小朋友排排站，看著同學好羨慕，墊了墊腳，希望自己再多長高一點。說到長不高，很多人都會認為可能牛奶喝不夠缺鈣，但最新研究，鈣質攝取不足，恐怕小朋友還有變胖風險。
醫師蕭敦仁指出，「第一個變化就是，他的脂肪的生成會上升，那脂肪的分解會下降，大部份的家長都會覺得說，小朋友的成長就順其自然就好，以至於當小孩子他抗拒喝鮮奶的時候，那家長並沒有加以來導正。」
醫師指出，有67%家長對於鮮乳攝取習慣和認知，都是錯誤的，提醒中小學生每天應攝取1.5份乳品，保持營養均衡。
營養師李錦秋表示，「一份乳品差不多是240毫升，大約是一個即飲新鮮屋的含量，其實我們可以一次購買兩份，我們建議可以挑選國家鮮乳標章，和國際獎章的鮮乳，那會比較安心有保證。」
不過營養師提醒，如果小孩有乳糖不耐症，牛奶就不能喝太多。另外睡眠是否充足，有沒有規律運動，都是孩子在成長期的重要關鍵，爸媽們不可不慎。
（民視新聞／陳盈竹、邱顯復 台北報導）
更多新聞： 小時候胖不是胖？專家：可能真的瘦不下來
