一顆顆咖啡色牛奶糖，成分蔗糖、奶油、煉乳不稀奇，但你知道嗎，原來甜味裡頭，竟然還有鹹的食鹽。
森永牛奶糖被爆鈉含量標示不明，這才發現有好多高鈉食物也就是高鹽食物，隱身在我們的日常飲食中。
最常吃的十大高鈉之首，就是白土司，看那鹽巴一把一把灑下去，平均半條土司會用2000毫克的鹽，也就是800毫克的納，吃超過大約兩片，纳含量超過500毫克。
食品裡面加入鹽，除了是提味、筋性，還有就是防腐。常見的高鈉食物還有，蘇打餅乾、檸檬夾心，六片就有500毫克，運動飲料喝一罐就有快300毫克，更別說，涼麵、泡麵等等。算一算，一般人每天吃至少10000毫克的鈉，已經超過國家建議標準5倍以上。
提醒外食族，多喝水、多運動，不要你吃的很開心，身體遲早給你報應。
（民視新聞／王暐婷、蘇威銘 台北報導）
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