踏上跑步機，Andrew McCutchen把自己的速度催到極限，這是前海賊王進行的爆發力特訓。如果你在健身房看見有人跑這麼快，可別太訝異，搞不好你身邊就是一位大聯盟選手。
健身房隨處可見重量訓練；一般槓片的重量，已經無法滿足古巴飛彈Cespedes的蹬腿需求，上頭還要加上兩個成人，合計1300磅，大約是589公斤。
Cespedes蹬腿1300磅另外雙城隊的投手Jose Berrios也是力大無窮，一個人就能推動汽車。而當車輛拋錨時，也許還能自己進行道路救援，也是相當不錯的訓練。
因應冬天寒冷氣候，其實室內訓練是大多數球員的最佳選擇，但項目每個人就不盡相同。而要說開發人類潛能，最有想法的球員，應該就是紅人隊的牛棚投手Michael Lorenzen。
Michael Lorenzen用腳底板平衡木棍Michael Lorenzen用腳底板平衡木棍，徹底運用全身上下每一條肌肉。另外他對於瑜珈也是略有研究，基本伸展搭配高難度的動作也是沒有問題，充分展現自身的運動能力。
（民視新聞／綜合報導）
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