醫治未病。」意指最高明的醫師並非是最擅長治病的醫師，真正的上醫能在疾病發生前，就預先進行防微杜漸的處置。

台灣本土 COVID-19 疫情延燒，已邁入一個月。這段時間，小至生活習慣、日常步調、大至外出限制、內在心靈，都歷經一定程度的調整與變化，無論是否已適應這些「突如其來」的轉變，時間依舊在走，日子還是得過，大家都努力想從新形態中，摸索到適合自己的生活方式。

隨著手搖飲、精緻食品普及，民眾血糖起伏，甚至血糖偏高的情形有逐漸年輕化的趨勢。糖尿病作為不可逆，並可能引發許多心血管疾病的台灣新一代國民病，實在不可不防！那該要如何讓血糖保持穩定，交出健康的成績單？

總是一天到晚臭屁、多屁嗎在電梯裡面老是忍不住嗎？原來常放屁就代表身體有特殊狀況，而且臭不臭還可以成為判斷身體哪裡出問題的依據。

今年受到疫情衝擊，宅經濟大爆發，不少民眾選擇在家，宅過年。電商平台統計，過年禮盒最近一周，銷量年增3成，而說到過年禮盒，當然也少不了健康類養生類的禮盒。根據經濟部統計，保健營養食品，已經連續五年，呈現正成長，108年產值更高達178億元，也創下歷史新高。因此雞精、燕窩等保健養生類禮盒，也榮登今年電商平台，排行榜上的一二名。

近年來越來越多人注重養生，現在就連美式披薩品牌也跟進，推出標榜3低3零的花椰餅皮披薩，標榜低卡路里、低碳以及零糖分，要挑戰民眾味蕾，

現代人重視養生，不少熟齡族追求清淡飲食，刻意減少肉類、奶類的攝取量，容易導致鈣質和蛋白質攝取不足，中華民國骨質疏鬆症學會建議，熟齡族每日蛋白質攝取量應增加為每公斤體重1.0至1.2公克蛋白質，做完肌力訓練後馬上補充，就能幫助肌肉生長。

國寶級文學大師黃春明，上午到宜蘭大學，出席自己的研究中心揭牌典禮。久未露面的他，看起來依舊神采奕奕，幾乎看不出多年前曾罹患淋巴癌。黃春明表示，儘管年紀越來越大，但為了健康，依舊每天走路運動，當個健康的樂活老人。

冰品業推陳出新，就算入秋也要搶商機，有業者利用木虌果的紅色果肉做成冰棒，而其實木虌果是蔬菜，不是水果，富含茄紅素，口感很獨特，另外還有冰店和宜蘭養殖業者合作，推出鱘龍魚冰淇淋，挑戰消費者的味蕾。

受疫情影響，上半年台北小巨蛋演唱會全取消，店家跟著生意慘淡。隨著疫情解封，看好各種大型演唱會將陸續登場，有新業者大膽進駐，主打「健康便利超商」概念，推廣各式健康、無毒食材，連前民進黨主席卓榮泰都是忠實客戶。

端午節就要到了，應景吃粽子，但有沒有想過當麵包遇上粽子，會擦出什麼樣的火花？基隆有烘焙業者，推出了2款粽子麵包，以荷葉取代粽葉，讓葉香更加強烈，並用麵糰代替糯米，讓腸胃不好的民眾也可以沒有負擔，輕鬆享用。

53歲藝人謝祖武接下健康資訊型節目主持棒，和特別來賓丁國琳大談凍齡養生秘方，劇組還有小粉絲說，從幼稚園開始就看謝祖武演戲，謝祖武笑回，其實很開心可以一直陪「小朋友」。

《台灣人的健康BUG？閔傑輝聊台灣健康十大隱憂》這禮拜很特別，我們請到在民視英語新聞 Formosa News擔任主播長達15年的閔傑輝先生來跟大家聊聊他變化多端的人生。

受到疫情影響，餐飲業者業績慘兮兮，紛紛推出防疫餐，希望用增強免疫力的食材吸引客人上門，有火鍋業者推出新款防疫鍋物，把蒜頭、黃金蜆當作湯底，甚至還有花東特有野菜，

被認為能提升免疫力的蒜頭最近行情看漲，台北有餐廳更自己做黑蒜，除了常見的雞湯甚至包入小籠包、做成炒飯，味道如何一起去品嘗。

雲林莿桐鄉特產軟枝楊桃進入盛產期，今年詢問度特別高，原來本草網目有記載，楊桃能清熱解毒潤肺，受武漢肺炎疫情影響，消費者的訂單爆滿。

武漢疫情延燒並非百業蕭條，電商業績搶搶滾！我們獨家直擊到食品電商平台的冷凍倉儲，往年這個時候是食品銷售的淡季，現在網購訂單反而大爆量，業績比去年同期大增三倍，業者指出，防疫期間不少人減少外出，改在家料理和聚餐，標榜補身的雞湯和鱸魚精等也跟著熱賣。

春節吃進太多熱量了嗎？可以考慮更改飲食配方，減少肥肉上身！新北市新店一家麵食店，老闆突發奇想推出「低澱粉」飲食，把牛肉麵，改成「牛肉不麵」，麵條換成根莖類蔬菜，一推出就受到女性顧客的青睞，就連男顧客都說，因為裡面也是有含澱粉，吃完還是會有飽足感，不用擔心攝取過多熱量！

許多人喜歡吃仙草或燒仙草，但您有看過仙草花嗎？粉紫色的花海，讓人彷彿置身在普羅旺斯，但它可不是薰衣草，而是我們吃黑色仙草的仙草花。桃園楊梅農會除了將仙草花製成茶餅，用熱水沖泡5分鐘，就能喝到富含膠質的仙草茶之外，還研發出仙草精華液、美白面膜等美妝用品，很有特色。

感冒發燒，身體虛弱，到醫院常會幫你打點滴，卻有醫師把打點滴推廣為養生方法。參考歐美、日本的營養點滴雞尾酒療法、營養學，透過為病患抽血、分析數據，客製化點滴，補充人體欠缺的維他命、礦物質，甚至有人搭配來減重。帶您一起了解。

有研究顯示，客家傳統擂茶的成分，對健康有很大的幫助，像是黑芝麻、南瓜子；還有花生可以預防心腦血管疾病，成了近來養生的新寵兒。在新竹北埔，有擂茶業者也看準商機，甚至用擂茶粉做成各式下午茶甜點，怎麼做，一起來看看。

過年吃太好、又晚睡，小心血壓飆高！常上電視的美女醫師李昀真，就分享在家能輕鬆做的「敲敲降血壓」；萬一過節拜訪親友，頻頻拜年，聊到喉嚨嘶啞嗎？她也有個人保養的中藥茶飲方。